30/10/2019
🍎BỔ SUNG COLLAGEN QUA DINH DƯỠNG
Đóng vai trò là “giàn giáo” của cơ thể, bổ sung collagen là bước thiết yếu giúp nàng kéo dài tuổi xuân, hồi sinh sức sống. Ngoài bổ sung thực phẩm chức năng, Black Pearl hướng dẫn nàng tổng hợp collagen với những thực phẩm bổ dưỡng sau:
🍋Vitamin C: Cơ thể chúng ta sử dụng vitamin C để tạo ra Procollagen bằng cách kết hợp hai axit amin: glycine và proline. Vì vậy bổ sung Vitamin C từ cam, chanh, ớt chuông và dâu tây là con đường gián tiếp giúp cơ thể nàng sản xuất collagen hiệu quả hơn.
🍅Lycopene: Trong cà chua, dưa hấu, bưởi đào, gấc chứa lycopene có khả năng ức chế sự hủy hoại collagen bằng cách loại bỏ men collagenases. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, hàm lượng collagen trong các thực phẩm trên có thể bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời.
🥛Proline: Proline có nhiều trong lòng trắng trứng, mầm lúa mì, các sản phẩm từ sữa, bắp cải, măng tây và nấm hỗ trợ sản xuất collagen cho cơ thể.
Kết hợp với chế độ luyện tập và chăm sóc da thích hợp, những nhóm thực phẩm trên giúp duy trì sức sống làn da nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung.
COLLAGEN ADDITIONAL THROUGH NUTRITION
Acting as the body's "scaffold", supplementing collagen is an essential step to extend your young, revitalize the vitality. In addition to collagen additional foods group, Black Pearl instructs you to synthesize collagen with the following nutritious foods:
🍋Vitamin C: Our body produces Procollagen by combining two amino acids: glycine and proline. This process uses vitamin C. So taking Vitamin C from oranges, lemons, peppers and strawberries is an indirect way to produce collagen more effectively.
🍅Lycopene: In tomatoes, watermelon, peach grapefruit, and gac contains lycopene, which inhibits the destruction of collagen by removing enzyme collagenases. Scientific studies have demonstrated that the collagen content in these foods can protect the skin from sun damage.
🥛Proline: Support collagen production, proline is found in egg white, wheat germ, dairy products, cabbage, asparagus and mushrooms.
Combined with exercise and skin care routine, these food groups help maintain skin vitality in particular and overall health in general.
