02/11/2022
Ở CỮ KHOẺ RE, TIẾT KIỆM VÀ NHÀN TÊNH CHO MẸ
🌱 Thật sự nhiều mẹ lần đầu làm mẹ, chưa có kinh nghiệm, khó có thể chọn lựa được những sản phẩm đúng đắn, thiết yếu nhất, mua sao cho vừa đủ và tiết kiệm nhất, mà vẫn đảm bảo cho sức khoẻ cho hiện tại và sau này.
🌱 Nay em xin gợi ý mẹ những sản phẩm thiết yếu nhất để mẹ tham khảo. Tuỳ vào điều kiện kinh tế và nhu cầu mà mẹ tự lựa chọn nha!
🌱 Một combo tiết kiệm nhất và đầy đủ cho mẹ (qua kinh nghiệm sinh 2 bé và kinh nghiệm chia sẻ lại của các mẹ đã từng trải), kèm giá cả để các mẹ tham khảo. Em cảm ơn cả nhà đã ghé qua ạ.
🔸 COMBO GỒM:
- 1 lít cốt gừng nghệ hạt gấc thoa cơ thể, 130k (thoa body sau tắm giúp giữ ấm cơ thể, khử mùi bà đẻ, giảm mỡ vùng bụng, cải thiện thâm và rạn các vùng, tránh hậu sản và nổi g*i ốc về sau, giảm đau lưng nhức mỏi, giúp da trắng hồng)
- 1 gói Thảo dược xông vùng kín giá 40k /7 lần xông (giúp tống nhanh sản dịch, làm nhanh se khít vùng kín, phòng ngừa và cải thiện viêm nhiễm, khử mùi thải độc vùng kín hiệu quả)
- 1 chai Cốt nghệ hạt gấc thoa mặt 100ml 25k (thoa mặt giúp cải thiện thâm, mụn, nám, giúp dưỡng trắng da) ( chai 500ml 75k)
- 1 set lá xông thảo dược (3 lần xông) 50k (gói này mẹ vừa xông và tận dùng nước xông để tắm luôn, rất tiện lợi và tiết kiệm ạ, giúp mẹ thải độc cơ thể, đẩy nhanh sản dịch, nhanh phục hồi sức khoẻ, tránh hậu sản, da dẻ được thải độc căng trắng mịn màng, mẹ có thể mua thêm 1 set nếu muốn đầy đủ hơn nha)
- 1 gói Lá tắm Dao đỏ túi lọc tiện lợi tắm được 10 ngày 75k (xông vẫn chưa đủ, mẹ nên tắm hàng ngày sau sinh , để cơ thể luôn sạch sẽ , mẹ sẽ thoải mái và khoẻ nhanh hơn . Với điều kiện mẹ cần tắm nhanh, tắm nước ấm, tránh gió và tắm cùng các loại thảo dược tắm )
- 2 gói muối thảo dược kèm túi chườm 120k (sinh xong bụng nhăn nheo, mỡ thừa cứng nhiều, mẹ nên chườm ngay sau sinh để tống mỡ nhanh chóng , lấy lại vòng eo thời con gái. Mẹ CHÚ Ý, sinh thường sau 2 tuần, mổ sau 3 tuần mẹ mới chườm muối được, vì chườm sớm sẽ dễ gây băng huyết ạ)
👉 TỔNG: 440k
🔸 HƯỚNG DẪN MẸ SỬ DỤNG:
🌱 LÁ TẮM DAO ĐỎ SAU SINH : từ viện về là mẹ có thể tắm được liền ạ. Đun sôi 1 túi lọc + 3 lít nước nấu sôi, đổ ra chậu sau đó pha thêm nước ấm cho đủ tắm (tầm 10-15 lít) , mẹ nên tắm hàng ngày với nước lá này để cơ thể sạch sẽ và khoẻ mạnh về sau nhé
- Sinh mổ: 10 ngày đầu mẹ tắm nửa phần dưới vết mổ, lau phần người trên, riêng phần ti mẹ khi lau với nước tắm Dao xong mẹ lau lại với nước sạch để e bé ti. Phần dứoi mẹ ko cần tắm lại, rửa sạch lại phần vùng kín.
- Sinh thường mẹ tắm bình thường và ko cần tắm lại với nước sạch nhé. (Lau lại bầu ti và rửa lại vùng kín ạ)
🌱 THOA CỐT GỪNG NGHỆ GẤC CƠ THỂ / NGHỆ GẤC MẶT:
Sinh mổ và sinh thường mẹ thoa dc liền sau sinh. Riêng sinh mổ thoa cơ thể thì 2 tuần đầu mẹ thoa tránh vết mổ ra, sau 2 tuần mẹ có thể thoa lên vết mổ được để nhanh liền sẹo và thâm rạn.
- BODY: Ngày thoa 2 lần, thoa vào buổi sáng ngủ dậy và chiều sau khi tắm xong, mẹ đổ cốt gừng nghệ gấc ra khăn xô, lau quanh người, trừ ngực, mặt và vùng kín, vùng nhiều mỡ và thâm như nách, bụng, đùi, đầu gối mẹ thoa nhiều lớp hơn và nên massage để cốt thấm nhanh và hiệu quả hơn. Thoa dày dặn 2-3 lớp.
Nếu mẹ cảm thấy vướng ngừoi không quen, thì 2 tiếng sau có thể rửa lại với nước ấm.
Còn nếu quen, thì mẹ để nguyên tới hôm sau tắm thì mình rửa luôn nha.
- MẶT: mẹ đổ ra tay hoặc bông tẩy trang thoa đều khắp mặt, thoa 2-3 lớp, sau đó để 1 tiếng rồi rửa lại. Ngày thoa 1 lần. Nếu quan niệm bên mẹ có hơ than mặt, thì thoa xong mẹ hơ lên sau đó 1 tiếng rửa lại nhé. Bên Mẹ Thảo có bếp hơ tiện lợi mẹ có thể dùng hơ thay than, rất tiện và ko bị khói ạ . Mẹ ko nên để lâu trên mặt tránh bị ăn nắng sau này nhé.
🌱XÔNG VÙNG KÍN SAU SINH: CÁI NÀY THẬT SỰ CẦN THIẾT VỚI MẸ
Sinh mổ sau 5 ngày, thường sau 10 ngày là mẹ xông được ạ (xông sớm quá dễ gây bục vết khâu mẹ nha)
Mẹ nấu sôi 1 lít nươc, cho 1 túi lọc xông vùng kín mẹ Thảo chia sẵn + 1 nhúm nhỏ muối vào, nấu sôi tầm 3 phút, cầm dây túi lọc nhúng lên nhúng xuống cho ra hết tinh chất.
Mẹ múc 1 chén nước xông để riêng.
Sau đó đổ nước xông còn lại vào 1 cái bô ngừoi lớn, hoặc chậu xông, mẹ ngồi từ từ xuống để tránh nóng quá. Với mẹ sinh thường, khi ngồi xông tập động tác nín tiểu, nín rồi thả liên tục (Động tác Kegel), tầm 20-30 lần. Để nhanh se khít ạ.
Xông 15 phút rồi mẹ rửa lại vùng kín với nước đã để riêng ban đầu. Massage nhẹ tầm 30 giây. Sau đó rửa lại với nước.
🌱XÔNG CƠ THỂ SAU SINH (cái này nhiều mẹ thắc mắc với lá tắm lắm nè)
Lá tắm và lá xông đều giúp mẹ nhanh khoẻ, tránh gió, hồng hào da. Riêng lá xông có thêm công dụng giúp mẹ thải độc da và đẩy nhanh sạch sản dịch và khử mùi hôi nữa ạ.
- Khác:
+ Lá tắm Dao thì chỉ tắm ko xông dc, vì dễ làm mẹ bị say, tắm dc hàng ngày.
+ Lá xông thì vừa xông + tắm dc luôn, nhưng 3 ngày mới xông 1 lần, ngày nào xông thì tận dùng nước xông để tắm luôn.
- Cách kết hợp: mẹ nên dùng cả 2 loại, ngày nào ko xông thì nấu nươc lá Tắm Dao để tắm, ngày nào xông thì k cần nấu nước tắm Dao, tận dụng nước xông để tắm luôn nhé.
- CÁCH XÔNG:
Mẹ sinh thường sau 5 ngày, sinh mổ sau 7-10 ngày là có thể xông được (khi vết mổ còn ướt chưa lành hẳn mẹ dùng khăn bông che vết mổ lại)
- Đun sôi gói lá xông + ít muối hạt với 5 lít nước trong 10 phút.
- Đặt nồi nước xông trước mặt, trùm chăn kín rồi từ từ mở hé vung nồi cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được.
- Hít thở mạnh và sâu để hương tinh dầu vào sâu trong phế nang. Thời gian xông hơi khoảng 10-15 phút.
- Nên cởi đồ hết khi xông sẽ hiệu quả hơn, sau khi xông mở chăn ra và lau sạch người. Mặc đồ lại.
- Sau khi xông 2 tiếng, pha loãng ấm nước xông ra, tắm nhanh. Ko cần tráng lại nước. (Ko nên tắm ngay khi xông sẽ k tốt cho cơ thể)
- 1 tuần xông tối đa 3 lần. Những ngày ko xông mẹ nấu nước lá Dao đỏ để tắm nhé.
🌱CHƯỜM MUỐI THẢO DƯỢC, SĂN CHẮC VÀ GIẢM MỠ VÙNG EO BỤNG :
Sinh xong ngoài việc lo cho con, mẹ nào mà chả mong lấy lại làn da và vóc dáng nhanh chóng phải ko ạ?
Bí quyết vàng của làng giảm mỡ bụng sau sinh là thoa cốt gừng nghệ body + chườm muối + nịt bụng (nếu ko nịt mẹ nằm sấp cũng nhanh chóng giảm nha)
- Đối với mẹ sinh thường sau 2 tuần (khi hết sản dịch, sản vẫn còn dính xíu xiu thì vẫn chườm dc ạ, nếu còn nhiều thì mẹ để còn dính ít rồi chườm nha) , sinh mổ sau 3-4 tuần (khi hết sản dịch và vết mổ lành hẳn k còn đau nữa) , thì mẹ có thể chườm muối được rồi.
- Trước khi chườm muối mẹ nên massage với cốt gừng nghệ gấc body/ hoặc kem tan mỡ nếu mẹ sinh lâu rồi , để quá trình giảm mỡ nhanh hơn. (Massage vòng tròn quanh bụng, cứ 1 lớp cốt rồi massage cho khô, rồi thoa 1 lớp cốt nữa lại massage, tầm 3-4 lớp là dc)
- Mẹ đổ hết gói muối ra chảo, để lửa vừa, rang đều tay tầm 3 phút, cho muối nóng đều
- Không nên rang nóng quá và lửa to quá sẽ làm thảo dược bị khét, mẹ có thể đổ chút xíu nước, hoặc chút cốt gừng nghệ hạt gấc vào để muối có độ ẩm, sẽ giữ nóng dc lâu hơn nha
- Mẹ đổ muối vô túi chườm, sinh thường thì mẹ nằm sấp lên túi muối, sinh mổ thì mẹ nằm chườm túi muối ngang bụng.
- Khi muối hết nóng mẹ có thể lấy tay bóp dàn lại muối để muối nóng đều hơn. Chườm xong mẹ cất muối lại vào bịch lần sau lấy ra dùng tiếp.
- 1 gói sử dụng lại dc 15 lần rồi bỏ, ngày chườm 2-3 lần nếu mẹ rảnh.
- Sau khi chườm muối mẹ có thể nằm sấp tầm 30 phút hoặc nịt bụng 1-2 tiếng để định hình lại vùng eo bụng, sẽ hiệu quả nhanh hơn nhiều .
🔸 Ngoài ra mẹ có thể tham khảo thêm 1 số sản phẩm dưới đây của shop nha:
🌸 CHĂM SÓC SỨC KHOẺ HẬU SẢN:
- Cốt gừng nghệ đỏ hạt gấc hạ thổ thoa body.
- Cốt gừng NGHỆ ĐEN hạt gấc hạt thổ thoa body (thoa ko bị vàng) .
- Cốt nghệ hạt gấc hạ thổ thoa mặt :
- 2 gói muối chườm bụng thảo dược kèm túi chườm (chườm dc 30 lần chườm)
- Túi đựng muối chườm ...
- Lá xông cơ thể sau sinh ...(xông 3 lần)
- Xông mặt thảo mộc ...... (10 lần xông)
- Xông cửa mình sau sinh ....... (7 lần xông)
- Lá tắm dao đỏ dạng túi lọc .....(10 lần tắm)
- Cây muối chườm mắt thảo dược ... (chườm 30-40 lần)
- Dầu gội thảo dược bồ kết
-Bếp hơ trầu.hơ mặt
- Dầu tràm nguyên chất
- Ngũ cốc bầu
- Ngũ cốc lợi sữa
- Ngũ cốc hạt granola
- Tinh dầu lá thường xuân
- Siro ăn ngon baby phus
