Mẹ và bé

09/06/2023

28/06/2020

TRỌN BỘ BÍ KÍP HIỂU VỀ BÉ 0 – 12 THÁNG TUỔI 👶

Giúp bố mẹ hiểu hơn về và của bé từ 0 đến 12 tháng tuổi. Bố mẹ cùng tham khảo nhé !!! 🤱

vào từng ảnh để xem chi tiết nhé

P/s: Bố mẹ về tường để xem lại khi cần nhé!

23/03/2020

Mách mẹ cách phân bổ bữa ăn hợp lý cho trẻ
Cách phân bổ bữa ăn cho trẻ
Trẻ em không giống như người lớn, bữa ăn nào của trẻ cũng đều quan trọng. Trẻ nên ăn đủ 5 - 6 bữa mỗi ngày gồm 3 bữa chính và 1 - 2 bữa phụ.

Sở dĩ bé phải ăn nhiều bữa như vậy thì thể tích dạ dày của trẻ còn nhỏ, không thể tiêu thụ nhiều lượng thức ăn cùng một lúc. Do đó, cha mẹ nên phân chia thời gian giữa các bữa hợp lý để phát triển thể chất cũng như não bộ của trẻ.

Cha mẹ nên phân chia thời gian giữa các bữa hợp lý để phát triển thể chất cũng như não bộ của trẻ.

Bữa ăn đầu tiên để bắt đầu ngày mới nên là sau khi thức dậy khoảng 30 phút. Trải qua một đêm, lượng glucozo trong máu trẻ giảm đáng kể. Vì vậy, bữa ăn này rất quan trọng. Các loại thực phẩm như bánh mì, trứng, sữa, ngũ cốc... là thực phẩm then chốt của bữa điểm tâm. Cũng có thể bổ sung thêm trái cây như chuối, táo, dưa hấu, nho... cho trẻ.

Bữa ăn đầu tiên để bắt đầu ngày mới nên là sau khi thức dậy khoảng 30 phút

Các bữa ăn nên có khoảng cách 2 - 3 giờ và nên đa dạng các món ăn. Ví dụ sáng uống sữa thì bữa tiếp là ăn cháo, trưa đổi sang món cơm. Theo cách này, trẻ sẽ không cảm thấy ngán và cơ thể trẻ cũng được cung cấp nhiều loại dinh dưỡng.

Các mẹ cũng không nên kéo dài thời gian các bữa đến 4 giờ. Thường thì một bữa ăn đặc lâu tiêu hóa hơn khoảng 2.5 – 3 giờ, còn loãng như cháo, súp thì khoảng 2 – 2.5 giờ tùy từng trẻ.

Các bữa ăn nên có khoảng cách 2 - 3 giờ và nên đa dạng các món ăn

Bữa ăn cuối cùng trong ngày của bé phải trước khi đi ngủ từ 1.5 - 2 giờ để thức ăn tiêu hóa hết. Đồng thời hạn chế cho trẻ ăn thức ăn chua và béo ở bữa ăn này vì có thể sẽ khiến trẻ đầy bụng, khó tiêu và ngủ không ngon giấc.

Cha mẹ cũng lưu ý không nên cho con ăn nhiều đồ lợi tiểu ở bữa phụ buổi tối khiến trẻ tè dầm hoặc phải dậy đi tiểu, ảnh hưởng tới giấc ngủ sâu

22/03/2020

5 ĐIỀU TỐI KỊ KHI GIÁO DỤC CON CÁI:
- Lời nói có thể khiến trái tim xích lại gần nhau, cũng có thể khiến người ta lạnh lùng xa cách. Rất nhiều bậc cha mẹ khi dạy dỗ con cái thường không chú ý đến điều này, vì vậy họ không đạt được mục đích giáo dục, ngược lại dẫn đến trẻ có phản ứng đối phó.
Dưới đây là 5 điều tối kị khi giáo dục con cái.
1. Không dùng những lời lẽ thô bạo, đao to búa lớn
Cha mẹ là người thầy đầu tiên của trẻ, trẻ sẽ rất dễ dàng bắt chước những lời nói suồng sã, thô bạo từ người thầy đầu tiên này, từ đó hình thành nên thói quen xấu và tính cách cục cằn, thô lỗ. Đồng thời, khi phải thường xuyên nghe những lời mắng nhiếc, trẻ sẽ luôn lầm lì sợ sệt và cảm thấy lẻ loi trong chính ngôi nhà của mình.
2. Khi nói chuyện với trẻ không nên tỏ ra thờ, lãnh đạm.
Người lớn đôi khi tỏ ra không mấy quan tâm, thậm chí là bực mình vì những câu hỏi vu vơ của trẻ, vì vậy thường trả lời qua quýt hoặc không trả lời chúng. Tất cả những thái độ cử chỉ tưởng chừng như vô cùng nhỏ nhặt này lại khiến trẻ tủi thân vì cảm thấy mình không được bố mẹ quan tâm và yêu thưng đúng mức. Lâu dần, trẻ sẽ không còn mạnh dạn đưa ra câu hỏi, vì vậy tính cách ưa tìm tòi khám phá sẽ dần trở nên thui chột.
3. Tránh nhục mạ trẻ
Ngày từ khi trẻ còn nhỏ, cha mẹ nên tránh dùng những câu nói kiểu “Đồ đần độn!”, “Sao ngu thế?!”… khi phê bình hay giáo dục con cái. Những câu nói kiểu này xúc phạm trẻ, khiến trẻ nảy sinh tâm lý chống đối và bất mãn, đồng thời làm tổn thưng đến lòng tự trọng của trẻ.
4. Cần tôn trọng ý kiến của trẻ
Khi trẻ đang trình bày lý do hay nguyện vọng, cha mẹ không nên cắt ngang theo kiểu “Im ngay, ba/mẹ không muốn nghe…”. Như vậy, hình thành trong trẻ suy nghĩ phản kháng “ Bố mẹ không nghe mình nói, mình cũng chẳng cần phi nghe bố mẹ nói”.
5. Không lập lờ nước đôi
Khi trẻ đòi hỏi điều gì, cha mẹ cần trả lời dứt khoát, một là một, hai là hai. Khi trẻ thắc mắc điều gì, cha mẹ biết thì nói là biết, không biết thì cần nói không biết và sau khi tìm hiểu phải giải thích lại cho trẻ một cách tỉ mỉ. Thái độ ậm ừ cho qua, hoặc chần chừ thiếu dứt khoát của người lớn khiến cho trẻ cảm thấy không được tôn trọng, không tin tưởng vào cha mẹ mình. Đôi khi, ở trẻ sẽ xuất hiện tâm lý thích đòi hỏi, ỉ ôi để tho mãn sở thích cá nhân.
Trên đây là một số thói quen mà cha mẹ thường dùng khi giáo dục con cái. Nhưng cha mẹ không biết rằng chính cách giáo dục đó của cha mẹ khiến cho trẻ trở nên lì lợm, khó bảo hơn dẫn đến trẻ phản ứng đối phó.
_________

21/03/2020

Cách chống hăm cho trẻ khi sử dụng bỉm
Việc trẻ bị hăm có thể là do chất lượng bỉm nhưng cũng là do cơ địa từng bé. Tuy nhiên, đôi khi việc cha mẹ vệ sinh không cẩn thận, mặc bỉm quá nhiều trong mùa hè nóng bức cũng có thể gây ra mồ hôi dẫn đến bé bị hăm hay mẩn ngứa.

Để giúp hạn chế điều này, các mẹ nên chú ý tìm mua bỉm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đừng ham của rẻ có thể dẫn đến tính trạng tiền mất, tật mang. Bạn cũng nên chú trọng mỗi khi chọn size bỉm phù hợp với thân hình của bé bởi khi bé mặc bỉm thoải mái, việc bị hăm cũng sẽ được ngăn ngừa phần nào.

Sau khi thay bỉm, bạn cần tiến hành vệ sinh cho bé ngay lập tức để ngăn ngừa các vi khuẩn gây hại. Về thời gian thay bỉm, bạn nên chú ý từ 3-4 tiếng là cần tiến hành thao tác này. Đặc biệt trong trường hợp nếu bé đi vệ sinh nặng thì cần phải thay bỉm ngay lập tức.

Với những bé đã bị hăm da cho bỉm, bạn nên hạn chế sử dụng bỉm trong thời gian điều trị. Lúc này, bạn nên đưa bé đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chọn thuốc trị hăm sao cho phù hợp.

20/03/2020

Trong ngày, mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Bởi trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ, tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh mặt trời khá yếu, thích hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Ngược lại, khoảng thời gian sau 5 giờ chiều, tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp bé cưng hấp thụ can-xi và phốt pho một cách tốt nhất, có ích cho sự phát triển xương. Khung giờ tốt nhất cho bé tắm nắng là từ 6h – 9h sáng và sau 17h chiều. Lượng thời gian tắm nắng: Thông thường, mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng từ 10 – 30 phút mỗi ngày. Khi mới bắt đầu, mẹ hãy để bé làm quen với ánh nắng và không khí ngoài trời bằng cách cho bé tắm nắng trong bóng râm tầm 10 phút. Sau đó, đưa bé ra ngoài ánh nắng và tăng dần lên thời lượng thành 15, 20, 30 phút. Hết tháng đầu tiên, nếu sức khỏe ổn định, bé có thể tắm nắng mỗi ngày 15 – 30 phút. Mỗi đợt, mẹ hãy cho bé tắm nắng khoảng 15 ngày, sau đó nghỉ 10 ngày rồi lại tiếp tục một đợt mới. Địa điểm tắm nắng: Địa điểm để bé tắm nắng cần đảm bảo đủ các tiêu chí: khuất gió, sạch sẽ, trong lành, không có bụi bẩn, tiếng ồn. Nếu không tìm được nơi như vậy, mẹ có thể đặt bé bên khung cửa sổ nhưng lưu ý mở cửa kính ra nhé, vì tia tực tím có trong ánh nắng sẽ bị cửa kính cản lại

20/03/2020

Cách tắm nắng cho bé Ngày đầu tiên, mẹ hãy để bé trong bóng râm tầm 10 phút, sang ngày thứ 2 tăng lên 20 phút và 30 phút vào ngày thứ 3. Đến ngày thứ tư, mới cho bé ra ngoài ánh nắng. Nếu vào mùa đông, mẹ có thể bỏ qua bước này. Khi mới bắt đầu để bé ra ngoài nắng, mẹ hãy mặc cho bé một bộ quần áo để lộ cổ chân và bàn chân, rồi tắm phía trước và sau lưng khoảng 5 phút. Ngày tiếp theo, để hở từ đầu gối xuống chân, thời gian tắm khoảng 15 phút. Cứ thế, mỗi ngày, mẹ để hở thêm một vùng da của trẻ như đùi, lưng, cánh tay,… và tăng dần thời gian tắm nắng. Một lưu ý quan trọng khi tắm cho bé là không để ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với mắt, mặt, đầu, vì tia cực tím có thể gây tổn thương những vùng này. Do đó, mẹ nhớ đội mũ rộng che chắn cho bé nhé. Những lưu ý khi tắm nắng cho bé: Mẹ không nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào những lúc thời tiết thất thường hoặc giai đoạn chuyển mùa bởi khí hậu khi đó rất dễ khiến bé bị cảm cúm. Nếu đang tắm nắng, mẹ thấy da bé có màu đỏ, mồ hôi ra nhiều, tim đập nhanh thì cần nhanh chóng đưa bé vào nhà, và cho bé uống một chút nước lọc hoặc lấy nước ấm lau qua người cho bé, để tránh bé bị say nắng. Sau khi tắm nắng xong, da bé thường bị ra mồ hôi, mẹ hãy lấy khăn bông mềm lau mồ hôi cho bé rồi mặc thêm quần áo. Nếu bé đang uống các loại thuốc kháng sinh nhóm Quinolon, dùng để điều trị những bệnh như eczema, basedow, herpes,… thì tuyệt đối không được tắm nắng

19/03/2020

Những kiến thức về sức khỏe hữu ích, mau note lại khi cần:
- NÔN MỬA: Uống trà gừng hoặc nhai sống vài lát gừng sẽ hết.
- HUYẾT ÁP CAO: ăn nhiều rau cần
- UỂ OẢI: Uống B-complex và amino acid.
- CHOLESTEROL XẤU: uống sinh tố chứa nhiều vitamin E.
- HAY QUÊN: Uống nhân sâm (gingsen).
- HÔI NÁCH: Hãy ăn nhiều rau ngò.
- KHÓ CHỊU TRƯỚC KỲ KINH NGUYỆT: Hãy uống sinh tố B6.
- KHÓ NGỦ: Uống sinh tố B6 sẽ dễ ngủ hơn.
- LÊN CƠN SUYỄN: hãy uống ngay 1 ly cà phê đậm.
- MUỐN HẾT NGÁY: Hãy ôm gối khi ngủ, hoặc nằm nghiêng hẳn về phía tay trái
- MUỐN KHÔNG BỊ MUỖI CHÍCH: Uống nhiều sinh tố B1.
- MỎI LƯNG: Hãy uống sinh tố B5 và B-complex.
- MỤN: hãy ăn nhiều đậu.
- MỤN CÓC: Dùng sinh tố chứa nhiều vitamin A sẽ hết.
- MẮT CƯỜM: dùng sinh tố B2.
- NẤC CỤC: Bịt kín hai lỗ tai lại sẽ hết ngay lập tức.
- NHỨC RĂNG: Ðể một cục nước đá trên huyệt hợp cốc giữa ngón trỏ & ngón cái sẽ bớt 80%.
- NỔI MỤN TRONG MIỆNG: Dùng 1-2 ngày với chất kẽm (Zinc).

18/03/2020

19 MŨI TIÊM BẢO VỆ CON CẢ ĐỜI…
————————-
1. Sau khi sinh:
Trong vòng 24 giờ sau khi sinh, trẻ sơ sinh sẽ được tiêm phòng vắc-xin viêm gan siêu vi B.
Vắc-xin viêm gan B là loại vaccine giúp cơ thể con chống lại virus viêm gan B, lây truyền qua máu và dịch tiết cơ thể.

Sau khi tiêm, con có thể bị đau ở vết tiêm hoặc sốt nhẹ. Nếu có những biểu hiện bất thường khác, mẹ nên đưa con tới bệnh viện sớm. Loại vaccine này cần được tiêm cho trẻ ngay sau khi sinh 24h. Khi trẻ được 1 đến 2 tháng tuổi, mẹ cần cho con tiêm nhắc lại một liều tương tự, và thêm một phần ba liều khi trẻ 6 đến 18 tháng tuổi.

2. Dưới 1 tháng tuổi:
Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi.
BCG là vắc-xin phòng bệnh lao và cần được tiêm càng sớm càng tốt sau khi trẻ được sinh ra.

3. 2- 6 tháng tuổi:
- Bại liệt mũi 1,2,3
- Tiêm phòng Bạch hầu, Ho gà, Uốn ván
- Viêm gan siêu vi B mũi 2,3,4
- Tiêm phòng Hib (Haemophilus cúm B) mũi 1,2,3

- Bệnh bạch hầu do một loại vi khuẩn gây nên, khiến cổ họng trẻ biến thành màu xám, đen. Bệnh uốn ván có thể gây co thắt cơ bắp mạnh, khiến xương của bé có thể bị phá vỡ. Còn ho gà là một căn bệnh rất dễ lây lan và không thể kiểm soát được cơn ho. Haemophilus cúm B là loại vi khuẩn gây viêm màng não ở trẻ. Nếu viêm bao quanh não và tủy sống sẽ đặc biệt nguy hiểm cho trẻ em dưới 5 tuổi.

- Vắc-xin Quinvaxem (vắc xin 5 trong 1): phòng được 5 bệnh bạch hầu, ho gà, uốn ván, viêm gan B và viêm phổi, viêm màng não do vi khuẩn Hib.
- Vắc xin Quinvaxem được tiêm 3 mũi gồm:
+ Mũi tiêm thứ 1: khi trẻ đủ 2 tháng tuổi
+ Mũi tiêm thứ 2: khi trẻ đủ 3 tháng tuổi
+ Mũi tiêm thứ 3: khi trẻ đủ 4 tháng tuổi
- Vắc-xin Virus Rota (RV): ngăn ngừa virut gây bệnh tiêu chảy

-RV là một loại virus gây ra bệnh tiêu chảy cấp cho trẻ. Do đó, mẹ nên cho con dùng thuốc phòng virus Rota khi con được 2 tháng và 4 tháng tuổi. Loại thuốc này được sản xuất ở dạng lỏng dùng để uống. Khi cho con uống thuốc phòng virus Rota, trẻ có thể bị tiêu chảy nhẹ hoặc nôn mửa.

4. 6-11 tháng tuổi:
Tiêm phòng cúm
Các bà mẹ được khuyến nghị, nên tiêm loại vắc-xin này cho con ở độ tuổi từ 6 tháng tuổi trở lên. Khi tiêm, trẻ có thể gặp một vài tác dụng phụ như đau nhức, tấy đỏ, sưng tại vết tiêm hoặc sốt nhẹ.

5. 12-15 tháng tuổi:
- Viêm não Nhật Bản B
Viêm não Nhật Bản là một bệnh nhiễm trùng thần kinh cấp tính, xảy ra chủ yếu ở trẻ em dưới 15 tuổi, đặc biệt nhóm nguy cơ cao nhất là trẻ em ở lứa tuổi từ 2 đến 6. Tiêm chủng viêm não Nhật Bản với ba liều cơ bản: mũi đầu tiên lúc trẻ được một tuổi; mũi thứ hai tiêm sau mũi thứ nhất từ một-hai tuần; mũi thứ ba tiêm sau mũi thứ hai một năm. Sau đó cứ ba-bốn năm tiêm nhắc lại một lần cho đến khi trẻ qua 15 tuổi

- Thủy đậu
Trẻ cần được tiêm phòng thủy đậu ở độ tuổi 12 đến 15 tháng, và nhắc lại khi được 4 đến 6 tuổi. Đây là một căn bệnh gây phát ban do virus thủy đậu gây ra. Bệnh lây lan rất nhanh, dẫn đến nhiễm trùng và nhiều biến chứng nguy hiểm khác cho sức khỏe.

- Sởi, quai bị, Rubella (MMR)
Loại vắc-xin MMR sẽ giúp bảo vệ trẻ khỏi 3 loại virus: sởi (gây sốt cao, phát ban toàn cơ thể trẻ); quai bị (gây đau mặt, sưng tuyến nước bọt, và đôi khi bìu sưng ở bé trai); và rubella hay bệnh sởi Đức (mà có thể gây dị tật bẩm sinh nếu có nhiễm trùng xảy ra trong thai kỳ).
Vaccine MMR cần được tiêm khi trẻ được 12 đến 15 tháng tuổi và tiêm nhắc lại khi trẻ được 4 đến 6 tuổi.

- Viêm gan A mũi 1
Virus viêm gan A có thể xâm nhập vào trẻ từ đồ ăn hay thức uống bị ô nhiễm. Bệnh sẽ gây tổn hại gan với những triệu chứng như sốt, mệt mỏi, vàng da, chán ăn. Vì thế khi con được 12 đến 23 tháng tuổi, mẹ nên đưa trẻ đi tiêm phòng viêm gan A. Mũi tiêm nhắc lại cách mũi đầu ít nhất 6 tháng.

6. 16-23 tháng tuổi:
- Bạch hầu, Ho gà, Uốn ván, Bại liệt mũi 4
- Hib mũi 4
- Viêm gan B mũi 4
- Viêm gan A mũi 2

7. Trên 24 tháng tuổi:
Phòng Viêm màng não mô cầu A+C
Viêm não Nhật Bản mũi 3
Phòng bệnh viêm mũi họng, viêm màng não do vi khuẩn phế cầu
Tiêm phòng thương hàn

Thương hàn là một bệnh nhiễm trùng toàn thân, cấp tính, do vi khuẩn Salmonella typhi gây ra. Tên gọi chung là vắc-xin thương hàn tiêm với tên thương mại là Typhim Vi, có thời gian bảo vệ ít nhất là 3 năm. Vắc-xin được dùng để phòng bệnh thương hàn cho người lớn và trẻ em trên 5 tuổi.

8. Trên 9 tuổi:
Chủng ngừa HPV: ngăn ngừa ung thư cổ tử cung và bệnh sùi mào gà ở bộ phận sinh dục.

Để bảo vệ trẻ em nữ khỏi hai loại virus lây truyền qua đường tình dục, gây ung thư cổ tử cung, bạn cần cho con tiêm vắc-xin HPV (Human papillomavirus). Đây là loại vaccine phòng ngừa ung thư cổ tử cung, được khuyến khích tiêm cho các em gái ở độ tuổi từ 9 đến 26 tuổi. Loại vắc-xin này cần được tiêm 3 liều trong thời gian 6 tháng.

Hãy tiêm phòng đầy đủ để con được khỏe mạnh các mẹ nhé! Ảnh ST Bác sĩ Vân Anh, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội đưa lời khuyên đối với các bậc phụ huynh khi cho con đi tiêm chủng: Cần theo dõi và tiêm chủng đầy đủ theo lịch của chương trình tiêm chủng mở rộng, không để trẻ bị trì hoãn vì như vậy làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do không có miễn dịch bảo vệ như bệnh ho gà, sởi, bạch hầu, lao, viêm gan B, viêm não Nhật Bản…

Khi đưa trẻ đi tiêm chủng,cha mẹ lưu ý giữ ấm đúng cách bởi trẻ nhỏ rất dễ bị viêm đường hô hấp, dẫn đến viêm phế quản phổi. Đây là bệnh rất nguy hiểm có thể biến chứng nặng và gây tử vong.
- Sau khi tiêm, cha mẹ ngồi lại theo dõi 15-30 phút, xem có dị ứng với thuốc không.
- Theo dõi khi trẻ về nhà: xem trẻ có sốt không, biểu hiện bên ngoài da, cử chỉ, quấy khóc, bú mẹ có bình thường không, đi ngoài thế nào. Đặc biệt là với những trẻ tiêm lần đầu khi ở 2 tháng tuổi, tiêm mũi đầu tiên và tiêm vắc-xin 5 trong 1.

Cha mẹ nên chườm mát nơi tiêm (không chườm nóng), cho trẻ uống nhiều nước, bú mẹ nhiều hơn, mặc đồ thoáng. Trẻ sốt nhẹ sốt 37-38 độ thì có thể dùng các biện pháp làm mát, hạ nhiệt, thuốc hạ sốt đặt hậu môn. Nếu sốt trên 38 độ thì dùng thuốc hạ sốt, tác dụng nhanh hơn.

- Một số biểu hiện nặng sau tiêm chủng: sốt cao trên 39 độ C, co giật, chân tay lạnh, tím tái, khó thở, quấy khóc, không đáp ứng thuốc hạ sốt thông thường, bỏ bú, sưng to, đỏ quanh chỗ tiêm... Khi đó, cha mẹ cần đưa ngay trẻ đến bệnh viện.