04/04/2023
5 THÓI QUEN SỬ DỤNG BALO GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE & TIPS CHỌN MUA BALO “THÂN THIỆN” VỚI NGƯỜI DÙNG
Balo là một vật dụng quen thuộc hằng ngày của nhiều người, đặc biệt là đối với các bạn học sinh, sinh viên phục vụ cho học tập hay nhân viên văn phòng sử dụng balo đựng laptop phục vụ cho công việc.
Balo tưởng chừng là một vật dụng vô hại nhưng nếu không để ý sử dụng đúng cách thì chiếc balo bạn đeo hàng ngày có thể gây ra những tác hại khó lường cho sức khỏe của bạn về lâu về dài.
Thói quen sử dụng BALO gây hại cho sức khỏe
Hãy cùng Balo túi xách Thúy Hiền chỉ ra những Thói quen sử dụng Balo gây hại cho sức khỏe và tìm ra giải pháp giúp bạn sử dụng món đồ tiện lợi này đúng cách nhé!
1. THÓI QUEN ĐEO BALO MỘT BÊN
Nhiều người có thói quen đeo balo một bên vì nó dễ dàng nhấc lên bỏ xuống, đặc biệt tiện lợi khi vừa đeo balo vừa có thể lấy đồ, thậm chí việc đeo balo một bên còn làm bạn trông phong cách hơn.
Tuy nhiên thói quen tưởng chừng như đơn giản này có thể gây hại rất lớn đến sức khỏe của bạn đặc biệt gây ra các bệnh liên quan đến vai cổ gáy, cột sống.
Theo một nghiên cứu của hiệp hội American Chiropractic, bạn chỉ nên đeo một chiếc balo có trọng lượng không quá 10% cơ thể của mình.
Khi bạn đeo Balo 1 quai, toàn bộ trọng lượng của chiếc balo sẽ dồn vào một bên vai khiến người bạn bị mất cân bằng, gây đau mỏi bên vai đeo balo và lâu dài có thể dẫn đến cong vẹo cột sống.
Việc đeo balo bằng cả hai quai sẽ giúp cân bằng lực tác động lên 2 vai đưa cơ thể trở lại tư thế bình thường, cân bằng.
Đồng thời khi đeo balo bằng hai quai tải trọng của balo sẽ nhẹ hơn do được phân bố ở cả hai bên vai lưng thay vì tụ lại ở một bên như khi đeo một quai.
Thói quen đeo balo 1 bên
2. CHỌN BALO VỚI QUAI MỎNG
Việc chú ý chọn quai đeo balo là vô cùng cần thiết khi chọn mua balo vì một chiếc quai mỏng khi phải chịu một tải trọng lớn sẽ hằn/tì một lực lớn lên vai khiến vai bạn bị tổn thương, gây ra các vết thương ngoài da cũng như các vấn đề về cơ bắp, xương khớp khi sức nặng không được phân bố đều mà bị dồn vào một vị trí. Điều này sẽ thường xuyên xảy ra khi bạn mua những chiếc balo kém chất lượng được bày bán ở lề đường, những loại không có nhãn mác hay xuất xứ.
Chọn quai đeo balo bản to, có lớp đệm mút và lưới thoáng khí sẽ giúp trọng lượng của chiếc balo được phân bố đều, sức nặng của balo sẽ tì vào lớp đệm mút thay vì tì vào vai bạn, giúp bạn đeo balo lâu cũng không cảm thấy bị đau hay hằn vết.
Lưới thoáng khí sẽ giúp bạn không bị đổ mồ hôi khi phần lưng và quai phải tiếp xúc quá lâu trong mùa hè.
3. ĐEO BALO QUÁ THẤP
Đeo balo quá thấp sẽ khiến người bạn bị mất cân bằng. Sức nặng của balo sẽ khiến người bạn hơi đổ về phía sau, nếu muốn cản lại lực kéo của chiếc balo thì bạn phải hơi gồng người về phía trước, lâu dần sẽ làm ảnh hưởng đến cột sống và dẫn đến tình trạng bị gù lưng.
Vị trí lí tưởng nhất là bạn hãy để balô ở phần dưới của khung xương sườn, chứ không phải là xương vùng eo hông, không cách quá phần thắt lưng 10cm.
Ở vị trí này dây đeo sẽ không bị xô lệch nhiều trong quá trình di chuyển, tạo một thế ổn định chắc chắn trên vai của bạn.
4. ĐẶT BALO XUỐNG SÀN NHÀ
Balo là vật dụng tiện lợi vì thế được mọi người sử dụng thường xuyên cho rất nhiều mục đích, trong nhiều hoàn cảnh. Chiếc balo thường theo bạn cả một ngày dài, đến rất nhiều nơi và nhiều người có thói quen đặt balo xuống đất: ở công sở, trên tàu xe, trong quán ăn, thậm chí là trong nhà vệ sinh…
Việc đặt balo xuống đất và tiếp xúc qua rất nhiều môi trường sẽ khiến balo của bạn trông kém vệ sinh và đặc biệt là chúng có thể bị xâm nhập và chứa đựng rất nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe của bạn.
Việc chú ý đặt balo ở những nơi sạch sẽ hơn mặt đất như: để trên mặt bàn, ghế, treo trên giá,... sẽ giúp balo của bạn không bị bám bụi bẩn, hạn chế việc vi khuẩn xâm nhập ẩn náu trên balo.
Đừng quên vệ sinh balo thường xuyên để đảm bảo người bạn đồng hành của bạn luôn sáng bóng sạch đẹp.
5. SỬ DỤNG MỘT CHIẾC BALO CHO NHIỀU MỤC ĐÍCH
Chắc chắn bạn đã từng dùng chiếc balo của mình để đựng laptop và sách vở nhưng vì vẫn còn chỗ trống nên bạn lại để thêm một bộ quần áo tập để chiều đi tập gym.
Và vì chiếc balo đó rất cá tính, phù hợp với phong cách của bản thân nên dù buổi tối đi chơi bạn không cần dùng đến laptop, sách vở hay quần áo đi tập nhưng vì tiện đeo balo nên bạn mang theo chiếc balo đó cho một buổi tối cafe hay dạo phố cùng bạn bè luôn.
Có lẽ đó là cách sử dụng balo mà theo nhiều nghĩ là vô cùng tiện dụng. Nhưng thực tế việc tận dụng một chiếc balo cho rất nhiều mục đích có thể mang đến những tác hại xấu cho sức khỏe của bạn.
Bạn nên hình thành thói quen sử dụng từng loại túi/balo với từng mục đích khác nhau. Balo có ngăn chống sốc laptop sử dụng để đi học, đi làm; luyện tập thể thao sẽ sử dụng các túi đựng đồ tập chuyên dụng; đi chơi sẽ sử dụng những chiếc túi đeo chéo, túi 1 quai nhỏ thời trang.
Việc phân đồ đạc và mục đích sử dụng ra từng loại túi khác nhau sẽ tránh tình trạng phải mang vác rất nhiều đồ đạc của các hoạt động khác nhau trong suốt một ngày dài trên va gây đau mỏi vai, trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.
Mong là qua bài chia sẻ các bạn sẽ có kinh nghiệm trong việc sử dụng và lựa chọn được những chiếc balo phù hợp, tốt cho sức khỏe cho bản thân và những người mà mình yêu thương.
Một số mẫu balo laptop được ưa chuộng nhất hiện nay của Hasun:
