Kem chiên bên Hoà Phú Phan Rí

26/03/2026

😋😋😋

09/03/2026

02 kem của 8 năm trước ...đăng lại kỹ niệm xưa

06/03/2026

Trà sữa Thái , thơm thơm béo béo dịu dàng ăn kèm với dĩa tráng trộn ly kem nữa ngon tuyệt luôn...chỉ có 25k full toping luôn nha

06/03/2026

Vừa ăn kem vừa chơi sổ lô tô cũng vui ghê ta ơi..Hoà Phú iu dấu ( ở nơi nào iu mến nơi đó)...🌺💐💐 kỷ niệm 2026

26/02/2026

khách 02 kem

25/02/2026

Cánh bườm cô đơn 🤭 ...ghé tiệm kem thưởng thức nha

18/02/2026

Những mâm kem và những em bé nhà 02 Kem

08/02/2026

08/02/2026

Những ngày cuối năm của 02 kem bên Hoà Phú, Phan Rí cửa

06/02/2026

Tổng hợp những mâm kem và những vị khách nhí 😄 sau 1 tuần mở bán
p/s : lưu lại làm kỹ niệm chừng vài băm sau chúng nó sẽ trở thành nam thanh nữ tú

05/07/2025

THÔNG TIN dinh dưỡng trong từng hạt cafe
Hạt cà phê chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa quan trọng. Trong 100g hạt cà phê có khoảng 1kcal năng lượng, 0.12g chất đạm, 0.02g chất béo, và một lượng nhỏ các khoáng chất như canxi, sắt, magie, phốt pho, cùng các vitamin như E, B1, B2, B3, và B6. Cà phê cũng nổi tiếng với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là axit chlorogenic, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thành phần dinh dưỡng chính trong hạt cà phê:
Chất chống oxy hóa:
Axit chlorogenic và các hợp chất phenolic khác trong cà phê có khả năng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, ung thư gan và bệnh tim mạch.
Caffeine:
Chất kích thích thần kinh trung ương, giúp tăng cường sự tỉnh táo, tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi.
Vitamin và khoáng chất:
Cà phê cung cấp một lượng nhỏ các vitamin nhóm B (B2, B3, B5), magie, kali, mangan và một số khoáng chất khác.
Chất xơ:
Mặc dù không nhiều, nhưng cà phê cũng chứa một lượng chất xơ nhất định, có thể hỗ trợ tiêu hóa.
Lợi ích sức khỏe:
Bảo vệ tim mạch:
Chất chống oxy hóa trong cà phê có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ngăn ngừa tiểu đường:
Axit chlorogenic có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Chống ung thư:
Một số nghiên cứu cho thấy cà phê có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, như ung thư gan và ung thư đại trực tràng.
Tăng cường chức năng não:
Caffeine giúp cải thiện sự tập trung, tỉnh táo và có thể giúp ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh.
Lưu ý:
Hàm lượng chất dinh dưỡng trong cà phê có thể thay đổi tùy thuộc vào giống cà phê, phương pháp rang và pha chế.
Uống cà phê quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ như mất ngủ, lo âu, hoặc các vấn đề tiêu hóa.

03/07/2025

He He mấy nhỏ xóm tui 02 cà phê