07/06/2026
(English below)
Ngày Chủ nhật mà vẫn bận rộn như bao ngày thường!
Công việc và cuộc sống hằng ngày của phụ nữ có thăng có trầm, có lúc chỉ lặp đi lặp lại. Người ta thấy dường như làm người lớn thì phải chấp nhận bớt mộng mơ, bớt nhiệt tình, để trở nên "bình thường" và quy củ... hay gọi là hơi "nhàm chán".
Thật ra, cái "chán" ấy đến từ việc mình cứ để chế độ "autopilot" vận hành cuộc sống quá lâu. Sáng mở mắt ra, đi một con đường, ngồi đúng chiếc ghế, giải quyết những đầu việc theo một cách, rồi trở về nhà. Bộ não khi không có thử thách hay đổi mới sẽ tự chọn cách tắt đi sự hiếu kỳ.
Hôm nào chán cầm lái, các chị thử đổi gió đi grab hoặc đón xe bus. Ngồi hàng ghế sau thì không cần căng mắt nhìn đèn giao thông, tự nhiên lại có thời gian lật mở cuốn sách cũ.
Tối về, thay vì lướt điện thoại vô thức, thử đăng ký lớp piano, tập vài động tác yoga/khí công, hoặc rủ mấy người bạn cùng chí hướng đi cà phê trò chuyện về đầu tư, deep talk chuyện gia đình, con cái,...
Có thể là mấy trò hơi "nhảm nhí" như tập viết bằng tay trái, đổi tay thuận khi lật sổ sách,... những lóng ngóng ban đầu của mấy hoạt động này hóa ra lại kích thích bán cầu não hoạt động.
Nuôi dưỡng thế giới bên trong bằng những thay đổi nhỏ xíu cũng là một dạng bận rộn tích cực! Có thế thì sống, làm việc mới sung sức mới sáng tạo!
Thay đổi môi trường sống thì khó, chứ thay đổi vài thói quen siêu nhỏ nằm trong tầm tay mà, đúng không?
_
A Sunday that is just as busy as any weekday!
A woman's daily life and career always have their ups and downs, and sometimes, they just plain repeat. People often say that being an adult means accepting fewer dreams and less enthusiasm, just to become "normal" and disciplined... or what some might call a little "boring".
In reality, that "boredom" comes from letting our lives run on autopilot for too long. Opening our eyes in the morning, taking the exact same route, sitting in the exact same chair, handling tasks the exact same way, and then heading straight back home. When there is no challenge or novelty, the brain simply chooses to turn off its curiosity.
On days when you are tired of driving, try switching things up by taking a Grab or catching a bus. Sitting in the back seat means no longer staring stressed at traffic lights, giving you a pocket of time to flip open an old book.
In the evening, instead of mindlessly scrolling through your phone, try signing up for a piano class, practicing a few yoga or qigong movements, or meeting up with like-minded friends over coffee to discuss investments, or have a deep talk about family and children.
It could even be seemingly "silly" little things, like practicing writing with your left hand or switching your dominant hand when flipping through notebooks. The initial clumsiness of these activities actually stimulates the brain hemispheres to stay sharp.
Nurturing your inner world through these tiny adjustments is a form of positive busyness! That is how we keep our lives and work vibrant, energetic, and creative.
Changing our entire environment is hard, but changing a few micro-habits is always within arm's reach, isn't it?
