03/02/2020
chia sẻ...
Giờ việc quan trọng của Chúng Ta cần làm là từng cá nhân chăm sóc tốt sức khoẻ cho chính mình và GĐ mình, bằng cách cân bằng mọi thứ và bồi bổ tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch. Miễn dịch càng cao thì chống lại bệnh tật và các loại virus càng hiệu quả!
Ngoài tất cả đó, Chúng Ta cũng nên sử dụng thêm các loại thực phẩm mà các BS YHCT và BS Dinh Dưỡng khuyên dùng để bảo vệ sức khoẻ:
1). Ăn tỏi sống, hoặc uống 1 thìa Cafe rượu tỏi vào buổi sáng, trong tỏi có chứa loại kháng sinh Allicin cực mạnh, tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho anh em chúng ta
2). Sả tươi: ăn trong bữa ăn mỗi ngày bằng cách cắt nhuyễn ăn kèm với các loại nước chấm hoặc nước xốt. Vì trong tinh dầu sả có tác dụng chống viêm phổi do virus gây ra...
3). Tinh Gừng tươi mỗi ngày 1-2 ly vào buổi xế và buổi tối trước khi ngủ, giúp làm mềm mạch máu, lưu thông khí huyết và đường hô hấp.
4). Tinh Nghệ tươi có hoạt chất Curcumin chống lại các loại virus, kháng viêm, chữa lành vết thương hiệu quả.
5). Nước ép Nho (có hạt), uống lúc 10h và lúc 15h mỗi ngày, tốt cho tim mạch và 02 lá phổi.
6). Chanh: là loại trái cây thải độc mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, chống lại nóng và sốt cao,...
7). Nước ép ngũ sắc, trên 10 loại giúp cung cấp vitamin, khoáng chất, enzime giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
😎. Phơi nắng mỗi ngày tăng cường hệ miễn dịch.
9). Tập hít thở sâu (hít thở bụng) để cung cấp ôxy trực tiếp nuôi dưỡng tế bào khoẻ mạnh.
10). Hạn chế sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc động vật không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Nguồn: Facebook