08/01/2024
MẸ KHÉO TAY TỰ LÀM 12 LOẠI SỮA HẠT TẠI NHÀ CHO CON UỐNG THÍCH MÊ
Hiện nay, xu hướng làm sữa hạt cho con uống thay sữa công thức đang được các mẹ ưu tiên và chia sẻ rầm rộ. ☹️
🥛 Sữa hạt hay còn được gọi là sữa thực vật là món đồ uống làm từ ngũ cốc, các loại hạt có từ cách đây nhiều thế kỷ tại Tây Ban Nha.
Phổ biến nhất là sữa đậu nành, sữa gạo, sữa hạnh nhân và sữa dừa. 🥥
🍼 Sữa hạt được chia làm hai loại chính là:
🥜 Sữa có nguồn gốc từ các loại hạt hạnh nhân, mắc ca, …
🫘 Sữa làm từ ngũ cốc như yến mạch, các loại đỗ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa hạt rất tốt cho trẻ. Tuy nhiên “trước khi quyết định cho trẻ sử dụng các bậc cha mẹ nên nghiên cứu kỹ về sự tương thích của từng loại hạt chế biến sữa đối với từng lứa tuổi.
Chẳng hạn, trẻ nhỏ chỉ nên cho uống sữa hạt sen, trẻ lớn hơn có thể dùng sữa bắp, sữa đậu xanh, đậu đỏ…
Trẻ trên 1 tuổi mới dùng sữa từ hạt hạnh nhân, hạt điều, óc chó, hồ đào…”, TS.BS Phan Bích Nga (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết.
Ngày nay, khi mà việc các loại sữa trên thị trường thường bị xáo trộn giữa thật và giả, không đảm bảo về chất lượng, nhiều mẹ thường tự tay làm các loại sữa hạt cho con dùng.Vừa đảm bảo về mặt dinh dưỡng, chất lượng lại giữ nguyên được hương vị vừa làm.
Dưới đây là 12 công thức sữa hạt tối ưu dành cho các bé, mẹ hãy áp dụng ngay nhé!
1. Sữa đậu xanh hạt sen
2. Sữa khoai lang tím
3. Sữa quinoa hạt sen
4. Sữa đậu gà mè đen
5. Sữa kê vàng, bí đỏ, hạt sen
6. Sữa hạt điều, yến mạch matcha
7. Sữa yến mạch + hạt chia
8. Sữa gạo lứt + hạt óc chó + đường thốt nốt
10. Sữa bí đỏ + hạt sen + macca + đường thốt nốt
11. Sữa đậu lăng + hạt sen + lạc (đậu phộng) + đường thốt nốt
12. Sữa đậu hà lan + đậu đỏ + đường thốt nốt
13. Sữa hạt sen + khoai lang mật
=============
HÃY: Yêu Thương tốt nhất cho bản thân và gia đình khi còn có thể...
VÌ: Đó là tài sản lớn nhất của chính bản thân mình ......
Hân hạnh đồng hành cùng hạnh phúc gia đình bạn....
𝐊𝐔𝐂𝐇𝐄𝐍 _ 𝐆𝐢𝐚 𝐝𝐮̣𝐧𝐠, 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐛𝐢̣ 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐦𝐢𝐧𝐡
𝙈𝙤́𝙣 𝙦𝙪𝙖̀ 𝙦𝙪𝙮́ 𝙜𝙞𝙖́ 𝙘𝙝𝙤 𝙩𝙖̂́𝙩 𝙘𝙖̉ 𝙢𝙤̣𝙞 𝙣𝙝𝙖̀
Zalo : 0989973804
