01/08/2020
GIẢI PHÁP GIÚP TRẺ THOÁT NHANH TÌNH TRẠNG SUY DINH DƯỠNG, THẤP CÒI, NHẸ CÂN 🐬
Bắt đầu bước sang tháng thứ 6 thì tốc độ tăng trưởng của trẻ giảm dần, đặc biệt thời kỳ trẻ bắt đầu ăn dặm nếu không đảm bảo đủ chất và đủ lượng cho trẻ thì trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng thấp còi ngay từ giai đoạn này. Vì thế một chế độ chăm sóc đặc biệt phù hợp, khoa học sẽ giúp trẻ thoát nhanh khỏi tình trạng suy dinh dưỡng, nhẹ cân, thấp còi và phát triển bắt kịp đà tăng trưởng.
✅ Khuyến khích con vận động
Vận động nhiều, tham gia các chương trình giải trí hoạt động ngoài trời sẽ giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát hơn. Mỗi ngày nên cho con ở ngoài trời hoạt động từ 30 – 60 phút. Hoạt động tích cực sẽ giúp trẻ tiêu hao nhiều năng lượng, khiến trẻ mau đói, và kích thích sự ham muốn ăn uống tự nhiên ở trẻ.
Vận động là điều kiện thiết yếu để trẻ phát triển
Thời gian trẻ vận động, cha mẹ cũng nên tham gia cùng để vừa có thời gian chăm sóc con vừa theo dõi tâm lí trẻ để khuyến khích, động viên. Trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi có nguy cơ mắc tự kỉ hoặc tăng động, giảm chú ý cao hơn so với trẻ bình thường.
✅ Tô màu cho bữa ăn
Việc cung cấp dinh dưỡng cho trẻ thấp còi, nhẹ cân rất quan trọng. Bên cạnh việc phải cung cấp đủ 5 nhóm thực phẩm chính: tinh bột, ngũ cốc, thịt, rau và trái cây mẹ phải cho con ăn đa dạng thực đơn, sáng tạo nhiều món ăn mới và trang trí món ăn bằng những hình thù ngộ nghĩnh, đẹp mắt, hấp dẫn nhiều màu sắc để kích thích trẻ hứng thú với bữa ăn.
✅ Thêm chất đạm và canxi
Từ 1 tuổi trở lên, trẻ vẫn được khuyến khích bú mẹ cho tới 2 tuổi. Bên cạnh sữa mẹ, trẻ còn cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết tùy theo độ tuổi và thể trạng của trẻ. Với những trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi mẹ cần chú ý tăng cường bổ sung các loại thức ăn giàu chất đạm và canxi như: trứng, sữa, thịt bò, thịt gà, cá, tôm, cua, hàu, các loại đậu hơn so với mức bình thường bởi đây chính là các chất có sự ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển và tăng trưởng của bộ xương.
✅ Ngủ đủ giấc giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn
Đối với các bé từ sơ sinh đến các bé độ tuổi 2 – 5 tuổi, giấc ngủ có sự ảnh hưởng rất lớn đến phát triển chiều cao cho bé cũng như kích thích não bộ phát triển. Theo đó, với trẻ từ 1 tuổi trở lên, mỗi ngày trẻ cần được ngủ ít nhất 8 – 10 tiếng. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp trẻ thích thú, hào hứng hơn trong việc học tập, vui chơi và vận động thể chất để tăng trưởng chiều cao hơn. Mẹ cũng nhớ cho trẻ đi ngủ sớm trước 10 giờ đêm nhé, sẽ giúp trẻ dài ra nhanh chóng trong giấc ngủ say nồng đấy.
🔜 Bổ sung siro 🐬 giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tối đa cải thiện nhanh tình trạng thấp còi, nhẹ cân 🐬
