03/08/2021
💥Cách sử dụng dầu dừa cho việc chăm sóc sức khỏe💥
1. Thay thế loại dầu ăn đang dùng bằng dầu dừa là cách dễ dàng nhất trong việc thêm acid béo (ABctb) vào bữa ăn mà không làm tăng tổng số chất béo đưa vào cơ thể. Nên loại trừ tất cả, bơ thực vật (margarine), shortening (chất béo thay bơ), và dầu thực vật tinh luyện ra khỏi bữa ăn. Vì dầu dừa phần chính là chất béo bão hòa (saturated fat), vì thế sức nóng do nấu nướng không tạo ra những gốc tự do như các loại dầu thực vật khác nên an toàn cho sức khỏe
2. Trộn salad: Vào mùa hè, Dầu dừa Coco Secret ở trạng thái lỏng, trong, không màu. Bạn có thể dùng dầu dừa để trộn rau salad để tăng hương vị cho món ăn. Có thể kết hợp thêm với dầu olive nếu bạn muốn.
3. Dùng để chiên xào: Khi chiên, Dầu dừa Coco Secret không thấm vào thức ăn nhiều như các loại dầu ăn khác, và dầu dư có thể dùng để chiên lại. Tuy nhiên, không nên để lửa cao hơn 350 F (176 C) vì trên nhiệt độ này dầu dừa sẽ bốc khói. Bất cứ loại dầu nào kể cả dầu dừa, sẽ sinh ra độc tố nếu quá lửa.💥
