11/03/2021
CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CHỈ RA 3 THÓI QUEN SAI LẦM KHI CHO CON ĂN.
Có nhiều thói quen khi bố mẹ chăm sóc con cái cứ nghĩ là đúng nhưng thực chất là sai hoàn toàn. ThS. BS Lê Thị Hải - Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia từng chia sẻ về những sai lầm khi cho con ăn:
🍒Chỉ uống sữa và không ăn thêm gì:
Thêm sai lầm nữa các mẹ hay có thói quen, cho con uống mình sữa vào buổi sáng. Một phần do con lười ăn, chỉ thích uống mình sữa, một phần do bố mẹ lầm tưởng nó tốt cho con. Khi con chỉ uống mình sữa vào buổi sáng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng con hay đói. Nếu chỉ uống mình sữa nó sẽ không lưu giữ ở dạ dày lâu, mà hấp thụ rất nhanh, tạo cảm giác nhanh đói. Các bố mẹ nên cho con ăn thêm một chút tinh bột vào buổi sáng như cháo, ngũ cốc, bánh mỳ,...
🍒Thịt tôm nhiều canxi:
Các bố mẹ thường cho con ăn thịt tôm để bổ sung canxi, nhưng thực tế thịt tôm chứa nhiều chất đạm, còn canxi nằm chủ yếu ở phần vỏ tôm. Mà bố mẹ khi chế biến hầu hết bỏ phần vỏ đi.
🍒Bữa ăn quá lâu:
Các phụ huynh thường ép con ăn hết phần ăn đã nấu, dẫn đến bữa ăn của con kéo dài. Việc bữa ăn kéo quá dài ( trên 30 phút) vô tình gây là tình trạng biếng ăn, lười ăn ở trẻ. Vì vậy, khi con ăn trong một thời gian quá dài, các mẹ các bố nên cắt bỏ phần ăn còn của con nhé.
-----------------------
Hãy like fanpage để theo dõi nhiều nội dung bổ ích về nuôi dạy con nhé ❤ .