06/08/2021
Nếu biết mình tiếp xúc với F0 hay là F1-2-3 gì đó thì hết sức bình tĩnh:
- Hãy ung dung thong thả nấu một nồi xông bằng sả chanh, gừng rồi xông 15’
(Một ngày 2 lần )
- Sáng sớm, chiều tối nhớ khò nước muối cổ họng.
- Giữ ấm cơ thể, tắm nước nóng. Tắm xong lấy máy sấy để sấy nóng vùng đỉnh đầu, sóng lưng và vùng ngực.
- ăn uống đồ ấm nóng.
- uống Vit. C, D và Zinc
****
- Nếu nóng sốt thì Efferalgan - Paracetamol ( 6 hr/1 viên 500mg ), chườm đá vào các hạch 15’ trong vòng 1 tiếng .
- Ho —— uống thuốc ho.
- Khó thở : ngồi ngay ngắn, hít vào bằng mũi thật sâu, thở hết hơi ra bằng miệng trong vài phút .
+++Uống Efferalgan ( Paracetamol ) cho hạ sốt , kg muốn ăn phải cố gắng ăn , uống nước liên tục , để cái cổ họng mình không bị khô ,
Qua được 7 ngày là qua được nguy hiểm
— các người bạn của mình ở SaiGon có tiếp xúc với F0 và đã về nhà làm y như mình nói trong 5 ngày thì cơ quan kêu đi kiểm tra…. Kết quả âm tính .
Không cần biết nguy cơ bạn bị nhiễm là cao hay thấp, có hay không nhưng một khi biết mình đã tiếp xúc với F0-1-2-3 gì đó thì cơ hội để bạn tự trị bạn không phải ò í e là rất khả quan.
Hãy tự chăm sóc mình và người nhà .
Hết sức bình tỉnh nhe các bạn không phải lo sợ !
