23/04/2021
😣 Hôm nay, chúng ta hãy nói về ′′ mệt mỏi ′′ cảm xúc rộng rãi hơn sau đợt bùng phát COVID-19 khác với lửa hay trầm cảm mà nhiều người đang phải đối mặt. Tình trạng này là vô tình và là mối đe dọa thầm lặng đến sức khỏe. Điều kiện này được gọi là ′′ Mệt mỏi cuộc sống (Languishing) ′′
🤔 Adam Grant, một nhà tâm lý học người Mỹ, hiện đang là một giáo sư tâm lý học tại Trường Đại học Varton thuộc Đại học Pennsylvania, đã tiết lộ rằng kiệt sức cuộc sống có thể được biết đến như một tình trạng tâm thần của 2564 người lo lắng, không hề dị ứng với bệnh dịch và mệt mỏi. Cuộc sống không phải là lửa. Bởi vì những người có hoàn cảnh này có sức mạnh để làm mọi việc và không bị trầm cảm. Bởi vì những người có hoàn cảnh này không cảm thấy vô vọng, nhưng không có niềm vui và không có mục tiêu. Cuộc sống bận rộn suốt cả ngày và mong chờ, những sương mù này được chú ý đến trong số các nhà khoa học và bác sĩ đã làm việc chăm chỉ để chống lại dịch bệnh COVID-19 kéo dài mà nhiều người chưa chuẩn bị. Hoặc nghỉ ngơi trong một sự cài đặt cảm xúc, cũng phải đối mặt với sự mất mát của một người thân thiết khỏi bệnh dịch.
👉 Các nhà tâm lý học đề nghị những người cảm thấy mệt mỏi trong cuộc sống nên chấp nhận cảm xúc của họ. Giao tiếp cảm xúc của họ mà không cố gắng lạc quan vì nó có thể khiến sức khỏe tinh thần trở nên tồi tệ hơn. Hãy xem xét những cảm xúc này nói chuyện bình thường khi chia sẻ cảm xúc với người khác. Nhắc nhở chúng ta rằng cảm thấy mệt mỏi là chuyện bình thường và chúng ta không chiến đấu với sự kiệt sức một mình.
Trích: Thời báo New York
🤗 Khi bạn đọc đến dòng này, thấy rằng ngoài cảm xúc giao tiếp bằng trò chuyện, chúng ta còn có thể xả stress thông qua tập thể dục. Khi có cơn đau, mỏi cơ từ kết quả tập luyện. Thư giãn với dầu xoa bóp thảo dược Champion tốt, an toàn chuẩn FDA.