01/05/2022
PHẢI THỰC SỰ LÀM 3 ĐIỀU NÀY ĐỂ NÂNG CẤP BẢN THÂN
1. BỎ ĐI SỰ NÓNG TÍNH
Trong cuộc sống, dường như ai cũng trải qua những chuyện không vui, những chuyện bất như ý xảy đến bất ngờ, hay gặp khó khăn, thương tật. Những lúc đó, hầu hết chúng ta thường nóng nảy, nói năng thiếu suy nghĩ, sau đó nguôi ngoai rồi mới hối hận.
Tuy nhiên, dần dần chúng ta phải học cách kiềm chế cơn nóng nảy của mình. Dù lòng bạn có "nổi sóng" thì hãy cố gắng giữ thái độ đàng hoàng, ăn nói khéo léo và cư xử phù hợp.
Tại sao nó lại như thế này?
Đầu tiên, cơ thể là của chúng ta, và nếu nó bị phá hủy bởi sự tức giận, thì người đau khổ và đau khổ duy nhất là chính chúng ta. Bạn có nghĩ rằng việc trừng phạt bản thân với những lỗi lầm của người khác có đáng không?
Thứ hai, tức giận không giải quyết được vấn đề gì, thậm chí nó còn khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, ngay từ bây giờ, nếu gặp chuyện không vui khiến mình bực tức thì nên bình tĩnh đối mặt, bởi tâm trạng không tốt, dễ đưa ra những phán đoán và lựa chọn sai lầm.
Thứ ba, chúng ta bắt đầu hiểu rằng thời gian và sức lực của chúng ta là có hạn và những thứ nhỏ nhặt không cần thiết, không đáng để bạn rối ren trong lòng. Bạn cũng không cần phải tốn nhiều công sức để giải thích những lời nói dối, hiểu lầm hoặc bôi nhọ. Chỉ cần bạn đảm đang, trung thực, sống vô tư thì mọi việc sẽ tự nhiên mà đến, mọi người sẽ biết bạn là người như thế nào.
2. GIẢM BỚT KỲ VỌNG CỦA MÌNH ĐẶT VÀO NGƯỜI KHÁC
Chúng ta có thể đã dành tất cả hy vọng và mong đợi của mình vào ai đó hoặc điều gì đó. Cho đến khi va vấp, chấn thương, tôi mới chợt nhận ra, chăm chỉ mới chỉ là điều kiện cần có để thành công và sống trên đời, đừng kỳ vọng quá nhiều ở một người.
Trong cuộc đời này, chúng ta đối xử chân thành với người khác, nhưng họ không nhất thiết phải đối xử với chúng ta chân thành, thậm chí còn lừa dối chúng ta bằng tình cảm giả dối. Vì vậy, chúng ta phải biết giảm bớt yêu cầu và kỳ vọng của người khác, không nên quá đề cao mối quan hệ của mình với người khác, vì kỳ vọng càng cao thì tổn thương càng sâu, kỳ vọng càng lớn thì thất vọng càng lớn.
Chỉ cần giữ cho tâm hồn thanh thản, bình yên, lúc chán nản sẽ bớt ảo tưởng và thấy hụt hẫng, trống trải. Đồng thời, bạn cũng nên nhớ rằng bạn không thể kiểm soát những gì người khác nói và làm, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát chính mình. Khi bạn biết cách giảm dần kỳ vọng của mình về người khác, về kết quả và mọi thứ bên ngoài, bạn sẽ ngừng bám víu hoặc ép buộc vào bất cứ điều gì, và bạn trở nên lý trí, tỉnh táo và khôn ngoan.
3. GIỮ VỮNG TÂM LÝ, ĐỪNG HOẢNG SỢ, ĐỪNG NẢN CHÍ KHI VẤP NGÃ
Nhiều người thường than phiền khi gặp chuyện không vừa ý, khi gặp người có cuộc sống tốt hơn lại thích so sánh mình với người khác, khi gặp khó khăn nhất thời dễ nản lòng, buông xuôi.
Vào thời điểm đó, chúng ta cảm thấy rằng cả thế giới đang chống lại chúng ta. Vì vậy, hãy cố gắng học cách không phàn nàn, thay đổi những gì có thể thay đổi, chấp nhận những gì không thể thay đổi và không làm những việc vô nghĩa mà gây hại, để không gây tổn thất và ảnh hưởng đến người khác.
Ngoài ra, chúng ta cũng học được cách không so sánh mình với người khác, bởi vì, trong nhiều trường hợp, chúng ta chỉ nhìn thấy thành quả và hạnh phúc của người ta, mà hiếm khi nhìn thấy những đau khổ và cay đắng mà họ đã trải qua và phải chịu đựng.
Cuối cùng, chúng ta nên học cách nhìn vào những mặt tươi sáng, vì mọi thứ đều có hai mặt. Nếu bạn tập trung vào mặt tích cực, lạc quan và tươi sáng của sự kiện hoặc sự việc đó, bạn sẽ nhận được nguồn năng lượng tích cực tương tự. Dần dần bạn sẽ hiểu rằng trên đời mỗi người có được bình yên, hạnh phúc, vui vẻ hay không phụ thuộc rất nhiều vào suy nghĩ của người đó.
Nếu tâm trí của họ không tốt, cả thế giới sẽ hiện ra u ám, không một chút ánh sáng. Ngược lại, nếu họ luôn có những suy nghĩ tốt, tích cực thì cuộc sống sẽ thoải mái, trong sáng và tươi đẹp hơn. Những người trưởng thành thực sự sẽ biết cách tự nhìn lại bản thân, từ đó điều chỉnh và thay đổi trạng thái bên trong, thay vì mù quáng tập trung tìm kiếm sự an ủi và giúp đỡ từ thế giới bên ngoài.
Vì vậy, tuổi trưởng thành đôi khi không liên quan gì đến tuổi tác, mà là trạng thái bình tĩnh, điềm tĩnh, ấm áp, và đó cũng là một loại tu dưỡng trong cuộc sống.
Việt Anh PRBS
