03/11/2019
So sánh 3 loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu đang được ưa chuộng hiện nay!
Khi mang thai, mẹ bầu cần phải đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất để có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi được phát triển toàn diện nhất. Dù có một chế độ dinh dưỡng khoa học nhưng mẹ vẫn có nguy cơ thiếu hụt các chất cao hơn so với người bình thường, giải pháp bổ sung vitamin tổng hợp cũng như thực phẩm chức năng bầu là điều cần thiết.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng cho bà bầu, vì thế việc chọn lựa cũng khá khó khăn đối với các mẹ, nhất là với các mẹ mang thai lần đầu. Vì thế bài viết dưới đây sẽ nêu lên những ưu điểm cũng như những nhược điểm của một số loại TPCN trên thị trường để từ đó mẹ có cái nhìn khách quan và dễ dàng lựa chọn được vitamin tổng hợp phù hợp nhất nhé!
Vì sao mẹ bầu cần bổ sung thêm Vitamin bầu
Các mẹ thường đặt ra câu hỏi “Tại sao trong giai đoạn mang thai mình cần bổ sung vitamin tổng hợp?”. Có rất nhiều kênh thông tin đã đề cập tới tác dụng của viên uống tổng hợp cho bà bầu. Tuy nhiên, không phải loại vitamin nào cũng có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mẹ.
Các chuyên gia thừa nhận rằng vitamin chứa trong đồ ăn và các thực phẩm tươi sống sẽ giúp cân bằng cơ thể tốt hơn vitamin nhân tạo. Tuy nhiên, việc đảm bảo một chế độ ăn hợp lý, khoa học trong thời kỳ này khá khó khăn. Hơn nữa, một số vitamin rất dễ bị hủy trong quá trình nấu nướng hay biến mất trong thời gian bảo quản như vitamin C, vitamin A, K,…Và vitamin tổng hợp cho bà bầu giải quyết được tất cả các vấn đề này.
Một số thành phần của Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần lưu ý
Để lựa chọn được các loại vitamin tổng hợp có lợi nhất, các mẹ cần lưu ý thành phần. Một số thành phần phải có trong vitamin tổng hợp/ thực phẩm chức năng bầu có thể kể đến như sau:
- Acid folic và vitamin B12: Đây là một trong những thành phần quan trọng nhất giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi, tham gia vào quá trình tạo máu.
- Sắt: Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở mẹ và trẻ, bù đắp lượng máu thiếu hụt trong quá trình sinh con.
- Kẽm: Là yếu tố vi lượng quan trọng, giảm nguy cơ khuyết tật bẩm sinh, kháng khuẩn và tránh đẻ non.
- DHA/EPA: Chống sản giật, đái tháo đường trong quá trình mang thai. Bổ sung DHA giúp phát triển thị giác và trí tuệ ở trẻ ngay từ trong bụng mẹ.
- I-ốt: Tốt cho hệ thần kinh của trẻ.
- Vitamin A, C, E và các vitamin nhóm B: Giúp tăng sức đề kháng của cơ thể mẹ, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
- Canxi: Hình thành và phát triển hệ xương cho trẻ. Ngoài ra, nó giúp mẹ giảm hiện tượng chuột rút, loãng xương,…
So sánh 3 loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu đang được ưa chuộng nhất hiện nay
Vitamin tổng hợp Elevit
Đứng top 1 là vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit, đây là sản phẩm được các mẹ bầu tin dùng nhất hiện nay. Elevit có hàm lượng acid folic rất cao, giảm thiểu tới 92% các nguy cơ mắc bệnh liên quan tới hệ thần kinh, đẩy lùi hiện tượng thiếu máu và hỗ trợ cho sự phát triển của não bộ. Tuy nhiên, tới quý thứ 2 của thai kỳ, mẹ cần bổ sung thêm DHA bởi hàm lượng DHA trong Elevit hơi ít.
- Ưu điểm của Elevit:
+ Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé giúp thai nhi phát triển toàn diện.
+ Giúp giảm tới 92% các bệnh liên quan tới thần kinh và cột sống của mẹ bầu trong quá trình mang thai
+ Viên uống dễ sử dụng, không chứa chất bảo quản và không chứa gluten
+ Là sản phẩm cung cấp dinh dưỡng tốt nhất dành cho cả các bạn trước mang thai, trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú.
- Nhược điểm khi uống Elevit:
+ Do hàm lượng sắt cao nên có thể gây táo bón, nóng trong, nổi mụn
+ Thành phần sản phẩm không có chứa Omega-3 (DHA & EPA) nên cần sử dụng thêm SP khác
3.itVimin tng hợp cho bà bầu Blackmores Pregnancy & Breast
Đây cũng là một loại vitamin tổng hợp có nguồn gốc xuất xứ từ Úc giống với hãng Elevit. Blackmores Pregnancy giúp bổ sung hơn 20 loại các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé trong thai kỳ như axit folic, I-ốt, DHA và các loại vitamin D3, sắt …Ngoài ra viên uống tổng hợp này còn có thêm thành phần dầu cá Omega 3 tự nhiên nhưng thuốc không khó uống mà rất thơm vị vani nên các bạn không cần lo lắng nhé
Hàm lượng sắt và một số thành phần khác của Vitamin Blackmores ít hơn Elevit và được chế tạo đặc biệt để ít gây táo bón hơn cho mẹ bầu. Ngoài ra mỗi viên thuốc có tới 500IU Vitamin D nên bổ sung được lượng cần thiết cho bà bầu mỗi ngày.
- Ưu điểm của Blackmores:
+ Chứa 500mcg axit folic nhằm giảm nguy cơ dị tật các ống thần kinh ở thai nhi.
+ Cung cấp 150mcg Iot giúp trẻ phát triển tốt về thính giác, thị giác và cả bộ não
+ Cung cấp 500IU vitamin D3 để tăng cường khả năng hấp thu canxi, giúp cho hệ xương của trẻ phát triển khỏe mạnh, đạt được chiều cao tối đa.
+ Bổ sung các axit béo như omega-3, DHA giúp trẻ thông minh hơn, thị lực, thính lực cũng phát triển mạnh mẽ hơn.
+ Hàm lượng sắt được chế ưu việt hơn các loại thuốc bổ bà bầu khác nên ít gây táo bón hơn cho mẹ bầu.
- Nhược điểm khi uống viên uống tổng hợp Blackmores:
+ Phải uống 2 viên 1 ngày nên nhiều khi gây khó chịu nhất là với các bạn bị nghén, hoặc dễ bị quên
Vitamin tổng hợp Pregnacare bầu
Pregnacare là sản phẩm vitamin tổng hợp dùng trước, trong và sau khi mang thai nên rất tiện lợi. Thành phần gồm Axit Folic, Sắt, vitamin nhóm E, K, c, canxi, ZinC, Iodine, Omega 3, DHA ...thuốc bổ bà bầu Pregnacare được xem là là sản phẩm có đầy đủ chất dinh dưỡng nhất. Đặc biệt hơn trong mỗi hộp Pregnacare đều có 2 sản phẩm riêng biệt: : 1 viên vitamin tổng hợp và 1 viên Omega-3 DHA riêng biệt. Vì thế bạn có thể cân đối để sử dụng tùy thuộc vào chế độ dinh dưỡng của mình.
- Ưu điểm của Pregnacare:
+ Chứa hàm lượng canxi cao nhất trong các loại vitamin tổng hợp bà bầu, giúp bổ sung và hình thành hệ xương chắc khỏe cho bé.
+ Hàm lượng dầu cá Omega 3 tự nhiên có độ tinh khiết cao là 600mg - trong đó DHA chiếm 300mg giúp phát triển trí thông minh tối đa cho bé
+ Hàm lượng Vitamin D trong sản phẩm đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển xương của bé.
+ Thuốc không chứa màu nhân tạo, gluten, chất bảo quản, lactose, muối hoặc men an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.
- Nhược điểm khi uống Pregnacare:
+ Liều dùng nhiều ngày phải uống 3 viên nên với các bạn nghén hay khó ăn thì sẽ vất vả để uống.
+ Có thể gây táo bón với các mẹ cơ địa nóng.
----------
Lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu để phù hợp và có hiệu quả đối với các mẹ là việc rất quan trọng. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, bà bầu cần so sánh về thành phần, hàm lượng các dưỡng chất có trong các sản phẩm đó, sau đó đối chiếu với chế độ dinh dưỡng, thể trạng cơ thể mình; kiểm tra xem sản phẩm mình định mua có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng rõ ràng hay không để lựa chọn ra loại vitamin tổng hợp phù hợp nhất, giúp cho mẹ và bé có một thai kỳ thật khỏe mạnh.
