12/06/2024
[Góc chia sẻ]
CÁ HỒI CÓ CHẤT DINH DƯỠNG GÌ?
Cá hồi cắt khúc là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là Omega-3 và các loại vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Sản phẩm này thích hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.
Theo nghiên cứu, 100g cá hồi cắt khúc đông lạnh chứa khoảng 2,3g axit béo Omega-3, loại axit này có tác dụng giúp giảm huyết áp, giảm viêm và giảm nguy cơ mắc các bệnh khác. Ngoài ra, Omega-3 còn giúp giảm mức cholesterol, duy trì hoạt động của tĩnh mạch và động mạch, và chỉ chứa 208 calo và các chất béo bão hòa có lợi cho sức khỏe.