TPM - Chăm Sóc Sức Khỏe và Sắc Đẹp

19/11/2019

Mua hàng vì lợi ích của sản phẩm

Không phải mua hàng vì giá nhé

🥶😲 SỐC - BUỒN KINH KHỦNG

Nhiều bạn cần giảm mỡ để sở hữu thân hình đẹp hơn nên tìm đến Shop

Nhưng các bạn có thể chưa tìm hiểu rõ dòng sản phẩm EMS này

Nên cứ so sánh TRAINING GEAR SIXPAD NHẬT của bên mình với các loại trôi nổi trên thị trường nhất là only #200-400k thậm chí thấp hơn nữa

Rồi các bạn phũ phàng nói Shop bán giá cắt cổ

Nếu nghĩ sản phẩm bên mình đắt thì bạn có thể tham khảo các shop khác về giá rồi quay lại shop mình sau cũng được. Thời đại bây giờ là thời đại 4.0, nhu cầu mua hàng online ngày càng tăng cao chính vì vậy các Shop ngày càng mở rộng đại trà,mà đại trà thì cùng 1 mặt hàng cũng sẽ có rất nhiều shop bán hàng LÕM, NHÁI, FAKE. Vì vậy, chỉ mong các bạn quyết định mua hàng ở đâu thì phải biết rõ

👉 HÌNH THẬT SẢN PHẨM
👉 XUẤT XỨ Ở ĐÂU, SẢN XUẤT Ở ĐÂU
👉 ĐÚNG CÔNG DỤNG, CHỨC NĂNG
👉 THÔNG TIN NGƯỜI BÁN RÕ RÀNG

Dòng bên mình là phiên bản giá rẻ nhất của Sixpad á
Chỉ . Trong khi các phiên bản khác có thể lên đến đấy các bạn

Vậy tại sao phải chi 1tr975 cho Sixpad mà không mua vài trăm cho tiết kiệm

Bạn ơi, nên nhớ, bạn mua 1 sản phẩm vì những lợi ích và giá trị mà nó đem lại chứ không phải là vì nó có giá tiền ###

Sixpad chính hãng

1️⃣ Tần số xung điện chuẩn để kích thích cơ bắp của bạn tốt nhất

2️⃣ Chương trình tập tự động KHOA HỌC để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất

3️⃣ Bảo hành 12 tháng và đổi mới trong 30 ngày nha. Cho nên mua về mà không dùng được thì do LƯỜI thôi nha

🔚 Tóm lại là bạn mua hàng về để dùng và an tâm khi dùng và đạt hiệu quả tốt nhất

🔴 Hãy mua hàng vì LỢI ÍCH của nó chứ KHÔNG phải vì nó RẺ nha các bạn ơi

16/11/2019

➡️ Bạn có tin vào VIÊN THUỐC THẦN KỲ hay một PHÉP MÀU CÔNG NGHỆ nào có thể giúp bạn sở hữu thân hình đẹp ngay không?

➡️ Có thể là CÓ nhưng DUY TRÌ được SỨC KHỎE và THÂN HÌNH ĐẸP thì chắc chắn là KHÔNG
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

✅ Với những người nổi tiếng sở hữu thân hình đẹp sẽ có những cách khác nhau NHƯNG đều có chung 1 điểm là TẬP LUYỆN

✅ Ai cũng trãi qua quá trình vật vã ở phòng tập

✅ Ngày nay, với công nghệ hiện đại, một số dụng cụ luyện tập ra đời để hỗ trợ quá trình tập luyện trở nên dễ dàng hơn

🛑 Vì thế, nổ lực luyện tập thôi - TẾT đến rồi

13/11/2019

❄️ Bạn có biết những người sở hữu body đẹp đã phải luyện tập vất vả như thế nào không?

❄️ Tất cả thành quả đều phải nổ lực, kiên trì trãi qua sự tập luyện mỗi ngày

🛑 Ngày nay, với các dụng cụ, thiết bị hỗ trợ sự luyện tập trở nên dễ dàng, tiện lợi hơn

✅ Nhưng chúng ta chỉ vẫn ao ước những thân hình đẹp của người khác mà không chịu dành thời gian luyện tập

✅ Cũng có người với lý do không thời gian. Bạn biết đấy, luyện tập không chỉ mang đến thân hình đẹp mà còn cả sức khỏe tốt. NHƯNG, bạn không thể dành thời gian cho điều quý giá nhất của bạn

✅ Hơn thế nữa, nhiều bạn tin vào những điều kì diệu đến từ nhưng viên thuốc có thể làm rối loạn sự hấp thụ của cơ thể bạn gây ra những tác dụng phụ khó lường

♥️ Chúng tôi mong các bạn hãy yêu quý bản thân mình bằng cách chăm sóc cơ thể bạn KHOA HỌC và LÀNH MẠNH nhất

11/11/2019

🥂🥂🥂 Tết đến rồi

Nhà nhà giảm cân, người người nhịn ăn

Nhịn ăn có thật sự là cách tốt để giảm cân. Ăn nhiều thì mập, không ăn nữa thì ốm lại thôi.
Nhưng, đó là quan điểm CỰC KÌ SAI LẦM

Nhịn ăn gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng hơn bạn nghĩ.
Xem thêm tác hại của nhịn ăn tại đây:

Chế độ ăn uống ảnh hưởng quan trọng đến cân nặng nhưng hãy ăn khoa học nhé

✔️ Hạn chế tối đa các loại thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn, nước ngọt, rượu bia

✔️ Ăn ít tinh bột, nhiều đạm, chất xơ, vitamin

✔️ Không ăn trước khi ngủ

Và việc quan trọng ĐỪNG QUÊN
Hãy dành ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi ngày, đơn giản nhất là đi bộ

08/11/2019

Mình thấy rất nhiều bạn giảm cân bằng cách ăn kiêng, không hoặc hạn chế tinh bột

Phải nói là mình nể ai thành công bằng cách này vì ăn 1,2 ngày đầu rất dễ những để kiêng trì 1 thời gian đó là vấn đề rất lớn

Thời gian chuẩn bị bữa ăn, kiềm chế trước những món ăn ngon, tiệc tùng, các bạn ăn kiêng cũng ảnh hưởng ít nhiều đến hiệu quả làm việc nữa nếu bạn bị thiếu hụt chất dinh dưỡng,...

Theo mình, các bạn hãy bắt đầu bằng những thói quen ăn uống khoa học như

✔️ Hạn chế tối đa các loại thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn, nước ngọt, rượu bia

✔️ Ăn ít tinh bột, nhiều đạm, chất xơ, vitamin

✔️ Không ăn trước khi ngủ

✔️ Uống đủ nước

Và điều rất quan trọng để thật sự gọi là giảm cân đúng chính là TẬP THỂ DỤC

Bạn giảm cân không chỉ là bạn giảm mỡ mà còn phải xây dựng được hệ cơ bắp khoẻ mạnh

Những ai chọn giảm cân CHỈ bằng ăn uống thôi thì rất dễ tăng cân lại và cơ thể bạn sẽ không đẹp

Hãy thử tìm hiểu những lợi ích của việc giảm cân bằng cách tập thể dục, đó không chỉ là cơ thể đẹp, tinh thần tốt, thần thái năng động

Các bạn cũng đừng nghỉ là tập thể dục là phải đến phòng tập gym, lớp yoga,... Nếu không có thời gian, tập bằng cách đơn giản hơn

☘️ Gần nhà có công viên thì ra công viên chạy bộ

☘️ Mua 1 sợi dây về nhà nhảy cũng được

☘️ Đóng cửa, bật nhạc dance, đứng nhảy điên cuồng cũng là 1 cách

Theo mình, còn một mấu chốt quan trọng đó chính là quá trình giảm cân bền bỉ, đều đặn kiên trì.

Vì thế bạn cần đồng đội. Tìm cho mình những người cùng mục tiêu nhé

06/11/2019

⛔️ Cách giảm mỡ sau sinh hiệu quả
✏️ Để vóc dáng đẹp, dù là ai cũng phải giảm được lưỡng mỡ dư thừa. Sau sinh, có một số bất tiện để có thể tập luyện cũng như cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
✏️Dưới đây là một số cách đơn giản nhất, dễ thực hiện nhất

📌 Đầu tiên, nuôi con bằng sữa mẹ
Sữa mẹ chẳng những tốt cho bé mà còn là một cách giảm eo giảm mỡ sau sinh tự nhiên nhờ calo chuyển hóa vào trong sữa giúp giảm chất béo.

📌 Sử dụng đai quấn bụng (gen quấn bụng)
Dù là cách cổ điển nhưng hiệu quả nhất để làm săn chắc cơ bụng của bạn. Với tác động vật lý lên bụng có thể giúp tử cung trở về kích thước ban đầu sớm hơn bình thường và giúp giảm mỡ bụng sau sinh.Bạn nên sử dụng nịt bụng tầm 1 - 2 tháng sau khi sinh và dùng sau ăn khoảng 1 giờ để đạt hiệu quả tốt và an toàn nhất.

📌 Chế độ dinh dưỡng
Mới sinh, đặc biệt là giai đoạn cần cho bé bú sữa mẹ nên ăn uống đầy đủ chất, không nên ăn kiêng không đúng cách. Nhưng bạn cần chú ý ăn đủ chứ không nên ăn quá nhiều. Ưu tiên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein và vitamin, chất xơ như thịt, cá, trứng, rau, trái cây. Hạn chế các loại thức ăn giàu calo như tinh bột, tuyệt đối nói không với các loại chế biến sẵn, dầu mỡ,…

📌 Tập thể dục không chỉ giảm mỡ sau sinh mà với tất cả mọi người
Sau khi sinh, chỉ hãy mở đầu luyện tập bằng các bài tập nhẹ nhàng. Bạn phải chuẩn bị tinh thần rằng giảm mỡ sau sinh sẽ khó hơn nhiều so với thông thường. Đặc biệt là vùng bụng, đó là cả một quá trình luyện tập khoa học và kiên nhẫn.

📌 Sử dụng thêm công cụ hỗ trợ tại các vùng đặc biệt là bụng, đùi và bắp tay
Điều quan trọng mà chúng ta thường không để ý rằng để sở hữu thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Bạn không chỉ giảm mỡ mà còn phải xây dựng hệ cơ bắp săn chắc. Đó mới là luyện tập đúng cách.

Xem thêm:
https://daigiammo.com/giam-mo-sau-sinh/

04/11/2019

Hàng loạt vụ bốc phốt shipper quăng hàng, mất hàng không đền bù,...

Đối với shipper giao đồ ăn thì thậm chí có người ăn trộm thức ăn của khách

Nhưng làm gì cũng có người này người kia

Có người có tâm , có người lại chẳng làm tròn nỗi trách nhiệm của mình, đạo đức bị vứt đi

Nhưng chúng ta hãy cứ đúng phần mình trước

Để giao được 1 đơn hàng cho khách

Phải đi lấy hàng, rồi chuyển hàng, khổ nhất là người ship hàng, giao 1 lần thì không nói, nhiều khi khách hẹn tới hẹn lui.

Ở các thành phố lớn thì đỡ hơn, đơn hàng nhiều, không được thì chuyến sau giao cũng đỡ lỡ tuyến

Nhưng đối với các khách vùng tỉnh lẻ, xuống tận huyện xã chỉ vì 1 vài đơn ít ỏi, đơn hàng bị lỡ phải giao lại rất vất vả. Mà những nhân viên ở tỉnh thường nhiệt tình hơn nhiều.

Có lần 1 chị shipper ở tỉnh gọi mình, nói đi giao 4 lần rồi mà khách hẹn hoài. 1 đơn giao thành công chị được 4 ngàn mà tiền điện thoại gọi tới gọi lui cũng muốn hết. Chị nhắn shop gọi khách nhận hàng dùm. Ngay cả trong hoàn cảnh đó nhưng chị không bực tức hay gì hết, gọi điện chỉ mong shop hỗ trợ để giao được đơn hàng thôi.

Ngày xưa lúc mới tập tành kinh doanh cũng tự mình đi giao cho đỡ chi phí. Không nắng ói ả thì mưa lả tả. Được mấy ngày trời ui ui để đi cho bớt mệt đâu. Thiệt tình là cái gì trãi qua rồi thì mới hiểu được sự vất vả của nó

Nên mong rằng ai làm gì cũng có tâm có trách nhiệm chút, xã hội bớt khổ

Shipper thì làm ơn đừng có bày mưu lừa gạt người bán hàng nữa, có người mang tiếng mở shop kinh doanh chứ có khi doanh thu không đủ trừ chi phí nữa

Người bán hàng thì bán đúng hàng như quảng cáo, nhiều khi mở ra khách hàng tá hoả, không truy hỏi shipper thì hỏi ai lúc đó, mà shipper thật chất có biết gì đâu. Nhiều khi không kiểm hàng được mang cục tức

Người mua hàng thì suy nghĩ cho kĩ trước khi mua. Chứ mua rồi đổi ý tội nghiệp từ người đóng gói hàng cho mình, người ta vui bao nhiêu thì tới lúc nhận lại hàng người ta buồn gấp đôi. Rồi phải có shipper đi lấy, rồi có người phân đi giao, thậm chí có khi phải chuyển kho nữa. Rồi shipper đi giao không thích thì không nhận thì phải làm lại quy trình trả hàng nữa. Còn nhận thì cũng cố gắng sắp xếp nhận cho shipper đi giao đơn khác nữa chứ đừng bắt shipper chạy tới chạy lui hoài

Hy vọng bản thân mỗi người ở vị trí nào đều cố gắng hoàn thiện mình nhất, lúc nào cũng ở tinh thần trách nhiệm cao nhất

01/11/2019

Hòn đá thần kỳ :v

28/10/2019

☘️ Tại sao bạn luôn xuýt xoa những vẻ đẹp được ca tụng mà quên mất vẻ đẹp của bản thân

☘️ Cũng có một số chuẩn mực chung về vẻ đẹp của gương mặt cũng như là hình thể. Tuy nhiên, hãy đẹp với vẻ đẹp và nét duyên riêng biệt của bạn

☘️ Nhưng hãy nhớ, tất cả đều phải trải qua sự nỗ lực để vươn đến vẻ hoàn hảo nhất của bản thân

🌟 Một gương mặt tràn đầy sức sống

🌟 Một nụ cười duyên chết người

🌟 Một thân hình quyến rũ

📛 Đừng ước mơ vào những vẻ đẹp của người khác nữa, hãy bắt đầu thực hiện ngay thôi

24/10/2019

📛 Nguyên nhân không tập luyện thể dục là gì?

☢️ Hầu hết mọi người đều biện minh là không có thời gian.

✅ Những hãy nhớ, bất cứ ai cũng chỉ có 24 tiếng mỗi ngày. Nếu đến cả chỉ 30 phút dành riêng cho việc tập thể dục mà bạn cũng không thể có, hãy xem lại cuộc sống của mình có đáng sống không?

✅ Vì chẳng tài sản nào quý giá hơn sức khỏe của bạn cả.

☢️ Vì lời biện minh thiếu thời gian, nhiều bạn thực hiện các biện pháp mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng kèm theo là hàng tá tác dụng phụ.

⚜️ Ví dụ như dùng thuốc giảm cân/ trắng da/ tăng cơ,... không rõ nguồn gốc gây đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, mất nước.

⚜️ Có bạn vì muốn giảm cân thậm chí nhịn ăn đến suy nhược cơ thể, thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng…

⭕️ Hãy luôn nhớ rằng, sức khỏe là quan trọng nhất. Ý thức được đều này thì việc dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục là điều được ưu tiên hàng đầu. Ngoài ra, hãy tham khảo những sản phẩm hỗ trợ việc luyện tập được dễ dàng và tiện lợi hơn.