Thực Phẩm Nhập Khẩu - Thảo Nguyên

Call Directions Website

Thực Phẩm Nhập Khẩu - Thảo Nguyên Chuyên cung cấp Thực phẩm nhập khẩu chất lượng và hàng Hải sản đến từ Mi?

KÍNH CHÚC QUÝ KHÁCH NĂM MỚI AN KHANG - THỊNH VƯỢNG !
05/02/2022

KÍNH CHÚC QUÝ KHÁCH NĂM MỚI AN KHANG - THỊNH VƯỢNG !

MẮM BA KHÍAMắm ba khía, là loại mắm được làm chủ yếu từ con ba khía (một loài họ cua có càng to, đặc trưng ở vùng Nam bộ...
10/01/2022

MẮM BA KHÍA

Mắm ba khía, là loại mắm được làm chủ yếu từ con ba khía (một loài họ cua có càng to, đặc trưng ở vùng Nam bộ, sống tập trung ở vùng nước lợ, mặn, trải từ Cần Thơ đến Sóc Trăng, Cà Mau, nhiều nhất ở U Minh. Do có ba gạch ở trên lưng nên được đặt tên ba khía)

Ba khía thường ăn với cơm như các món mắm Việt Nam khác, phần nước trộn giàu đạm có thể dùng làm nước chấm. Hương vị của mắm ba khía: “thơm mùi đặc trưng khác với những loại mắm tôi từng ăn, càng ba khía mập mạp đỏ au, cắn vỡ ra để lộ những miếng thịt mằn mặn hơi giống thịt cua muối, ăn kèm khế chua chua, gừng cay nồng và những gia vị, rau thơm khác làm vị giác kích thích dễ sợ.

Trong tiết trời se se lạnh, rau lang, rau muống luộc và tô mắm ba khía cũng đủ cho 1 bữa ăn tuyệt vời. Còn khoai lang nướng ăn kèm ba khía muối, vị mặn bùi thấm đầu lưỡi, ngon biết chừng nào.

GIÁ CHỈ: 80k

=====================================
☎ ☎ ☎ 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐂𝐀̂̀𝐍 𝐀𝐋𝐎! 𝐂𝐇𝐔́𝐍𝐆 𝐓𝐎̂𝐈 𝐒𝐄̃ 𝐒𝐇𝐈𝐏 𝐇𝐀̀𝐍𝐆 Đ𝐄̂́𝐍 𝐁𝐀̣𝐍
⭐️𝐓𝐇𝐔̛̣𝐂 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐏 𝐊𝐇𝐀̂̉𝐔 - 𝐓𝐇𝐀̉𝐎 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍⭐️
𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐜𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐚̂́𝐩 𝐒𝐢̉ 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐞̉ 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚̂̉𝐮 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐇𝐚̉𝐢 𝐒𝐚̉𝐧 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐌𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 !
☘️𝑼𝒀 𝑻𝑰́𝑵 𝑽𝑨̀ 𝑪𝑯𝑨̂́𝑻 𝑳𝑼̛𝑶̛̣𝑵𝑮 𝑳𝑼𝑶̂𝑵 𝑳𝑨̀ 𝑯𝑨̀𝑵𝑮 Đ𝑨̂̀𝑼 ☘️
🚛 𝐆𝐈𝐀𝐎 𝐇𝐀̀𝐍𝐆 𝐓𝐀̣̂𝐍 𝐍𝐎̛𝐈
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 (𝟏): 𝟎𝟗𝟔𝟓.𝟎𝟗𝟖.𝟗𝟑𝟏
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 (𝟐): 𝟎𝟗𝟎𝟗.𝟑𝟖𝟕.𝟎𝟕𝟓
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 (𝟑): 𝟎𝟗𝟕𝟑.𝟓𝟏𝟎.𝟕𝟏𝟎
🏪 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟓𝟕𝟓 𝐋𝐞̂ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐋𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠, 𝐏. 𝐓𝐚̂𝐧 𝐏𝐡𝐨𝐧𝐠, 𝐐𝟕, 𝐓𝐩.𝐇𝐂𝐌
Mail : [email protected]
Web : thucphamnhapkhau.online
Fanpage : Thực Phẩm Nhập Khẩu - Thảo Nguyên





HÃY THỬ 8 LỌAI THỰC PHẨM NÀY NẾU BẠN ĐANG XÂY DỰNG CƠ BẮP1. THỊT BÒTheo nghiên cứu khoa học, thịt bò đã trở thành một lo...
07/01/2022

HÃY THỬ 8 LỌAI THỰC PHẨM NÀY NẾU BẠN ĐANG XÂY DỰNG CƠ BẮP

1. THỊT BÒ

Theo nghiên cứu khoa học, thịt bò đã trở thành một loại thực phẩm nổi tiếng trong việc tăng cơ bắp bố sung chất dnh dưỡng cho người chơi thể hình nói chung.

Thịt bì có chứa các chất protein cần thiết như axit amo, vitamin B,.. ngoài việt tăng căng bắp cho người tập thể hình, thịt bò còn có chức năng cung cấp dinh dưỡng đảm bảo sức khoẻ cho họ.

Ngoài ra, thịt bò còn giảm cảm giác lo âu căng thẳng. Đây được coi là thực phẩm hàng đầu được sử dụng cho người tập thể hình.

2. ỨC GÀ

Hiện nay, chưa có nhà khoa học nào khẳng định việc một ngày ăn số lượng ức gà bao nhiêu là đủ.

Nhưng chắc chắn, ức gà là một loại thực phẩm rất tốt cho sự phát triểm của cơ bắp.

Bởi vì cứ 100 gram ức gà thì chứa tới 18 gram protein.

Hàm lượng protein trong ức gà rất cao. Chính vì vậy, ức gà được chọn là loại thực phẩm tốt nhất cho những người tập thể hình.

3. HẠT HẠNH NHÂN

Không chỉ có các loại thực phẩm từ thịt, mà các loại thực phẩm xanh cũng có chức năng rất lớn trong việc làm tăng cơ bắp cho người tập thể hình.

Quả hạnh nhân được coi là loại thực phẩm không thể thiếu trong menu đồ ăn của người tập thể hình trong việc tăng cơ.

Bởi lẽ, quả hạnh nhân chứa hàm lượng calo cao. Khoa học chỉ ra rằng, cứ 10 gram quả hạnh nhân thì có tới 120 – 130 hàm lượng calo.

Chúng rất tiện lợi khi đã sử dụng được bằng cách phối hợp với các chất giàu protein khác. Giúp người tập thể hình tăng khả năng phát triển các cơ.

4. ĐẬU GÀ

Chúng ta đã biết, đậu gà là một loại thực phẩm được những người tập thể hình sử dụng rất nhiều. Bởi lẽ đậu gà có chức năng tương tự như các loại ngũ cốc.

Người tập thể hình có thể sử dụng thay cơm và các loại ngũ cốc không tự nhiên khác.

Đậu gà được coi là một thực phẩm ngũ cốc tự nhiên.

Trong đậu gà chứa hàm lượng crab rất tốt cho người tập thể hình trong việc tăng cơ bắp. Hãy sử dụng chúng trong những bữa phụ thường xuyên nhé !

5. CÁ HỒI

Không chỉ có thịt bò, ức gà mới là loại thực phẩm cao cấp cho người tập thể hình cho việc tăng cơ bắp.

Cá hồi cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho việc phát triển cơ bắp.

Cá hồi chứa hàm lượng protein rất cao và chất béo omega 3. Những chất béo này có chức năng giải phóng các cơ.

Chính vì vậy. Đây là loại thực phẩm rất chất lượng cho việc tăng cơ của người tập thể hình và cũng là loại thực phẩm tự nhiên cho cơ bắp nhất

6. SỮA TƯƠI

Ít ai biết rằng, sữa tươi là một sản phẩm tuyệt với trong việc hỗ trợ sự phát triển của các cơ.

Những vi khuẩn tốt có trong sữa tươi sẽ giúp giải phóng, tiêu diệt những hàm lượng chất béo không tốt cho quá trình tăng cơ, hỗ trợ hệ tiêu hoá đường ruột và tăng dinh dưỡng cho nữa ăn của người tập thể hình.

7. CON SÒ

Là một loại hải sản chất lượng cao, có hàm lượng protein nhiều.

Con sò là một loại hải sản nổi tiếng trong bứa ăn chính của những người tập thể hình.

Bởi lẽ chúng dễ ăn và có khả năng trợ giúp tăng cơ bắp trong một thời gian ngắn.

8. CÁC LOẠI ĐẬU

Các loại đậu như đậu xanh, đậu cove, đậu hà lan rất được nhiều người tập thể hình ưa thích.

Bởi lẽ, đó là những loại thực phẩm nhẹ nhàng, thanh lọc.

Trong các loại đậu này giàu chất xơ và protein.

Với giá thành phù hợp và luôn sẵn có thì đây là một sự lựa chọn cần thiết cho sự tăng cơ bắp của người tập thể hình

Trên đây là 8 loại thực phẩm tốt nhất cho việc hỗ trợ tăng cơ bắp cho người tập thể hình.

Hi vọng các bạn có thể theo dõi bài viết này để giúp tăng cơ trong quá trình luyện tập.

=======================================
𝐖𝐇𝐄𝐘𝐒𝐀𝐈𝐆𝐎𝐍.𝐕𝐍 - 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐒𝐀̉𝐍 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐕𝐀̣̂𝐍 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐕𝐈𝐄̂𝐍, 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐂𝐇𝐎̛𝐈 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐓𝐇𝐀𝐎, 𝐆𝐘𝐌
Hotline: 0901 392527
Địa chỉ: 575 Lê Văn Lương, phường Tân Phong, Q.7
Website: www.wheysaigon.vn


HÃY THỬ NHỮNG LOẠI SALAD NÀY NẾU BẠN ĐANG GIẢM CÂN1.DETOX SALAD– Detox là gì? – Detox là thanh lọc cơ thể, đào thải độc ...
27/12/2021

HÃY THỬ NHỮNG LOẠI SALAD NÀY NẾU BẠN ĐANG GIẢM CÂN

1.DETOX SALAD
– Detox là gì? – Detox là thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giảm cân, chăm sóc và làm đẹp da.

– Trong Detox salad có rất nhiều chất xơ từ các món rau, có hiệu quả rất tốt trong việc giảm cân giữ dáng. Với sự có mặt của sữa chua và nước chanh, các bạn có thể tự tin với hệ tiêu hóa của mình vẫn được hoạt động bình thường, đồng thời giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa giúp ta có được một vóc dáng hoàn hảo và như ý ta mong muốn.

-Với sự kết hợp của các loại rau, sữa chua và nước chanh các bạn có thể cho thêm một lượng dầu olive vừa đủ mà không lo có quá nhiều chất béo trong món ăn này.

– Detox salad gồm những thành phần nào : súp lơ xanh, bắp cải tím, hành tây, bơ, hạnh nhân, vừng, sữa chua, dầu olive và nước chanh. Sử dụng một phần Detox salad bạn sẽ nhận được những thành phần chất dinh dưỡng :

Calo : 300
Chất béo : 15
Đường : 3g
Protein : 10g
2. SALAD HY LẠP
-Món salad này gồm nhiều thành phần rau củ quả khác nhau, chứa nhiều chất xơ .

-Món salad này có tên Salad Hy Lạp vì đây là một món salad rất được ưa chuộng ở đất nước Hy Lạp là sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị Địa Trung Hải và Đông Âu.

-Trong món salad này đặc biệt là có phô mai feta – loại phô mai rất nổi tiếng ở Hy Lạp.

-Thành phần có trong Salad Hy Lạp : cà chua, dưa chuột, hành tây, ớt chuông xanh, phô mai feta, dấm, dầu ô liu , muối, lá oregano.

Thành phần dinh dưỡng cho chế độ giảm cân:

Calo : 395g
Chất béo : 34g
Chất xơ : 7g
Protein : 8g
3. SALAD PROTEIN
-Món salad chứa hàm lượng calo thấp, chứa nhiều protein và chất xơ.

-Thành phần protein chính là nhờ phần ức gà.

-Thành phần gây béo duy nhất là dầu ô liu , nên ta chỉ cho một lượng vừa phải. Các chất xơ sẽ giúp đánh tan lớp mỡ thừa mà ta đang muốn nó biến mất.

Thành phần có trong Salad Protein: xà lách, cà rốt, hành, hẹ, cải xoong, cà chua bi, hạt dẻ, ức gà, dầu ô liu.

Thành phần dinh dưỡng giảm cân:

Calo : 310
Chất béo : 10g
Chất xơ : 5g
Protein : 23g


Với 3 món salad trên, với lượng chất xơ khá lớn có trong các loại salad này, thì sẽ giúp những người đang tự ti về vóc dáng – béo phì, có thể đánh tan được lớp mỡ dưa thừa đồng thời cũng giúp làm căng da mặt, đẹp da và tốt cho hệ tiêu hóa. Hy vọng khi thưởng thức 3 món salad với chế độ ăn uống hợp lý các bạn sẽ có được một vóc dáng như mọi người mong ước.

=======================================
𝐖𝐇𝐄𝐘𝐒𝐀𝐈𝐆𝐎𝐍.𝐕𝐍 - 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐒𝐀̉𝐍 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐕𝐀̣̂𝐍 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐕𝐈𝐄̂𝐍, 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐂𝐇𝐎̛𝐈 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐓𝐇𝐀𝐎, 𝐆𝐘𝐌
Hotline: 0901 392527
Địa chỉ: 575 Lê Văn Lương, phường Tân Phong, Q.7
Website: www.wheysaigon.vn


BẠN NÊN ĂN GÌ TRƯỚC VÀ SAU KHI TẬPTrước khi chúng ta nói về những loại thực phẩm bạn nên ăn để có được hiệu quả hơn từ q...
22/12/2021

BẠN NÊN ĂN GÌ TRƯỚC VÀ SAU KHI TẬP

Trước khi chúng ta nói về những loại thực phẩm bạn nên ăn để có được hiệu quả hơn từ quá trình tập luyện của mình, chúng ta hãy nhanh chóng gác lại một câu chuyện hoang đường khó chịu.

Không ăn trước khi tập luyện, với ý tưởng rằng nó sẽ làm giảm mức độ chất béo và cải thiện chỉ số BMI và cơ bắp của bạn, là một quan niệm sai lầm có thể gây ra tác dụng hoàn toàn trái ngược với những gì bạn mong đợi.

Cơ thể bạn có một bản năng sinh tồn mạnh mẽ. Kể từ thời điểm nhận thấy bất kỳ mối đe dọa nào đối với mức năng lượng và / hoặc khả năng lưu trữ năng lượng, nó sẽ đặt báo động. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy đói. Khi cơ thể bạn không có đủ năng lượng, một vài điều có thể xảy ra. Điều đầu tiên là những gì bạn mong đợi. Bị cướp đi đủ năng lượng, cơ thể bạn sẽ đốt cháy calo từ chất béo mà nó đã tích trữ.

Nhưng đó là hành động phòng thủ thứ hai mà cơ thể bạn thực hiện mang lại kết quả mà bạn không mong đợi; kết quả không chỉ làm giảm hiệu quả tập luyện của bạn mà còn có thể gây hại cho cơ thể và hệ thống của bạn.

Khi cơ thể bạn phát hiện ra mối đe dọa đối với mức năng lượng của nó, nó có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn để giảm mức tiêu thụ năng lượng. Điều này làm giảm nhu cầu calo hàng ngày của bạn, có nghĩa là, ngay cả khi bạn hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, bạn vẫn có thể tiêu thụ nhiều hơn lượng calo mà cơ thể đốt cháy – dẫn đến tăng thêm trọng lượng. Sự trao đổi chất chậm hơn cũng sẽ làm giảm mức năng lượng bạn có cho quá trình tập luyện của mình.

Ngoài việc giảm đốt cháy năng lượng, cơ thể bạn còn kích hoạt bản năng nguyên thủy để giúp bạn tìm và tiêu thụ thức ăn. Điều đó thường dẫn đến lượng calo tổng thể hàng ngày cao hơn so với khi bạn ăn trước khi tập luyện.

HÃY CHO CƠ THỂ BẠN NĂNG LƯỢNG CẦN THIẾT ĐỂ TỐI ĐA CÔNG VIỆC CỦA BẠN

Ăn đúng loại thực phẩm trước và sau khi tập luyện có thể thay đổi đáng kể trải nghiệm tập luyện của bạn. Tập luyện khiến cơ thể bạn căng thẳng. Càng có nhiều nhiên liệu, cơ thể bạn càng có thể kiểm soát căng thẳng tốt hơn và biến nó thành kết quả bạn muốn đạt được.

VẬY BẠN NÊN ĂN GÌ VÀ KHI NÀO?

Trước khi tập luyện: Ăn nhẹ với Carbs VÀ Protein từ 45 phút đến một giờ trước khi tập luyện. Carb sẽ cung cấp cho bạn năng lượng duy trì cần thiết cho quá trình tập luyện và protein sẽ giúp nuôi cơ bắp của bạn. Một bữa ăn nhẹ tốt trước khi tập luyện sẽ là bánh gạo với bơ hạnh nhân tự nhiên.

Ăn vào đúng khoảng thời gian trước khi tập luyện và chỉ tiêu thụ các phần ăn nhẹ, đảm bảo cơ thể bạn không bị quá tải vì vừa tiêu hóa quá nhiều thức ăn vừa tập thể dục.

Sau khi tập luyện: Nạp năng lượng với Protein & Carbs trong vòng 15 đến 20 phút sau khi tập luyện. Protein đặc biệt quan trọng nếu bạn đang tập tạ vì chúng đóng vai trò quan trọng như thế nào đối với việc phục hồi và xây dựng cơ bắp. Carbs sẽ bổ sung glycogen và glucose (năng lượng) của bạn và giúp bạn cảm thấy no, do đó bạn không phải về nhà và trở thành nạn nhân của nhu cầu năng lượng của cơ thể.

Một bữa ăn nhẹ tốt sau khi tập luyện là sữa lắc whey protein và chuối (nếu bạn cần ăn nhanh) hoặc sữa chua Hy Lạp với quả mọng.

Một lưu ý cuối cùng về việc ăn uống trước và sau khi tập luyện của bạn: Luôn chọn thực phẩm toàn phần thay vì thức ăn lắc / thanh khi có thể. Cơ thể của bạn nhận được năng lượng và chất dinh dưỡng cân bằng hơn từ thực phẩm toàn phần và điều đó không chỉ giúp ích cho quá trình tập luyện của chúng ta mà còn tốt hơn cho cơ thể của bạn.

=======================================
𝐖𝐇𝐄𝐘𝐒𝐀𝐈𝐆𝐎𝐍.𝐕𝐍 - 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐒𝐀̉𝐍 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐕𝐀̣̂𝐍 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐕𝐈𝐄̂𝐍, 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐂𝐇𝐎̛𝐈 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐓𝐇𝐀𝐎, 𝐆𝐘𝐌
Hotline: 0901 392527
Địa chỉ: 575 Lê Văn Lương, phường Tân Phong, Q.7
Website: www.wheysaigon.vn


LÁ GIANG SẤY LẠNH !Lá giang hay còn gọi là lá vón vén, lá lồm. Đây là loại rau đặc sản của miền Trung, có vị chua thanh...
20/12/2021

LÁ GIANG SẤY LẠNH !
Lá giang hay còn gọi là lá vón vén, lá lồm. Đây là loại rau đặc sản của miền Trung, có vị chua thanh, thường dùng để nấu canh với thịt gà, bò, lợn, và các loại cá.
Tại Moshav Farm lá giang mọc tự nhiên xung quanh vườn xoài, vườn bưởi, được hái về, rửa sạch, đưa vào máy sấy lạnh. Sấy theo công thức của Hoàng Nam để cho ra mẻ lá giang sấy lạnh đạt chuẩn.
Lá giang sấy lạnh sau khi nấu lên vẫn giữ nguyên vị chua thanh, lá ăn dai dai, bùi bùi, rất là ngon. Vào thời tiết nắng nóng, có một tô canh gà lá giang ăn là còn gì bằng.
- Thông tin chi tiết:
Trong túi 15gram dùng cho một lần sử dụng gồm có: Lá giang, sả sẻ, lá é trắng sấy lạnh. 1 túi lá giang sấy lạnh nấu được cho 4 - 5 người ăn lận.
Cách chế biến món ăn từ lá giang sấy lạnh Moshav farm
Lượng nước phù hợp cho một túi là 1 – 1,5 lit. Sau khi nấu nước dùng sôi lên, cho túi lá đã rửa sạch vào nồi, nấu sôi thêm khoảng 7 phút sẽ cho vị chua vừa phải, nêm thêm gia vị cho vừa ăn và thưởng thức.
Những món ăn tham khảo:
- Canh gà lá giang:
Thịt gà ngon sơ chế, cắt miếng vừa ăn, ướp gia vị để thấm khoảng 20 phút. Sau đó phi hành tỏi cho thơm và xào thịt gà săn lại. Tiếp theo cho khoảng 2 tô nước (1 – 1,5 lit) vào nồi và đun sôi. Lá giang Moshav farm sau khi rửa xong, cho vào nồi nước sôi, đảo nhẹ và chờ sôi thêm khoảng 7 phút thì tắt bếp.
Một số món khác
- Chân giò heo nấu măng chua và lá giang
- Canh chua cá lóc lá giang.
- Canh chua mực lá giang
- Lẩu ếch lá giang
- Gầu bò nhúng lá giang
- Canh vịt lá giang
- Lươn hấp lá giang
- Cá chuồn nấu lá giang
Cách nấu tương tự như canh gà lá giang chỉ thay đổi nguyên liệu.
Mách nhỏ: Nếu muốn vị chua đậm hơn có thể vò nát lá ra và nấu lâu hơn một chút.
Hướng dẫn bảo quản:
- Nơi khô ráo, dưới 30 độ C.
- Tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời.
Gia : 22k/ gói.

THỰC PHẨM BỔ SUNG CHẤT BÉOĐặc biệt, đối với những người mới bắt đầu, một trong những phần mà họ gặp khó khăn nhất là cơ ...
20/12/2021

THỰC PHẨM BỔ SUNG CHẤT BÉO

Đặc biệt, đối với những người mới bắt đầu, một trong những phần mà họ gặp khó khăn nhất là cơ bụng. Họ bỏ rất nhiều thời gian nhưng vẫn không có được sáu múi. Rất tiếc, bạn không thể chọn và chọn vùng cơ thể mà bạn muốn giảm mỡ. Nhưng những thực phẩm sạch, đốt cháy chất béo như hạnh nhân, quả mọng, trứng, thịt nạc và cá sẽ góp phần làm giảm lượng mỡ trong cơ thể. Tăng lượng tim mạch trong chương trình tập luyện của bạn cũng sẽ giúp giảm tỷ lệ phần trăm mỡ tổng thể của cơ thể, giúp bạn gần hơn với một body 6 múi cơ đó.

BỮA SÁNG CỦA MỘT " NHÀ VÔ ĐỊCH "

Sai lầm lớn khi bỏ bữa sáng vì nghĩ rằng nó sẽ làm giảm tổng lượng calo bạn tiêu thụ trong một ngày. Vô số nghiên cứu chỉ ra rằng, trong đại đa số các trường hợp, bỏ bữa sáng dẫn đến tăng lượng calo tiêu thụ. Vấn đề xảy ra khi cơ thể bạn cố gắng bù đắp lượng calo bị thiếu bằng cách khiến bạn ăn nhiều hơn vào cuối ngày.

Tại sao Bữa sáng lại quan trọng như vậy? Bản thân từ này đã giải thích tầm quan trọng của nó: “nhanh chóng”. Khi bạn ngủ, cơ thể bạn nhịn ăn và ăn hàng giờ liền. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải ăn trong vòng 1 giờ sau khi thức dậy. Nó ngăn chặn tốc độ nhanh và ngăn chặn sự phân hủy của các mô cơ để lấy năng lượng.

Một ví dụ về một bữa sáng cân bằng là trứng với rau chân vịt hoặc một ít ớt chuông, và một miếng trái cây hoặc bánh mì nướng ngũ cốc nguyên hạt. Bạn nhận được protein và chất béo lành mạnh từ trứng, chất xơ từ rau và carbs từ trái cây hoặc bánh mì nướng. (* xin lưu ý rằng đây chỉ là một ví dụ và có thể không phù hợp với tất cả mọi người.)

BẠN ĐÃ ĂN ĐÚNG TRƯỚC VÀ SAU KHI TẬP ?

Trên thực tế, bỏ đói bản thân trước khi tập luyện có thể gây hại cho cơ thể của bạn. Ăn đúng thức ăn trước khi tập luyện và sau khi tập luyện có thể thay đổi đáng kể trải nghiệm tập luyện của bạn và nó cung cấp cho cơ thể bạn năng lượng cần thiết để tối đa hóa lợi ích của việc tập luyện.

Vậy bạn nên ăn gì và ăn khi nào?

Thức ăn trước khi tập luyện: Ăn nhẹ với Carbs và Protein từ 45 phút đến 1 giờ trước khi tập luyện. Carb sẽ cung cấp cho bạn năng lượng duy trì cần thiết cho quá trình tập luyện và protein sẽ giúp nuôi cơ bắp của bạn. Ví dụ: Bánh gạo với bơ hạnh nhân tự nhiên và bột bổ sung tất cả trong một trước khi tập luyện

Thức ăn sau buổi tập: Nạp đầy Protein & Carbs trong vòng 15-20 phút sau khi tập luyện. Protein đặc biệt quan trọng nếu bạn đang tập tạ. Carbs sẽ bổ sung glycogen và glucose (năng lượng) của bạn và giúp bạn cảm thấy no, do đó bạn không phải về nhà và ngấu nghiến trong tủ đựng thức ăn. Ví dụ: sữa lắc protein Creatine và một quả chuối (nếu bạn cần món gì đó nhanh chóng) hoặc sữa chua Hy Lạp với quả mọng.

DÀNH THÊM THỜI GIAN TRONG PHÒNG GYM

Nhà bếp có thể là liên kết còn thiếu để có thêm định nghĩa, nhưng đừng ngại tiếp tục xây dựng cơ bắp. Bạn càng có nhiều khối lượng cơ thể nạc, cơ thể của bạn càng trở nên hiệu quả hơn trong việc đốt cháy calo, giúp bạn dễ dàng duy trì một cơ thể gầy hơn.

Bất kỳ quá trình luyện tập thể thao nào cũng khiến cơ thể bạn bị căng thẳng. Nó cần dinh dưỡng và năng lượng phù hợp để duy trì sức khỏe và tạo ra kết quả như bạn mong muốn. Không có phương pháp nào để có được cơ bụng hoặc cơ mà bạn muốn. Bạn phải xây dựng một thói quen tập luyện, lịch trình và chế độ ăn uống phù hợp với bạn.

=======================================
𝐖𝐇𝐄𝐘𝐒𝐀𝐈𝐆𝐎𝐍.𝐕𝐍 - 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐒𝐀̉𝐍 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐕𝐀̣̂𝐍 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐕𝐈𝐄̂𝐍, 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐂𝐇𝐎̛𝐈 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐓𝐇𝐀𝐎, 𝐆𝐘𝐌
Hotline: 0901 392527
Địa chỉ: 575 Lê Văn Lương, phường Tân Phong, Q.7
Website: www.wheysaigon.vn


LÁ XÔNG GIẢI CẢMHerbal steam for cold & flu☘ Thông tin sản phẩm:Thương hiệu: The Moshav FarmXuất xứ: Việt NamHạn sử dụn...
28/11/2021

LÁ XÔNG GIẢI CẢM
Herbal steam for cold & flu

☘ Thông tin sản phẩm:
Thương hiệu: The Moshav Farm
Xuất xứ: Việt Nam
Hạn sử dụng: Best before 9 tháng.
Giá bán: 30.000₫

☘ Thông tin chi tiết:
Bộ lá xông giải cảm của The Moshav farm được thu hái từ các thảo mộc tự nhiên xung quanh farm, không thuốc hóa học, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Trong quá trình xông hơi cơ thể bạn sẽ gia tăng việc tiết mồ hôi, điều này làm giãn nở các mạch máu ngoại vi nên hữu hiệu trong việc giải cảm, bên cạnh đó có tác dụng chống phù nề, trừ nặng cơ thể, giải độc cơ thể…

☘ Thành phần: Cam diệp, khuynh diệp, can khương, ngũ sắc hoa, hương mao, ngạch mễ.

☘ Công dụng:
✅ Cam diệp: giúp trừ cảm, tiêu thực, trị ho sốt, nhức đầu
✅ Khuynh diệp: giúp giảm nghẹt mũi, đau đầu, ho, ấm ngực, long đờm
✅ Can khương: ấm phổi, hồi dương, trừ hàn, tiêu đàm
✅ Hoa ngũ sắc: bài tiết dịch đờm, giảm các triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng và cảm lạnh như sổ mũi, nghẹt mũi, ho, chảy nước mũi và hắt hơi
✅ Hương mao: Trị cảm, sốt làm cơ thể ấm dần
✅ Ngạch mễ: giải cảm, giải nhiệt, hạ sốt.

☘ Hướng dẫn sử dụng:
Lấy hết lá xông trong túi ra cho vào nồi và đổ khoảng 2 – 3 lit nước vào nồi. Đun đến khi sôi vặn lửa nhỏ để khoảng 10 phút thì tắt bếp. Đem đi xông.

Cách xông: Chọn phòng xông kín gió. Đặt nồi xông dưới sàn nhà, quấn khăn quanh nồi để tránh bỏng. Khi xông hơi phải cởi bỏ bớt quẩn áo trên cơ thể. Sau đó trùm chăn kín, hé vun từ rừ ra để cho cơ thể thích nghi, bớt hơi thì dùng đũa khuấy lên. Xông trong khoảng 10 -15 phút. Sau đó, lau khô người, tuyệt đối không tắm nước lạnh sau khi xông.

☘ Lưu ý:
- Trong quá trình xông đề phòng bỏng.
- Lưu ý không xông khi đang sốt cao hoặc đang bị hôn mê.
- Không sử dụng cách này cho trẻ nhỏ và người không điều khiển được hành vi sử dụng phương pháp này.

☘ Hướng dẫn bảo quản:
- Nơi khô ráo, dưới 30 độ C.
- Tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời.

Ngày sản xuất và hạn sử dụng: Xem trên bao bì sản phẩm.

Chả ram tôm đất Bình Định đang KM 50%. Hãy đặt trên Ap Grapmart!
28/11/2021

Chả ram tôm đất Bình Định đang KM 50%. Hãy đặt trên Ap Grapmart!

Address

575 Lê Văn Lương, Phường Tân Phong, Quận 7
Ho Chi Minh City
70000

Telephone

+84902575737

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thực Phẩm Nhập Khẩu - Thảo Nguyên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category