Công Hùng - Mỹ Phẩm Hàn Quốc Chính Hãng

30/10/2025

Thần dược mùa lụt

Mua Kem bôi nứt gót chân gia truyền, nước ăn chân, vảy nến, hâm tã trẻ giá tốt. Mua hàng qua mạng uy tín, tiện lợi. Shopee đảm bảo nhận hàng, hoặc được hoàn lại tiền Giao Hàng Miễn Phí. XEM NGAY!

29/10/2025

🐒 TÔN NGỘ KHÔNG BAN CHO – SON DƯỠNG LỰU ĐỎ CỦA THIÊN CUNG!
Này các yêu quái ở Hoa Quả Sơn, Thủy Liêm Động hay tận Động Bàn Tơ, nghe bản Tôn nói đây!
Các ngươi bắt công chúa, dụ hòa thượng, bày mưu toan kế… nhưng thử soi gương xem — môi khô nứt nẻ, phấn son trôi mất, còn gì là phong thái yêu mị nữa đâu? 😏

Thế nên! Bản Tôn từ Nam Thiên Môn trở về, mang theo SON DƯỠNG LỰU ĐỎ do chính Tây Vương Mẫu luyện từ ngọc lựu thượng giới và tinh hoa hoa đào nghìn năm.

💄 Công dụng thần thông:

Dưỡng môi mềm mượt như cánh hoa tiên nữ

Màu lựu đỏ căng mọng, khiến cả Bò Tinh cũng ngẩn ngơ 😳

Thoa một lần, hương thoảng ba ngày, khiến kẻ phàm trần lạc lối

Dưỡng cả ngày, chẳng lo khô dù có thổi gió Bát Phong

✨ Thần chú sử dụng:

“Môi khô mau mượt, sắc đỏ vĩnh hằng – son dưỡng lựu đỏ, đẹp như tiên giáng!”

Còn chờ gì nữa, các yêu tinh?
Bỏ bớt chiêu mê hoặc, thử qua SON DƯỠNG LỰU ĐỎ – ĐẸP ĐẾN KHI NHƯ LAI CŨNG KHEN!

Mua Son Dưỡng Hồng Môi Lựu Đỏ CELIO 10g giúp giảm thâm, hồng môi dưỡng ẩm căng mọng quyến rũ giá tốt. Mua hàng qua mạng uy tín, tiện lợi. Shopee đảm bảo nhận hàng, hoặc được hoàn lại tiền Giao Hàng Miễn Phí. XEM NGAY!

25/08/2020

Thói quen không tốt khi tắm

Tắm là một hoạt động rất bình thường, diễn ra hàng ngày giúp chúng ta vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Thế nhưng không phải ai cũng có kiến thức hoặc đôi khi chủ quan dẫn đến những hậu quả đáng tiếc khi tắm như tai biến thậm chí tử vong.

Vậy tắm thế nào để an toàn? Những điều gì cần lưu ý khi tắm?

Những thói quen không tốt khi tắm và tác hại:

- Tắm vào ban đêm: Mùa hè nhiều người chọn tắm vào ban đêm cho mát. Tuy nhiên điều này hoàn toàn sai lầm. Tắm đêm dễ làm bạn bị dính cảm nhiều nhất. Ngoài ra việc tắm đêm dù bạn có sử dụng nước nóng tắm nhưng cũng sẽ vẫn gây ra nhiều tác hại. Nó khiến các tĩnh mạnh giãn ra, huyết áp giảm. Đặc biệt, những người huyết áp thấp, huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng, dẫn đến bất tỉnh, hôn mê, khả năng tử vong là rất cao.

- Để tóc ướt đi ngủ gây ra bệnh đau đầu mãn tính: Một số người thường tắm gội vào ban đêm và đi ngủ với mái tóc chưa khô. Điều đó làm da đầu có nguy cơ nhiễm lạnh. Các mạch máu bị ảnh hưởng, gây cản trở sự lưu thông dẫn đến chứng đau đầu mãn tính. Chưa kể đến việc bạn đi ngủ với cái đầu ướt rất dễ dẫn đến tình trạng bị nấm đầu, ngứa đầu.

- Tắm khi cơ thể mệt mỏi: Nhiều người cho rằng tắm khi cơ thể đang mệt mỏi sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn. Việc làm này hoàn toàn sai lầm bởi khi mệt mỏi khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết bị giảm mạnh. Khi bạn tắm vào lúc này đặc biệt tắm nước lạnh có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và bạn dễ bị cảm lạnh, choáng thậm chí dễ gây ra tử vong. Ngoài ra bạn không nên tắm xà phòng khi cơ thể mệt mỏi bởi lúc đó xà phòng chứa kiềm mạnh. Nếu xâm nhập vào da sẽ càng làm bạn mệt mỏi hơn. Cách tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi để lấy lại sức rồi mới đi tắm.

- Nằm điều hòa ngay sau khi tắm: Việc nhiệt độ hạ thấp đột ngột ngay sau khi tắm sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể làm cho máu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp. Đặc biệt với những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu, việc nằm điều hòa ngay sau khi tắm rất dễ gây tai biến, ảnh hưởng xấu tới tính mạng do dễ bị cảm lạnh. Thực tế đã chứng minh có rất nhiều trường hợp tắm xong vào bật điểu hòa và giảm nhiệt độ đột ngột sau một lúc cơ thể lạnh cóng, cứng người, khó thở dẫn đến suy hô hấp và khi đưa đến bệnh viện thì đã quá trễ.

- Tắm khi quá no hoặc quá đói: Khi quá no hoặc đói, bạn cũng không nên tắm. Tắm khi no dễ mắc các bệnh về đường ruột, dạ dày. Khi đói lượng đường trong máu xuống mức thấp nhất, dễ bị chóng mặt, thậm chí bị ngất xỉu. Nên tắm sau khi ăn cơm khoảng hai tiếng hoặc trước khi ăn cơm 1 tiếng.

- Tắm sau khi uống rượu bia: Rượu bia chứa nhiều chất kích thích vì thế dễ làm ức chế hoạt động của gan, tiêu hao một lượng lớn chất glucose trong cơ thể. Tắm ngay sau khi uống rượu bia sẽ khiến đường huyết không được bổ sung kịp thời, làm cho huyết quản bị co vào, dẫn đến cảm lạnh. Nguy hiểm hơn điều này còn có thể gây vỡ mạch máu, ảnh hưởng xấu đến tính mạng. Rất nhiều trường hợp tắm sau khi uống rượu bia dẫn tới huyết áp tăng cao dẫn tới bị đột quỵ.

- Tắm gội từ đầu xuống chân: Trình tự tắm gội chuẩn như sau: Rửa mặt, tắm toàn thân và gội đầu. Nếu là mùa đông thì có thể dùng nước ấm dội vào bàn chân trước để cơ thể thích nghi nhanh với nhiệt độ môi trường. Không nên gội đầu xong mới tắm vì khi đó khiến các mạch máu trên đầu khó lưu thông vì sự chênh lệnh nhiệt độ đột ngột, có thể gây choáng váng.

Tắm thế nào để an toàn?

- Từ sau 23 giờ là thời điểm bạn đặc biệt không nên tắm, nhất là vào mùa đông.

- Giấc ngủ thường đến khi nhiệt độ cơ thể xuống thấp hơn bình thường một chút. Việc tắm nước nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể, trì hoãn não tiết ra hormon gây buồn ngủ. Do đó, bạn nên tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

- Khi quá no hoặc đói, bạn cũng không nên tắm. Nên tắm sau khi ăn cơm khoảng hai tiếng hoặc trước khi ăn cơm 1 tiếng.

- Nếu không thể tắm bằng nước ấm cách hai giờ trước khi đi ngủ, vào mùa hè bạn có thể dùng khăn lạnh chườm đầu khoảng năm phút để hạ nhiệt độ cơ thể xuống mức bình thường. Như vậy, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

- Thời điểm tắm thích hợp nhất là buổi sáng, sau khi tập thể dục và chỉ tắm khi đã ráo mồ hôi (sau ít nhất một giờ). Mùa hè, bạn cũng chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày, 15-20 phút/ lần.

- Không nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Bạn nên xối nước vào hai chân, hai tay rồi mới đến toàn bộ cơ thể.

- Sau khi tắm cần lau khô người và sấy tóc ngay để tránh cơ thể nhiễm lạnh.

- Không ra gió ngay khi vừa tắm xong.

- Tắm trong thời gian quá lâu, da chúng ta sẽ bị mất nước dẫn đến cơ thể mệt mỏi, vì vậy vào mùa đông, bạn chỉ cần tắm 5-10 phút dưới vòi hoa sen là đủ.

- Nhiệt độ nước quá cao sẽ phá vỡ chất dầu trên da, gây nở lỗ chân lông, giãn huyết quản, tăng thêm gánh nặng cho tim. Do đó, nhiệt độ tắm thích hợp nhất vào mùa đông cho chúng ta là từ 24-29 độ.

Tắm gội hàng ngày là việc bình thường nhưng chúng ta cũng nên trang bị những kiến thức cơ bản để giúp cho bản thân được an toàn. Một cơ thể khỏe mạnh sảng khoái sẽ giúp chúng ta tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất./.



sưu tầm

22/08/2020

5 LỜI KHUYÊN ĐỂ SỐNG KHỎE MỖI NGÀY

Theo số liệu thống kê, hiện nay có 8,2 triệu người trên thế giới tử vong vì bệnh ung thư mỗi năm. Tuy nhiên, hơn 1/3 những bệnh ung thư phổ biến nhất có thể ngăn ngừa được bởi những thói quen lành mạnh và tránh được những yếu tố gây ra bệnh.

1 - Một chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất và duy trì một trong lượng khỏe mạnh
Béo phì ảnh hưởng tới tới 20-40% thanh thiếu niên trên toàn thế giới và hơn 2/3 số người Mỹ trưởng thành bị thừa cân béo phì. Đây là một vấn đề đáng báo động bởi vì thừa cân, béo phì được cho là có liên kết chặt chẽ với việc tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư như: ung thư tuyến tụy, ung thư thư túi mật,ung thư buồng trứng.. Bộ Y tế, Dịch Vụ Nhân Sinh và Hiệp Hội Ung Thư Mỹ khuyến cáo rằng mọi người nói chung và những người đang được cảnh báo là thừa cân nói riêng nên hoạt động thể chất vừa phải ít nhất 150 phút trong mỗi tuần hoặc tham gia các hoạt động thể chất mạnh mẽ ít nhất 75 phút trong mỗi tuần.
2 - Hạn chế uống rượu
Uống rượu được cho là có mối liên kết chặt chẽ với việc làm tăng nguy cơ của một số bệnh ung thư. Các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế số lượng đồ uống có cồn, chỉ nên uống 1ly trong một ngày đối với phụ nữ và 2 ly trong một ngày đối với nam giới.
3 - Không sử dụng thuốc lá
Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra ít nhất 22% trong tổng số các trường hợp tử vong vì ung thư. cơ hội của bạn bỏ thuốc thành công sẽ cao hơn nếu như bạn sử dụng một kế hoạch toàn diện bao gồm các bước thiết lập một ngày bỏ thuốc lá, phát triển các chiến lược để đối phó với những tình huống khiến bạn muốn sử dụng thuốc và xây dựng mộtt hệ thống hỗ trợ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp hỗ trợ tốt nhất cho bạn về công tác bỏ thuốc.
4 - Bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím
Tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím là một yếu tố nguy cơ cho hầu hết các loại ung thư da. Nếu như bạn đang ở bên ngoài, việc bảo vệ làn da của bạn với một chiếc áo sơ mi dài tay, quần dài và một chiếc mũ chem mặt cổ và tai là một điều cần thiết. ngoài ra hãy chắc chắn rằngg bạn đã sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, thậm chí cả trong những ngày nhiều mây
5 - Nhận biết những gì bạn đang thở
Theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới, môi trường cũng là một trong những yếu tố góp phần theo ước tính là khoảng 19% vào các nguy cơ mắc bệnh ung thư. một yếu tố nguy cơ về môi trường quan trọng đối với bệnh ung thư phổi là tình trạng ôi nhiễm không khí. Sự phát triển của các doanh nghiệp cũng có thể là một nguồn gốc nảy sinh tình trạng ôi nhiễm không khí. Để giúp giảm thiểu nguy cơ này, việc cần làm là sử dụng các thiết bị bảo vệ hệ hô hấp nếu như bạn đang làm việc trong môi trường nhiều amiăng và các hợp chất gây ung thư khác.



( Nguồn ST)

21/08/2020

TẤT TẦN TẬT NHỮNG CÔNG DỤNG CHỮA BỆNH CỦA LÁ HÚNG CHANH

- Húng chanh trị ho thông thường, ho có đờm cho trẻ cần chuẩn bị 15-16 lá húng chanh, 4-5 quả quất xanh, đường phèn. Rửa sạch lá húng chanh và quất xanh, đem xay nhuyễn, thêm đường phèn vừa đủ rồi đem hấp cách thủy. Với bài thuốc trị ho bằng húng chanh cho trẻ sơ sinh, cho bé uống 1-2 ngày sẽ hết ho.

- Húng chanh chữa ho, viêm họng, khản tiếng:

Lá húng chanh non đem giã nát, lấy nước cốt uống. Ngoài ra, bạn có thể giã nát, vắt lấy nước, cho thêm nước lọc để uống, mỗi ngày 2 lần như vậy. Có thể cho thêm ít đường cho dễ uống.

- Với viêm họng, khàn tiếng, bạn cũng có thể sử dụng bài thuốc sau từ húng chanh: húng chanh tươi rửa sạch, thái nhỏ đem hấp với đường phèn, hấp cách thủy, sau đó đem chắt lấy nước và uống từ từ. Bã ngậm trong miệng cho hết nước.

Sử dụng liên tục 3-5 ngày, mỗi ngày 1 lần.

- Cảm sốt, không đổ mồ hôi:

Để trị cảm sốt từ húng chanh, bạn cần chuẩn bị húng chanh 20g, tía tô 15g, gừng tươi 5g, cam thảo đất 15g. Tất cả đem thái nhỏ và sắc uống sẽ chữa hiện tượng cảm sốt không đổ mồ hôi.

- Bài thuốc chữa đau bụng từ húng chanh:

Lá húng chanh rửa sạch, lấy 1-2 lá nhai với một ít muối, ngậm và nuốt dần dần.

- Hen suyễn có đờm

Húng chanh 10g, lá cây bỏng 10g, cả 2 loại lá này đem ép nước uống khi đi ngủ.

- Lá húng chanh chữa cảm cúm

-Đối với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng loại cây này vì chứa các thành phần hóa chất. Nếu có ý định sử dụng, nhất định phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Trị ho cho trẻ bằng húng chanh cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi sử dụng húng chanh hết sức lưu ý bởi lá và thân của loại cây này có nhiều lông, có thể gây kích ứng cho những người có làn da nhạy cảm.

- Đối với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng loại cây này vì chứa các thành phần hóa chất. Nếu có ý định sử dụng, nhất định phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

20/08/2020

Những lợi ích bất ngờ từ củ lạc

1. Thúc đẩy cơ thể sinh trưởng và phát triển

Trong lạc có chứa hàm lượng canxi cực cao mà canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương của con người. Vì vậy, ăn lạc có thể giúp thúc đẩy sự sinh trưởng và phát triển của cơ thể.

2. Thúc đẩy tế bào sinh trưởng, nâng cao trí thông minh

Protein trong lạc có chứa hơn 10 loại axit amin thiết yếu. Trong đó, chất lysine có thể nâng cao trí thông minh của trẻ em, axit glutamic và axit aspartic có thể thúc đẩy phát triển tế bào não và tăng khả năng ghi nhớ của bộ não.

3. Chống lão hóa sớm

Chất catechin có trong lạc là chất có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ, lysine là một thành phần quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm. Thường xuyên ăn lạc sẽ có tác dụng rất tốt trong việc chống lão hóa. Chính vì vậy, từ xưa lạc đã được mệnh danh là “quả trường sinh”.

4. Nhuận phế trừ ho

Lạc có hàm lượng dầu béo phong phú, có tác dụng nhuận phế trừ ho, thường được dùng để chữa các bệnh như: ho hen xuyễn, ho khạc ra máu.

5. Đông máu, cầm máu

Lạc chứa dầu béo và nhiều loại vitamin, đồng thời còn chứa chất giúp rút ngắn thời gian đông máu, có thể chống lại sự tan rã của mảnh fibrin - sợi tơ huyết, tăng cường chức năng sản xuất tiểu cầu của tủy xương, có lợi cho chức năng tạo máu của con người. Đối với các bệnh rối loạn chảy máu, không chỉ có tác dụng cầm máu mà còn có tác dụng nhất định trong việc điều trị bệnh tận gốc.

6. Ngăn ngừa bệnh tim mạch vành

Dầu lạc có chứa một lượng lớn axit linoleic, chất này có khả năng chuyển hóa cholesterol trong cơ thể thành axit mật thải ra ngoài cơ thể, tránh lắng đọng cholesterol, giảm lượng cholesterol, có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch vành và xơ vữa động mạch.

7. Bổ huyết, thông sữa

Lạc rất giàu dầu béo và protein, có tác dụng bổ khí huyết, dưỡng huyết, thông sữa với phụ nữ sau sinh.

8. Phòng ngừa ung thư đại tràng

Khi các chất sơ hòa tan trong các mô sợi của lạc được cơ thể tiêu hóa và hấp thụ sẽ giống như miếng bọt biển thấm hút chất lỏng và các chất khác, sau đó biến thành dải băng dài chất cặn bã và được thải ra ngoài cơ thể qua đường hậu môn cùng với phân. Khi các chất này đi qua đại tràng, chúng tiếp xúc với các chất độc hại có trong đại tràng, hấp thụ một số chất độc nào đó. Nhờ đó, làm giảm sự tích tụ các chất độc hại trong cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư đại tràng.

19/08/2020

Lười vận động, tăng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm

Mới đây, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã cảnh báo sẽ có hơn 1,4 tỷ người trưởng thành đang đặt mình vào nguy cơ cao của nhiều bệnh lý nguy hiểm do thiếu các hoạt động thể chất.
Nghiên cứu đã theo dõi mức độ hoạt động của 1,9 triệu người ở 168 quốc gia trên toàn thế giới trong năm 2016 và nhận thấy rằng, hơn 1/4 dân số thế giới không có các hoạt động thể chất cần thiết và kể từ năm 2001 đến nay không có sự cải thiện về mức độ hoạt động thể chất mặc dù các quốc gia đã có nhiều sáng kiến y tế công cộng làm tăng lợi ích của tập thể dục.

Điều này có thể là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra các bệnh không lây nhiễm như ung thư, tim mạch, đái tháo đường, mất trí nhớ... và có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần cũng như chất lượng cuộc sống.

Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh một số xu hướng đáng lo ngại chính là sự phân chia rõ rệt về mức độ tập luyện giữa các quốc gia giàu và nghèo, nam và nữ.

Tuy nhiên, để hạn chế các bệnh lý không lây nhiễm gia tăng, WHO khuyến cáo mỗi người trưởng thành nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần với các hoạt động vừa sức như đi bộ nhanh, bơi lội hoặc đạp xe nhẹ nhàng hoặc 75 phút mỗi tuần với hoạt động cường độ mạnh như chạy hoặc thể thao đồng đội.

18/08/2020

🎓 Bài thơ về các món ăn kị nhau, nếu chẳng may ăn cùng rất dễ ngộ độc. Share ngay về tường nhà mình để mọi người cùng tránh các bạn nhé. 😁
--------------------------
1. Mật ong , sữa , sữa đậu nành ?
Ăn cùng tắc tử - phải đành xa nhau!

2. Gan lợn, giá, đậu nực cười?
Xào chung, mất sạch bổ tươi ban đầu!

3. Thịt gà, kinh giới kỵ nhau?
Ăn cùng một lúc, ngứa đầu phát điên!

4. Thịt dê, ngộ độc do đâu?
Chỉ vì dưa hấu, xen vào bữa ăn!

5. Ba ba ăn với dền, sam
Bụng đau quằn quại, khó toàn vẹn thân!

6. Động kinh, chứng bệnh rành rành?
Là do thịt lợn, rang chung ấu Tầu!

7. Chuối hột ăn với mật, đường?
Bụng phình, dạ trướng, dọc đường phân rơi!

8. Thịt gà, rau cải có câu?
Âm dương, khí huyết thoát vào hư vô!

9. Trứng vịt, lẫn tỏi, than ôi?
Ăn vào chắc chết, mười mươi rõ ràng!

10. Cải thìa, thịt chó xào vô?
Ăn vào, đi tả, hôn mê khôn lường!

11. Sữa bò, cam, quýt, bưởi, chanh?
Ăn cùng một lúc, liên thanh sấm rền!

12. Quả lê, thịt ngỗng thường thường?
Ăn vào cơ thể đùng đùng sốt cao!

13. Đường đen pha sữa đậu nành?
Đau bụng, tháo dạ, hoành hành suốt đêm!

14. Thịt rắn, kị củ cải xào?
Ăn vào, sao thoát lưỡi đao tử thần!

15. Nôn mửa, bụng dạ không yên?
Vì do hải sản ăn liền trái cây!

16. Cá chép, cam thảo, nhớ rằng?
Ăn chung, trúng độc, không cần hỏi tra!

17. Nước chè, thịt chó no say?
Thỉnh thoảng như thế, có ngày ung thư!

18. Chuối tiêu, môn, sọ phiền hà?
Ruột đau quằn quại, như là dao đâm!

19. Khoai lang, hồng, mận ăn vô?
Dạ dày viêm loét, tổn hư tá tràng!

20. Ai ơi, khi chưa dọn mâm?
Nhắc nhau nấu nướng, sai lầm hiểm nguy!

21. Giàu Vitamin C chớ có tham
Nấu cùng ốc, hến, cua, tôm, nghêu, sò!

22. Ăn gì? ăn với cái gì?
Là điều cần nhớ, nên ghi vào lòng!
Chẳng may ăn phải, vài giờ?
Chúng tạo chất độc bảng A chết người!
Quý nhau mời tiệc lẽ thường!
Thức ăn tương phản, trăm đường hại nhau!

16/08/2020

LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĂN 2 QUẢ CHUỐI MỖI NGÀY 😂

1, Giúp tinh thần và thể chất luôn khỏe mạnh, phấn chấn:

Chuối nổi tiếng với hàm lượng Kali phong phú. Vi chất này có công dụng cung cấp và khôi phục năng lượng hiệu quả.

Chỉ cần ăn hai quả chuối mỗi ngày, cơ thể của bạn sẽ được "nạp" nguồn năng lượng đủ để chúng ta duy trì vận động mạnh liên tục trong vòng 90 phút.

Đặc biệt, chuối còn sở hữu hàm lượng cao chất tryptophan, giúp bạn vượt qua stress và giảm nguy cơ trầm cảm. Khi đi vào cơ thể, chất này sẽ được chuyển đổi thành serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, nhằm điều chỉnh tâm trạng, mang lại trạng thái hạnh phúc cho con người.

Mỗi ngày ăn 2 quả chuối, bạn sẽ bất ngờ trước vì những tác dụng sau 1 tháng - Ảnh 2.
Chuối là loại quả có công dụng tuyệt vời với cả tinh thần và thể chất.

2, Cải thiện dạ dày, nhuận tràng thông tiện:

Nổi tiếng với công dụng trị táo bón, chuối còn được biết tới như "thần dược tự nhiên" dành cho hệ tiêu hóa.

Cùng với đó, loại quả này còn hỗ trợ trị bệnh đau dạ dày, loét dạ dày, trào ngược dạ dày. Nguyên nhân là bởi chuối có tác dụng kích thích tái tạo niêm mạc dạ, tăng tiết dịch nhầy, giảm acid tại những chỗ loét và làm lành các vết loét của cơ quan này.

3, Giảm huyết áp, tốt cho tim mạch:

Chế độ ăn giàu kali và ít natri có thể làm giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ. Trong khi đó, chuối là loại quả hiếm hoi hội tụ đủ hai yếu tố này.

Chuối còn là nguồn cung cấp tuyệt vời vitamin B6. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, vitamin B6 giúp phá vỡ một loại axit amin mà các chất này ở nồng độ cao có liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch.

4, Bổ sung dinh dưỡng và tăng cường miễn dịch:

Chuối có khả năng cung cấp chất sắt, kích thích sản sinh các tế bào hồng cầu và hemoglobin, đồng thời thúc đẩy vận chuyển dinh dưỡng đến toàn cơ thể.

Các chuyên gia y tế còn cho rằng, ăn chuối có thể giúp hạ thân thiệt và khiến bạn cảm thấy mát hơn. Vì vậy, loại quả này đặc biệt tốt với người bệnh đang bị sốt.

5, Cải thiện hệ thần kinh, điều hòa kinh nguyệt:

Trong chuối có chứa hàm lượng phong phú vitamin B, giúp ổn định đường huyết, từ đó xoa dịu hệ thần kinh, có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm áp lực, giúp chúng ta giữ bình tĩnh, thả lỏng cơ thể.

Nếu bạn là người hay bị stress, thường xuyên xúc động mạnh hay buồn bực quá độ, thì đây chính là lí do vì sao bạn nên ăn 2-3 quả chuối mỗi ngày.

Ngoài ra, các vitamin B6 có trong chuối vô cùng cần thiết cho việc tiết các hormone điều chỉnh sự rụng trứng. Ăn nhiều chuối cũng giúp chị em phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn.

Mỗi ngày ăn 2 quả chuối, bạn sẽ bất ngờ trước vì những tác dụng sau 1 tháng - Ảnh 3.
Chuối vừa là "thần dược" dưỡng nhan, vừa có tác dụng cải thiện tâm sinh lý cho phái đẹp.

6, Hỗ trợ giảm cân:

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng đinh, một quả chuối có thể cung cấp xấp xỉ 10% hàm lượng chất xơ cần thiết hằng ngày. Chưa dừng lại ở đó, chuối giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn và duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định, giúp giảm cân.

7, Nâng cao hiệu quả tập luyện:

Nếu bạn đang muốn tìm một món quà vặt để lót dạ trước và sau khi tập thể thao, chuối chính là ứng cử viên hàng đầu.

Loại quả này là nguồn cung carbohydrate lành mạnh cho tập luyện, thậm chí có tác dụng tương đương với nước tăng lực cho người tập thể thao.

Lượng carbohydrate đơn trong chuối nhanh chóng được chuyển thành năng lượng cho người tập. Hơn nữa, lượng kali dồi dào từ loại quả này còn ngăn chặn tình trạng mất nước.

Không chỉ sở hữu công năng tương tự, trong chuối có các chất dinh dưỡng quý giá khác như các chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin B-6 mà nước tăng lực không hề có.

15/08/2020

Tránh cái chết đột ngột vào ban đêm, một bác sĩ đã đưa ra lời khuyên dành cho những ai hay phải thức dậy đột ngột vào ban đêm hay thường đi tiểu đêm.

Mỗi người đều phải lưu ý nguyên tắc "ba phút rưỡi ". Một người luôn có vẻ khỏe mạnh đã qua đời vào ban đêm. Chúng tôi thường nghe những câu chuyện của người ta nói: "hôm qua, tôi đang nói chuyện với anh ấy, tại sao anh ấy lại chết đột ngột? Lý do là khi bạn thức đêm đi vệ sinh, nó thường xảy ra nhanh chóng. Chúng dừng ngay lập tức và não bộ không có máu lưu thông. Tại sao lại là" Ba phút rưỡi " quan trọng lắm sao? Vào nửa đêm, khi việc buồn tiểu đánh thức bạn, mô hình ecg có thể thay đổi. Bàng quang lập tức trống rỗng dễ dẫn tới huyết áp giảm thấp và máu tạm thời không cung cấp đủ cho não;có thể gây ra hôn mê hoặc tồi tệ hơn có thể xảy ra nhồi máu cơ tim hoặc đột tử.Bạn nên dành ra 3 phút rưỡi để làm những việc sau đây, đó là:
1. Khi bạn thức dậy, nằm trên giường một phút rưỡi.
2. Ngồi trên giường trong nửa phút tiếp theo;
3. Hạ chân và ngồi trên mép giường trong nửa phút.
Sau ba phút rưỡi, não của bạn sẽ không còn bị thiếu máu và trái tim của bạn sẽ không làm suy yếu, mà sẽ làm giảm nguy cơ chết đột ngột.
Điều này có thể xảy ra bất kể tuổi tác. Trẻ hay già.
Nói tới tất cả mọi người trong gia đình của bạn chú ý tới điều tưởng như nhỏ bé nhưng lại rất quan trọng này nhé !!!.



Ng:st 😁