02/04/2022
Mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp?
Cung cấp dưỡng chất
Dùng thay thuốc trị ho
Trị vết bỏng nhẹ
Ngăn ngừa nguy cơ mất bạch cầu
Phòng ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu
Cải thiện hệ tiêu hóa
Ngăn ngừa trào ngược dạ dày-thực quản
Chữa chứng mất ngủ
Hỗ trợ giải độc rượu
Chăm sóc tóc
Dưỡng ẩm và làm đẹp da
Mật ong dưỡng môi
1. Cung cấp dưỡng chất
80% mật ong tự nhiên là tập hợp đường đơn: fructose và glucose, phong phú các vitamin, trong đó có vitamin C, B cùng nhiều thành phần khoáng chất và vi khoáng (kali, natri, calcium, magnesium, mangan, phospho, sắt, kẽm, pantothenic acid và đồng).
2. Dùng thay thuốc trị ho
Từ xa xưa, tác dụng của mật ong đã được dùng làm một phương thuốc trị ho và cảm lạnh hiệu nghiệm trong dân gian. Mật ong có khả năng làm giảm bớt các triệu chứng tắc nghẽn cổ họng, chữa lành trình trạng viêm họng và tiêu diệt các loại vi khuẩn khiến họng bị viêm. Các kết quả nghiên cứu của khoa học hiện đại cho thấy việc sử dụng mật ong để trị còn tốt hơn so với các loại thuốc si-rô trị ho thông thường dành cho trẻ em.
Sử dụng tác dụng của mật ong để điều trị đau họng rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn 1 muỗng canh mật ong với một ít nước ép chanh tươi và uống dung dịch này đều đặn. Bạn cũng có thể trộn mật ong, nước ép chanh và một nhúm muối trong một cái ly nước ấm và dùng làm nước súc miệng.
Mật ong sẽ giúp bạn đàn thoát khỏi những cơn đau họng khó chịu, mang lại những giấc ngủ ngon vào ban đêm mỗi khi bị ho.
3. Trị vết bỏng nhẹ
Mật ong có tác dụng gì trong việc điều trị các vết bỏng? Đối với những vết bỏng nhỏ, nhẹ, không quá nghiêm trọng, mật ong có thể giúp những vết thương do bị bỏng nhanh chóng liền lại.
Mật ong sử dụng để trị bỏng phải là mật ong nguyên chất. Bởi mật ong nguyên chất là chất khử trùng tự nhiên, có khả năng lấy đi những tế bào chết và nhanh chóng kích thích tái tạo lớp da mới thay thế.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau: sau khi đã làm mát vết thương bằng nước lạnh, bạn lấy một ít mật ong, bôi trực tiếp lên vết bỏng như một loại kem chống nhiễm trùng. Không được bỏ sót chỗ nào, vì nếu bỏ sót thì chỗ đó có thể bị phồng rộp lên (triệu chứng tự nhiên của bỏng). Dùng vải sạch hoặc băng gạc để băng lại. Lặp lại từ 3 – 4 lần/ngày cho đến khi vết thương khỏi hẳn
Không chỉ làm vết thương nhanh lành, mật ong còn làm dịu cảm giác buốt rát khi da đang bị bỏng. Khả năng kháng khuẩn của mật ong còn giúp vết bỏng không bị nhiễm trùng và lan rộng. Nếu trẻ bị bỏng, sử dụng tác dụng của mật ong nguyên chất bạn sẽ an tâm hơn vì không phải lo về tác dụng phụ như thuốc trị bỏng.
4. Ngăn ngừa nguy cơ mất bạch cầu
Tại Bệnh viện Mayo nổi tiếng Mỹ các bác sĩ nhận thấy, với những bệnh nhân trong và sau thời gian hóa trị mỗi ngày ăn hai thìa cà phê mật ong rất hiếm trường hợp bị neutropenia (suy giảm bạch cầu) – hiệu ứng gây tổn thương hệ miễn dịch, một trong những di chứng nguy hiểm nhất của điều trị hóa chất.
5.Phòng ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu
Uống chanh mật ong vào mỗi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho ruột kết, giúp tránh bị táo bón. Đây cũng là hỗn hợp nước lợi tiểu, giúp rửa sạch đường tiết niệu và đảm bảo bạn không bị nhiễm trùng.
6. Cải thiện hệ tiêu hóa
Mỗi thành phần của nước chanh mật ong đều có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Chanh hỗ trợ gan trong việc sản sinh ra mật, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Mật ong là chất kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể. Nó cũng giúp sản sinh ra chất nhầy trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tống xuất chất độc.
7. Ngăn ngừa trào ngược dạ dày-thực quản
GS Mahantayya V Math thuộc Đại học Y ở Kamothe (Ấn Độ) khẳng định trong bài viết trên tạp chí “British Medical Journal”, mật ong – với độ kết dính gần 126 lần cao hơn độ kết dính của nước – phủ kín thành đường tiêu hóa, tạo rào cản ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày-thực quản.
8. Chữa chứng mất ngủ
Tình trạng mất ngủ bắt nguồn từ nhiều lý do khác nhau, thường gặp nhất là những nguyên nhân từ sự căng thẳng trong công việc hoặc những rắc rối về tiền bạc. Người bị mất ngủ hay chọn thuốc ngủ làm giải pháp để khắc phục tạm thời căn bệnh khó chịu này. Tuy nhiên, tác dụng phụ của thuốc ngủ đối với sức khỏe khá nguy hiểm.
Mật ong là một giải pháp đơn giản cho vấn đề này. Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan thâm nhập vào não dễ dàng.
Tryptophan là hợp chất có thể khiến chúng ta buồn ngủ. Chỉ cần uống một ly sữa ấm/nóng pha mật ong trước khi đi ngủ. Loại thức uống này có tác dụng làm dịu thần kinh, xua tan căng thẳng nên sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.
9. Hỗ trợ giải độc rượu
Theo kết quả những nghiên cứu tiến hành tại Trung tâm Y học Langone (New York, Mỹ), ăn mật ong có thể “tăng năng lực chuyển hóa cồn của cơ thể, hạn chế hậu quả ngộ độc rượu và giảm thiểu độ cồn trong máu”.
10. Chăm sóc tóc
Mật ong là một loại mỹ phẩm dưỡng tóc tuyệt vời giúp làm mềm và mượt tóc. Mật ong giúp giúp cải thiện sức khỏe của tóc và đồng thời chăm sóc da đầu. Nếu bạn đang sở hữu một mái tóc khô và xơ, bạn có thể dùng mật ong để chăm sóc và phục hồi lại độ óng mượt cho tóc.
Nếu bạn không có nhiều thời gian cho việc chăm sóc tóc, bạn chỉ cần cho 1 muỗng cà phê mật ong vào dầu gội đầu/dầu xả hoặc sử dụng tác dụng của mật ong làm dầu gội đầu để chữa những sợi tóc khô, thô cứng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể xay nhuyễn chuối, trộn với mật ong và dầu ô-liu rồi thoa lên tóc. Hoặc pha mật ong và nước ấm rồi xịt lên tóc cũng giúp tóc trở nên mềm mại và óng ả hơn nhờ vào tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời của mật ong.
Nhớ dùng túi trùm đầu nilon trùm tóc đã thoa mật ong lại trong khoảng 20-30 phút để nhiệt độ cơ thể tối ưu hóa lợi ích dưỡng tóc của mật ong.
11. Dưỡng ẩm và làm đẹp da
Mật ong chứa những dưỡng ẩm tốt cho làn da, giúp nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh và dưỡng ẩm da từ sâu bên trong.
Thành phần của mật ong có chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, hai thành phần này giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
12.Mật ong dưỡng môi
Một trong những tác dụng lảm đẹp của mật ong là dưỡng môi. Mật ong nguyên chất được xem như một loại son dưỡng môi tự nhiên có tác dụng dưỡng môi mềm mại tự nhiên. Mật ong còn có thể làm lành những vết nứt ở môi một cách nhanh chóng và mang lại đôi môi hồng hào.
