LamFruit

LamFruit Cung cấp trái cây nhập khẩu cắt sẵn

21/03/2025

Bạn nào đam mê sen pha lê không ?

Hàng về kho sẵn cho dịp tết này nha khách yêu ơi
19/12/2022

Hàng về kho sẵn cho dịp tết này nha khách yêu ơi

4 chất giúp giảm di chứng sau khi say rượuTỉnh dậy sau cơn say khiến nhiều người đau đầu, mệt mỏi, mất nước... Phức hợp ...
16/12/2022

4 chất giúp giảm di chứng sau khi say rượu
Tỉnh dậy sau cơn say khiến nhiều người đau đầu, mệt mỏi, mất nước... Phức hợp vitamin nhóm B, magiê, axit folic, chất điện giải có khả năng cải thiện các triệu chứng khó chịu này.

Trong đó axit folic có rất nhiều trong trái cây họ cam như cam,bưởi,quýt

100g việt quất bao nhiêu calo?Quả việt quất có tên tiếng anh là blueberry, tên khoa học là Vaccinium, chủ yếu sinh trưởn...
06/12/2022

100g việt quất bao nhiêu calo?
Quả việt quất có tên tiếng anh là blueberry, tên khoa học là Vaccinium, chủ yếu sinh trưởng và phát triển ở Bắc bán cầu và ưa thích các khu vực có thảm thực vật thấp và thưa.

Việt quất là loài cây có hoa, quả mọng tròn và nhỏ, khi còn non có màu xanh lúc dần dần chuyển thành màu xanh lam đến tím và có đường kính khoảng từ 5 – 16mm.

Trong tự nhiên, việt quất có rất nhiều loại và hầu hết loại nào cũng mang lại giá trị dinh dưỡng vô cùng cao có thể kể đến như việt quất đen, việt quất xanh, việt quất đầm lầy, nam việt quất… Tuy nhiên, được biết đến nhiều hơn cả và được nhiều người yêu thích lại là việt quất đen. Việt quất đen có tên gọi là nham lê, ỏng ảnh tên tiếng anh là Bilberry, họ Thạch Nam Ericaceae, tên khoa học là Vaccinium myrtillus. Đây là loài cây bụi rộng, cao khoảng 40 – 60cm, thân màu xanh nhẵn, lá hình bầu dục, ở mép lá có răng cưa. Hoa màu hồng nhạt,hình chuông, mọc đơn độc trên thân, quả màu đen tím, thường chín vào khoảng tháng 7 đến 9.

Quả việt quất rất mọng nước, vị ngọt nhẹ, thơm nhẹ và tan ngay trong khi ăn. Loại quả này có thể dùng trực tiếp hoặc kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để tạo thành nhiều món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g việt quất có chứa:

Calo: 57 calo
Nước 84%
Carbohydrate: 14,5g
Chất đạm: 0,7g
Chất xơ: 2,4g
Chất béo: 0,3g
Đường: 10g
Bên cạnh đó, việt quất còn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như:

Vitamin C: có tác giúp ức chế quá trình oxy, có tác dụng tốt cho hệ miễn dịch, giúp cải thiện làn da.
Vitamin K1: giúp hỗ trợ bảo vệ xương khớp, tham gia vào quá trình đông máu.
Mangan: hỗ trợ quá trình chuyển hóa protein, carbohydrate, axit amin.
Vitamin B6, vitamin E và đồng.
Ngoài ra, trong việt quất còn chứa các hợp chất thực vật như anthocyanins, myricetin, quercetin. Cả ba hợp chất này đều có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch,…

Trái cây có thể đóng vai trò trong việc hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị ung thư vú nhờ vào 3 tác dụng sau:Tác dụng phenolic...
06/12/2022

Trái cây có thể đóng vai trò trong việc hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị ung thư vú nhờ vào 3 tác dụng sau:

Tác dụng phenolic: Theo nghiên cứu của Đại học Jagadguru Sri Shivarathreeswara (JSS-Ấn Độ), các hợp chất phenolic tự nhiên trong nhiều loại trái cây có tác dụng ngăn ngừa ung thư và giảm tác dụng của hóa trị điều trị ung thư. Các hợp chất này có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của chu kỳ tế bào và một số loại hợp chất phenolic có tác dụng ức chế sự tăng sinh (tăng trưởng) của ung thư vú và một số bệnh ung thư. Phenolic cũng có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn mạnh. Nó có thể hoạt động như chất kích thích thần kinh và hệ thống miễn dịch, mang lại những lợi ích sức khỏe khác.

Hoạt động chống oxy hóa: Nghiên cứu của JSS chỉ ra, căng thẳng oxy hóa có thể gây tổn hại cho vật liệu di truyền trong tế bào, dẫn đến sự phát triển của tế bào ung thư. Trái cây có hoạt tính chống oxy hóa nên có thể làm giảm nguy cơ ung thư và sự phát triển của tế bào ung thư.

Tác dụng chống tăng sinh: Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Hồi giáo Quốc tế Malaysia phát hiện ra, nhiều loại trái cây có hoạt tính chống tăng sinh, ức chế sự phát triển của một số loại tế bào ung thư vú và các loại ung thư khác.

Những trái cây có 3 tác dụng trên như lê, táo, nho đỏ, dứa, chuối, đào, họ cam quýt, quả mọng (dâu tây, việt quất, mâm xôi...).


Address

57/28 Trần Nhân Tôn Phường 9 Quận 5
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

0906661005

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LamFruit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category