07/05/2018
STRESS‼️
và điều đáng sợ tiềm ẩn hằng ngày ...
*Stress có thể gây ra nhiều căn bệnh như sau:
- Bệnh tâm thần kinh: mất ngủ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn phiền, cáu gắt, loạn trí nhớ, trầm cảm...
- Bệnh tim mạch: tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, loạn nhịp tim, hồi hộp đánh trống ngực...
- Bệnh tiêu hóa: viêm loét dạ dày - tá tràng, chảy máu tiêu hóa, thủng dạ dày, tiêu chảy, khô miệng, chán ăn, ăn không tiêu, hơi thở hôi, rối loạn chức năng đại tràng...
- Bệnh tình dục: giảm ham muốn, di tinh, mộng tinh, giao hợp đau.
- Bệnh phụ khoa: rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết...
- Bệnh cơ khớp: co cứng cơ, đau lưng, đau khớp, cảm giác kiến bò ở ngón tay, máy mắt, chuột rút, run rẩy...
- Toàn thân: suy sụp, mệt mỏi, dễ mắc các bệnh dị ứng hay bệnh truyền nhiễm.
-Trầm cảm, Tự kỉ 💔💔 Nguyên nhân hàng đầu của áp lực trồng áp lực sẽ đẩy con người vào bế tắc, do đó rất nhiều trường hợp tự tử chỉ vì STRESS 🎭🎭🎭 !
*Giảm Stress cấp tốc:💯💯💯💯💯💯
-Tập chạy bộ 🏃🏃“ngắt kết nối” và tách mình ra khỏi vòng xoáy liên tục của email, tin nhắn, mạng xã hội.
http://www.yan.vn/chay-bo-giup-giam-cang-thang-ban-co-biet-…
-Hít thở sâu 😤😤 vào cơ hoành để giúp bạn lấy lại bình tĩnh cả tinh thần và thể xác.
- 🍬🍭Ngậm mấy viên KẸO 🍬🍭 ngọt trong lúc căng thẳng sẽ giúp giảm stress hiệu quả. *Đồ ngọt luôn là ưu tiên hàng đầu để giảm stress đồng thời giúp huyết áp lưu thông*
https://vnexpress.net/tin-tuc/khoa-hoc/an-keo-giup-giam-stress-2062251.html
Ngậm mấy viên kẹo ngọt trong lúc căng thẳng sẽ giúp giảm stress hiệu quả.