10/08/2020
❤ Cách làm nước k 🌊 ☔ 🌿
❤ Bí quyết làm nước gạo lứt rang lợi sữa, giảm cân, đẹp da sau sinh f 🌤 ⭐ 🎍
❤ Gạo lứt là thực phẩm dinh dưỡng không chỉ có lợi cho bà bầu mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh. Cùng tìm hiểu cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa, giảm cân, đẹp da cho hội chị em phụ nữ. j ⭐ ☘ 🍃
★ Công dụng tuyệt vời của nước gạo lứt rang k 8| 🌛 🌛
✔ Gạo lứt thực chất là loại gạo chỉ xát vỏ trấu ngoài, còn nguyên lớp vỏ cám bên trong nên vẫn giữ được chất xơ và các dưỡng chất quan trọng khác. g ☀ 🍃 💥
✔ Qua nghiên cứu của các chuyên gia thì thành phần dinh dưỡng của gao lứt rất giàu tinh bột, chất đạm, chất xơ, và các loại vitanmin B1, B2, B3, B6,… các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic, các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri. c 🍂 :) :D
✔ Vì vậy, tác dụng của gạo lứt rang được các mẹ truyền tai nhau là thanh lọc cơ thể, giảm cân nhưng vẫn cung cấp các dưỡng chất cần thiết. d 🌙 💐 🌟
☞ Đặc biệt, trong gạo lứt có chứa lượng vitamin B1 gấp 4 lần, chất dầu béo 3 – 5 lần và axit patothenco cao gấp 4 lần so với gạo trắng thông thường. Đây là những dưỡng chất tuyệt vời giúp kích thích sữa mẹ, vì vậy gạo lứt luôn nằm trong danh sách các thức uống lợi sữa phụ nữ sau sinh không thể bỏ qua. a 🌹 🌸 🌊
☞ Không những vậy, gạo lứt còn có hàm lượng chất xơ rất cao giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giúp mẹ nhanh lấy lại “phong độ” với vóc dáng thon gọn. Ngoài ra, nước gạo lứt còn có tác dụng làm đẹp da mang lại cho bạn vẻ đẹp mịn màng từ bên trong. u 8| 🍀 🌫
☞ Với những lợi ích mà gạo lứt mang lại, chị em có thể sử dụng nước gạo lứt rang hằng ngày như một loại đồ uống bổ sung dinh dưỡng, đẹp da, đẹp dáng cho mình. p :3 💫 🌼
★ Cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa cho phụ nữ sau sinh s ☂ 🌸 💐
❤ Để có thể sở hữu nguồn sữa mẹ dồi dào giàu dinh dưỡng cùng với làn da vóc dáng thon gọn thì sử dụng nước gạo lứt là một phương án lựa chọn hoàn hảo nhất mà chi phí bỏ ra không quá nhiều nhưng hiệu quả đem đến là rất lớn. x 🌤 🌸 💐
❤ Cùng tìm hiểu cách chế biến nước gạo lứt rang lợi sữa cho chị em sau sinh ngay tại nhà. t 🌙 🌾 🌳
➤ Nước gạo lứt thơm ngon lợi sữa n 🌾 🌵 🌫
✔ Nước gạo lứt rang là lựa chọn số 1 cho chị em vì có thể sử dụng được thời gian lâu. Để làm gạo lứt rang chúng ta nên lựa chọn gạo lức tím hoặc gạo lứt đỏ. x :3 🍃 💦
☞ Bước 1: Trước khi rang bạn không nên rửa gạo qua nước sạch, chỉ nhặt bỏ những hạt gạo xấu vì khi rửa thì các chất dinh dưỡng sẽ theo nước trôi đi mất. s 🌱 ✨ :v
☞ Bước 2: Sau đó, bạn đổ gạo vào chảo đã được làm nóng, dùng đũa đảo đều để hạt gạo không bị cháy. Khi bạn cảm nhận được hương thơm từ gạo bay ra và các hạt gạo nổ b**g, đậm màu hơn, săn lại thì hãy tắt bếp. k 🌳 🌺 🌜
🎋 :p 🎍 Bạn có thể bảo quản gạo ở nhiệt độ thường hoặc trong tủ lạnh để được lâu hơn k 🌻 ⭐ ⚡
☞ Bước 3: Có hai cách sử dụng nước gạo lứt rang lợi sữa như sau:
🏵 🌫 🌱 Cách 1: Dùng 50 gam gạo lứt đã rang hãm với 1 lít nước sôi để trong vòng 2 tiếng là có thể sử dụng được. Bạn nên hãm trong bình thuỷ giữ nhiệt để nước gạo lứt luôn nóng và các chất dinh dưỡng trong gạo hoà tan vào nước. r
O:) 🌛 🥀 Cách 2: Đun 3 lít nước với 1 cốc gạo lứt rang đến khi gạo chín mềm. Đợi nước nguội thì dùng lọc phần nước và cái ra riêng. Có thể bảo quản nước gạo lứt rang trong tủ lạnh để sử dụng lần. g
☂ ️💧 🌵 Còn gì chưa rõ thì cho mình nha ^^ y
🌛 🌙 🌕 Ngoài ra nếu bạn không có thời gian tự làm thì liên hệ ngay cho mình để ring ngay món nha ^^ b
🍂 ^_^ 🌻 Liên hệ tư vấn và mua hàng:
☏ Hotline/ Zalo: 0973.357.959 i O:) 🌸 🎄
➤ Địa chỉ: Xóm Ngõ Vua - Xã Nam Dương - Huyện Nam Trực - Nam Định s
🌹 🌊 💦
x
:p :( :)
