Giấc Ngủ Cho Bạn

16/08/2021

Hôm bữa em thấy có mẹ hỏi làm cách nào giúp bé phân biệt ngày và đêm
Mẹ có thể tham khảo bài viết này nhé
🌈🌈 CÁCH DẠY TRẺ SƠ SINH PHÂN BIỆT NGÀY VÀ ĐÊM
Chắc hẳn không ít ba mẹ có chút mệt mỏi khi phải thức đêm trông con vì bé “ngủ ngày cày đêm” phải không nào? Đây là điều thường thấy ở các gia đình mới đón khách quý, bé ngày thì ngủ li bì, ồn đến mấy cũng ngủ được, đêm đến thì lại dễ thức giấc, dễ quấy khóc, làm gì cũng phải thật nhẹ nhàng, 1 tiếng động là con có thể tỉnh ngay lập tức. Vì sao con lại như vậy? Làm thế nào để chấm dứt tình trạng này? Mời ba mẹ theo dõi bài viết dưới đây nhé!chút mệt mỏi khi phải thức đêm trông con vì bé “ngủ ngày cày đêm” phải không nào? Đây là điều thường thấy ở các gia đình mới đón khách quý, bé ngày thì ngủ li bì, ồn đến mấy cũng ngủ được, đêm đến thì lại dễ thức giấc, dễ quấy khóc, làm gì cũng phải thật nhẹ nhàng, 1 tiếng động là con có thể tỉnh chút mệt mỏi khi phải thức đêm trông con vì bé “ngủ ngày cày đêm” phải không nào? Đây là điều thường thấy ở các gia đình mới đón khách quý, bé ngày thì ngủ li bì, ồn đến mấy cũng ngủ được, đêm đến thì lại dễ thức giấc, dễ quấy khóc, làm gì cũng phải thật nhẹ nhàng, 1 tiếng động là con có thể tỉnh n
❓ Vì sao trẻ sơ sinh hay “ngủ ngày cày đêm”?
Khi còn ở trong bụng mẹ, trẻ chưa có khái niệm về ánh sáng và nhịp sinh hoạt, con hoàn toàn không có sự phân biệt giữa ngày và đêm. Khi mới được sinh ra đến một tháng tuổi, gần như trẻ ngủ suốt ngày đêm và chỉ thức dậy để bú ( 2-3 giờ/ lần). Vì chưa phân biệt được ngày đêm nên bé có thể ngủ suốt vào ban ngày và thức giấc nhiều hơn vào ban đêm. Hơn nữa, một số trẻ có thói quen thức đêm ngay từ trong bụng mẹ. Mẹ có thể nhận biết điều này khi nhận thấy bé quẫy đạp trong bụng nhiều hơn vào ban đêm trong thai kỳ.
🌈 Giúp con phân biệt ngày và đêm
Bên cạnh việc thực hiện các bài tập khai mở, kích hoạt đa giác quan cho trẻ sơ sinh theo phương pháp Cửa Sổ Vàng, ba mẹ cần giúp con tạo thói quen sinh hoạt hợp lý vào ban ngày và ban đêm để bé yêu dần dần nhận biết sự khác biệt giữa ngày và đêm. Ba mẹ có thể bắt đầu khi mẹ đã đỡ đau sau sinh và bé yêu đã lành rốn nhé!
🍀 Vào ban ngày: ba mẹ nên chủ động mở rèm, hát, bật nhạc vừa phải, gọi bé hoặc nói chuyện, duy trì tiếng động sinh hoạt bình thường để bé dần tỉnh giấc. Nên thông báo cho con biết về thời gian và không gian, cũng như tranh thủ cho bé tắm nắng đúng cách vào buổi sáng; ba mẹ có thể nói “Con yêu, bây giờ là 6/7 giờ sáng, mình cùng mở cửa sổ/mở rèm/ra ngoài đón nắng ngày mới nha bé yêu. Con dậy tắm nắng và chơi cùng ba mẹ nào!”... Trong ngày, ba mẹ nên cho con vận động đúng và đủ. Khi cho bú, mẹ nên nói chuyện và hát cho con nghe, nếu đang bú mà con ngủ thì nhẹ nhàng đánh thức dậy. Phòng ngủ cần đảm bảo nhiều ánh sáng tự nhiên để hỗ trợ bé trong việc nhận biết ngày và đêm. Ngoài ra, ba mẹ nên cho con tiếp xúc vừa phải với âm thanh thông thường vào ban ngày như tiếng mọi người trong nhà nói chuyện, nấu nướng, sinh hoạt, tiếng tivi, quạt gió, máy giặt…
🍀 Vào ban đêm: ba mẹ nên lặp đi lặp lại chuỗi các hoạt động trước khi đi ngủ đêm hàng ngày cho bé, như: tắm - matxa - thư giãn - trò chuyện hoặc hát ru - đọc sách truyện, thơ, kể chuyện cho bé nghe…; cùng với đó, mẹ nên nhẹ nhàng hôn con và nói lời chúc con yêu ngủ ngon/một đêm ngon giấc/nhiều giấc mơ đẹp, “màn đêm buông xuống rồi, mẹ con mình/cả nhà mình cùng đi ngủ nhé!”... Mẹ cần giữ yên lặng và nói khẽ khi cho con bú. Một điều không thể thiếu đó là giữ phòng tối (có thể để đèn ngủ nhưng đảm bảo yêu cầu như Cửa Sổ Vàng đã từng chia sẻ) và yên tĩnh, không trò chuyện với bé, thay vào đó có thể áp dụng cách vỗ về nhẹ nhàng cho con mẹ nhé. Đồng thời, mẹ có thể đáp ứng yêu cầu của bé nhanh chóng mỗi khi bé khóc, vỗ về và cho bé ăn ngay khi có thể. Đặc biệt, mẹ nên đặt bé xuống giường khi buồn ngủ nhưng vẫn thức. Việc làm này giúp bé hình thành thói quen không chờ mẹ ru ngủ vào ban đêm.
🌷 Ba mẹ kiên trì cùng con nhé, bé yêu sẽ vào nếp sinh hoạt lành mạnh và ngủ ngoan sớm thôi ba mẹ à!
Để hỗ trợ ba mẹ giúp bé yêu phân biệt ngày đêm hiệu quả và có những đêm ngon giấc, cũng như mặc khải cho con yêu những vốn từ nhân lành và phát triển trí thông minh toàn diện ngay từ nhỏ, đặc biệt là khả năng ngoại ngữ vượt trội, ba mẹ có thể tham khảo khóa học Cửa Sổ Vàng chuyên sâu và Bibo English đã được hàng ngàn ba mẹ áp dụng thành công nha!
Nguồn: Cửa sổ vàng - Nguyễn Duy Cương

05/08/2021

ĂN RONG - CHƯA THẤY HẬU QUẢ CHƯA THẤY ĐAU‼️

Bạn thấy cảnh này quen không?
- Ông đẩy cháu đằng trước, bà ôm bát cháo chạy theo sau,
- Giúp việc 1 tay đẩy xe, 1 tay cầm bát cháo, bà bế cháu, mẹ lăm lăm bát cháo bên cạnh
- Giúp việc vác cháu ngang hông, 1 tay bát cháo, 1 tay thìa, chạy quanh xóm ...

Và:
- Con chim kìa ! Há mồm! 1 miếng
- Ô tô kìa! Há mồm! Miếng nữa
- Bác bảo vệ kìa, không ăn bác bắt đi bây giờ! Há mồm! Được miếng nữa
- Ngào ộp kìa! Há mồm ra nhanh lên! Thêm 1 miếng
- Chú ơi nó không ăn đâu, bắt nó đi ạ! Há mồm ra! Lại được 1 miếng... ...

Mấy việc này hiển nhiên như sinh ra bầu trời là sẽ có trăng, có sao vậy....

Con ăn, cháu ăn thì cho ra ngoài, vừa đông vui, vừa được tám, con/cháu vừa ăn được hết phần hết suất. Nhất cử lưỡng tiện.

Khi còn nhỏ, ta cho con/cháu đi rong để đút ăn, trộm vía con/cháu ăn rất tốt, ta hoàn thành nhiệm vụ là mẹ/bà/giúp việc đảm, biết chăm con/cháu, ăn uống tốt, lên cân bụ bẫm, ai cũng khen

- Rồi đến 1 ngày, ta đau chân/ta bệnh, ta không đưa con/cháu đi ăn rong được. Ở trong nhà nhất quyết nó không ăn. Nó tuyệt thực.

- Rồi đến 1 ngày, ta không làm trò, không cho đi ăn rong nữa là con/cháu nó không thèm ăn. Nó tuyệt thực.

- Rồi đến 1 ngày, tự dưng thấy hệ tiêu hóa của con/cháu ta có vấn đề, ăn mãi không thấy hấp thụ được, liên tục rối loạn tiêu hóa.

- Rồi đến 1 ngày, trong nhà thì tiệt trùng mà con/cháu thì vẫn bị chân tay miệng mà không hiểu tại sao.

- Rồi đến 1 ngày, cứ thấy bên ngoài có bệnh gì là y rằng con nhiễm ngay bệnh đó, thế nó mới vi diệu.

❎CÓ GÌ ĐÂU MÀ VI DIỆU: Khi cho con/cháu đi ăn rong, tức là chúng ta dùng các ngoại cảnh bên ngoài để con/cháu không tập trung vào bữa ăn và nhét cho con/cháu ăn một cách thụ động.

Khi ăn thụ động thì não bộ không chỉ huy hệ tiêu hóa hoạt động chủ động, hệ tiêu hóa lúc này hoạt động một cách miễn cưỡng, các dung dịch tiêu hóa cũng tiết ra 1 cách miễn cưỡng, dạ dày cũng co bóp 1 cách miễn cưỡng, dẫn đến hiện tượng không hấp thu được hết chất dinh dưỡng, cũng không tiêu hóa được hết thực phẩm, cuối cùng làm hại cho hệ tiêu hóa.

Hệ tiêu hóa bị hại ngày này qua tháng khác thì có gặp các vấn đề về tiêu hóa không, cơ thể có nạp có đủ chất được không, ăn có lớn được không? Khi cho con/cháu đi ăn rong tức là có bao nhiêu vi trùng vi khuẩn ở bên ngoài, ta hốt hết vào bát cháo rồi cố công nhét hết cái đống vi khuẩn đó vào mồm con/cháu.

Bệnh từ đây mà ra chứ đâu nữa. Hãy thử tưởng tượng: Khi cho con/cháu đi ăn rong, đang đứng trong thang máy, thằng bên cạnh hắt hơi 1 cái, bát cháo hứng cho hết, rồi nhét vào mồm con/cháu. Bệnh không?

Và khi cho con/cháu đi ăn rong, bát cháo mà để cả tiếng bên ngoài, bưng đi hết chỗ này chỗ khác. Người lớn ăn thử xem nó còn ngon không mà cứ bắt con/cháu mình ăn cho hết.

❎VẬY NGUYÊN NHÂN TỪ ĐÂU RA?
- Vì ông bà, bố mẹ không có đủ kiến thức về cách thiết lập thói quen ăn uống của con
- Vì ông bà, bố mẹ chỉ muốn con cháu ăn nhiều, bất chấp hậu quả
- Vì ông bà, bố mẹ chưa thấy hậu quả nên chưa thấy đau

❎THẾ KHÔNG MUỐN ĐAU THÌ PHẢI LÀM THẾ NÀO?
Với những bạn mới bắt đầu ăn dặm, thiết lập thói quen ngồi vào ghế khi ăn và tuyệt đối không đi ăn rong ngay từ khi bắt đầu.

Làm ngay từ đầu rất dễ. Vì trẻ không có sự so sánh giữa đi ăn rong và ngồi ăn. Mặc định ăn là ngồi ghế, và cứ mãi là như vậy Khi con có hiện tượng không muốn ngồi ghế để ăn, ăn uống không tập trung, cho con 3 cơ hội để con ngồi ăn lại trong ghế, nếu cả 3 cơ hội vẫn không hợp tác để tiếp tục ăn thì cho con ra khỏi ghế và kết thúc bữa ăn.

Để dần dần trẻ biết rằng là: "À, không ngồi ghế ăn cho tử tế là không được ăn, mình phải ngồi tử tế thôi không là mình sẽ đói" Không phải tự nhiên mà phương pháp ăn dặm kiểu Nhật (ADKN) và ăn dặm bé chỉ huy (BLW), bắt buộc trẻ phải ngồi ghế khi ăn. Chỉ có ăn dặm truyền thống (ADTT) của chúng ta mới có hiện tượng này.

❎CÒN ĐỐI VỚI NHỮNG BẠN QUEN ĂN RONG RỒI THÌ LÀM THẾ NÀO?
Áp dụng QUY LUẬT CÂN BẰNG trong nuôi con thuận tự nhiên. Cho con được đói, ĐÓI THÌ CON SẼ ĂN! Sử dụng phương pháp CHO CON ĐƯỢC ĐÓI: Đến bữa là ngồi vào bàn ăn, không đi ăn rong, đòi đi ăn rong là kết thức bữa ăn.

Để con được đói! Yên tâm là không đứa trẻ nào tự để mình chết đói cả (trừ trường hợp bệnh lý)
👍Nhưng cho con ĐƯỢC ĐÓI LÀ PHẢI ĐÚNG CÁCH! Đúng cách là như thế nào?

🍀 Xác định vấn đề của con có phải là đòi đi ăn rong mới ăn hay không?

🍀. Nếu đúng, thì đến bữa ăn, con đòi đi ăn rong chúng ta không đáp ứng, con sẽ không ăn, không sao cả, ta tôn trọng con

🍀 Ta cắt hoàn toàn bữa phụ, sữa, đồ ăn vặt ... Chỉ ăn các bữa chính

🍀 Đến bữa chính tiếp theo, ta lại cho con ăn, và tất nhiên là không đi ăn rong, có thể con sẽ tiếp tục không ăn, không sao cả. Ta tôn trọng quyền quyết định của con

🍀 Đến tối trước khi đi ngủ, ta xem con có dấu hiệu đói lả không, nếu có thì có thể cho con uống hộp sữa, nếu không thì không sao cả. Cứ kệ con.

🍀 Không đứa trẻ nào tự bỏ đói mình quá 48h, sau đó sẽ đói ngấu nghiến đòi ăn, đến bữa chính dọn ra cho ăn, nhưng ăn chỉ được 1 ít lại sẽ bắt đầu mè nheo.

Không sao cả, cho 3 cơ hội để tiếp tục, nếu không hợp tác thì kết thúc bữa ăn. Và cứ kiên trì thực hiện dần dần như vậy, mỗi ngày lượng ăn của con sẽ tự tăng lên 1 chút (tất nhiên là không đi ăn rong).

Thói quen 1 con người, kể cả người lớn, trẻ con đều cần khoảng 3-4 tuần để thiết lập được. Để sửa thói quen này cho con thì ta cũng cần kiên trì trong khoảng đó thời gian, thì sẽ có kết quả.

Sau khi lượng ăn và thói quen ăn uống của con tốt dần lên thì bổ sung dần lại các bữa phụ con. Có 2 điều tiên quyết để bỏ được việc đi ăn rong của con và giúp con ngồi vào bàn ăn chung với gia đình đó là:

- Thống nhất được trong gia đình về phương pháp rèn lại thói quen ăn uống cho con, mẹ thì quyết rèn, mà ông bà vừa thấy cháu đói đã dí ngay cho cái bánh với hộp sữa thì con không được đói, và con KHÔNG ĐƯỢC ĐÓI THÌ KHÔNG BAO GIỜ SỬA được cái gì hết.

- Mẹ phải thương con ĐÚNG CÁCH, VỮNG TIN VÀ KIÊN TRÌ. Thương con 1 cách mù quáng chỉ làm hại con thôi, vừa sáng quyết tâm cho con đói để rèn thói quen ăn uống, đến chiều thấy nó đói lả lướt thương quá lại cho ăn vặt lại. Kết quả là lại như cũ, chả có gì thay đổi cả. Mẹ cần lựa chọn giữa việc:
- Để con được đói thật sự vài hôm, sau đó có thể ăn ít 1 thời gian, chấp nhận có thể sẽ sụt cân, nhưng sau 3-4 tuần thì thói quen ăn uống tốt hẳn lên và bắt đầu ăn trở lại,

- Với việc cứ kéo dài mãi cái thói quen ăn uống tệ hại của con và chui vào cái vòng luẩn quẩn không thoát được ra.

Mẹ hãy NẮM VỮNG KIẾN THỨC, VỮNG TIN VÀ KIÊN TRÌ thì sẽ thành công Đẻ con là BẢN NĂNG Làm mẹ là THIÊN CHỨC Chăm con là TRÁCH NHIỆM Muốn chăm con tốt thì phải có KIẾN THỨC Muốn có kiến thức thì phải HỌC Hãy là mẹ THÔNG THÁI - Mẹ không thông thái thì CON KHỔ!!

Nguồn: Sưu tầm

31/07/2021

Nếu như bạn mong đợi người đời sẽ tử tế với bạn chỉ vì bạn tử tế với họ, thì cũng giống như việc bạn trông chờ một con sư tử không ăn thịt mình chỉ vì mình không ăn thịt nó. Cuộc sống vốn dĩ không công bằng :v , hãy học cách thích ứng đi.

29/07/2021

Nếu xuất hiện cảm giác tê quanh môi lưỡi, nôn, tiêu chảy, tức ngực, đau đầu kéo dài, đau đầu dữ dội,... sau tiêm vắc xin, bạn cần gọi cấp cứu hoặc đến thẳng bệnh viện để được chăm sóc kịp thời.

24/07/2021

22/06/2021

Bệnh hệ thần kinh trung ương
Người cao tuổi có nhiều thay đổi ở hệ thần kinh trung ương như giảm trọng lượng của não, tỷ trọng của chất trắng và chất xám thay đổi, tổng lượng neuron giảm mạnh và số lượng mảng lão hóa tăng lên. Do đó, người cao tuổi thường chậm chạp, kém minh mẫn, suy giảm trí nhớ.

Một số bệnh lý thường gặp ở hệ thần kinh trung ương đó là sa sút trí tuệ, parkinson, alzheimer,... Tuy nhiên, sa sút trí tuệ là bệnh lý của hệ nhận thức vì một số người già họ vẫn minh mẫn. Để duy trì trí tuệ minh mẫn, người già được khuyến khích tham gia các hoạt động nhận thức ví dụ như chơi các trò chơi hay một khóa học ngắn hạn,...

21/06/2021

💤PHƯƠNG PHÁP TRỊ MẤT NGỦ HIỆU QUẢ TỪ BÀI THUỐC CỔ TRUYỀN
ĐỪNG ĐỂ MẤT NGỦ HÀNH HẠ BẠN THÊM DÙ CHỈ 1 GIÂY💤

Phòng chuẩn trị - AN TÂM ĐAN - Lương Y.
Đã điều chế thành công, bài thuốc đặc trị mất ngủ.
Bằng các loại thảo mộc thiên nhiên, kiểm định nghiêm ngặt.
An toàn, tiện lợi trong sử dụng.
Kết quả đạt được cao, dứt điểm không khởi phát.

👉Trị tận gốc mất ngủ mãn tính.
👉Suy nhược thần kinh do lo âu, căng thẳng.
👉Mang lại giấc ngủ ngon đủ giấc
👉Không còn mơ sảng và giật mình
👉Tăng lượng máu tuần hoàn lên não
👉Cải thiện trí nhớ và tập chung
👉Sáng dậy tràn đầy năng lượng

❌Mất ngủ kéo dài gây ra rất nhiều những biến chứng nặng nề, cho sức khỏe, tuổi thọ và chất lượng cuộc sống❌

✝️ Nhắn tin hoặc để lại số điện thoại.
Bác Sĩ gọi thăm khám, tư vấn miễn phí và chăm sóc 24/7.
SĐT liên hệ trực tiếp: 036 919 3845
💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤

21/06/2021

BẠN ĐANG GẶP CÁC VẤN ĐỀ SAU:
👉Thường xuyên mất ngủ trước và sau 12h đêm
👉Trong giấc ngủ hay mơ sảng và giật mình
👉Tỉnh giấc vào ban đêm không quay lại giấc ngủ được
👉Ngày rất buồn ngủ, tối lên giường lại tỉnh ngủ
👉Tối không ngủ được, sáng dậy sớm mệt mỏi.

💞Nếu Bạn đang gặp vấn đề trên hãy sử dụng ngay AN TÂM ĐAN
AN TÂM ĐAN đánh bay chiệu trứng mất ngủ chưa bao giờ NHANH đến vậy💞

😊AN TÂM ĐAN được bào chế 100% thảo dược thiên nhiên
Được Bộ Y Tế cấp phép và lưu hành
V.T.V công chiếu và khuyên dùng😊

✝️ Nhắn tin hoặc để lại số điện thoại.
Bác Sĩ gọi thăm khám, tư vấn miễn phí và chăm sóc 24/7.
SĐT liên hệ trực tiếp: 036 919 3845