Kodama Koi Farm

08/02/2018

🎁 ĐÓN TẾT 🎁SALE OFF 30%

🎋Giảm mỏi lưng đón Tết

🎋Hotline: 0966 05 28 28

06/02/2018

03/02/2018

🌀BÍ KÍP❓GIÚP DÂN VĂN PHÒNG NGỒI NHIỀU VẪN KHỎE

Dưới đây là 5 thói quen lành mạnh có thể giúp bạn hạn chế những tác động tiêu cực của ngồi nhiều trong khi vẫn đảm bảo công việc bàn giấy

👇⏬Hình ảnh⏬

28/01/2018

🌼LƯỚI TỰA LƯNG

🍂Giảm đau lưng

🍂Ngồi đúng tư thế

🍂Phòng cong vẹo

🍂Phòng các bệnh về lưng

🍃Bảo vệ lưng ngay hôm nay🍃
✡✡
🔜📞Hotline: 0966 05 28 28📞

28/01/2018

🍥TƯ THẾ NGỦ NÊN TRÁNH ĐỂ GIẢM ĐAU LƯNG📌
🌱〰〰〰🌱
🍥Đây là nguyên nhân gây đau lưng phổ biến ở nhiều người.Bạn nên xem mình có ngay ngắn khi ngủ hay vặn vẹo❓ Đầu có thẳng với cổ hay không❓ Nếu nằm sai, sẽ làm tư thế khung xương không thẳng đứng, dẫn đến đau lưng.❗️

27/01/2018

🌱🙁DÂN VĂN PHÒNG ĐAU LƯNG - NGUYÊN NHÂN❓❓

✴️Sai tư thế: Sai tư thế trong công việc, trong sinh hoạt đều dẫn đến tổn thương cho cột sống, đặc biệt đối với dân văn phòng . Các tư thế “lỗi” mà dân văn phòng thường xuyên mắc phải như:

✴️Ngồi dựa lưng ngay trên ghế hay ngồi khom lưng là sai lầm khá phổ biến mà không ít dân văn phòng mắc phải. Kiểu ngồi này sẽ đặt tất cả trọng lượng vào phần đáy thắt lưng khiến cột sống của bạn chịu nhiều áp lực. Đó là nguyên nhân khiến phần cơ lưng, xương khớp yếu ớt cho dù còn ít tuổi.

✴️Ngồi viết cúi quá hoặc nằm bò ra bàn, ngực tì vào bàn: Tư thế này không chỉ gây mỏi lưng mà còn ảnh hưởng đến mắt, tim, phổi, cột sống. Đây là tư thế sai không chỉ riêng dân văn phòng mắc phải mà còn gặp nhiều ở các em học sinh.

✴️Căng cơ: Các thao tác đơn điệu nhưng lặp đi lặp lại nhiều với tần số cao ở một tư thế khiến cho các cơ vận động không đều, dễ dẫn đến chấn thương, căng cơ quá mức khiến bạn mệt mỏi và đau lưng.

✴️Ít vận động: Đặc thù công việc của dân văn phòng là ngồi ở một tư thế nhất định trong một khoảng thời gian dài, ít được nghỉ ngơi, cơ thể không được vận động nên cột sống dễ bị chùn, nguy cơ thoái hóa cột sống khá cao. Không những thế, việc ít tiếp xúc với ánh nắng cũng là nguyên nhân khiễn xương giòn, xốp và tiến nhanh đến quá trình bị loãng xương cùng các biều hiện như thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống, thoái hoá cột sống.
🌱〰〰〰🌱
🌱Hãy bảo vệ cột sống khi còn thanh xuân nhé🌱

26/01/2018

Try and more

25/01/2018

🌱TẠI SAO❓BẠN HAY ĐAU LƯNG😤NHIỀU NHƯ VẬY🌱
🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮
🌀🌀Thời tiết thay đổi đột ngột khiến các cơ, dây chằng, mạch máu và thần kinh vùng lưng bị co giãn quá mức. Nếu được xoa bóp sẽ bớt dần và khỏi.
️️🌱〰〰〰🌱
🌀🌀Làm việc trong một tư thế cố định. Cột sống khối cơ lưng và dây chằng sẽ ít hoạt động,Nằm nghỉ ngơi hoặc xoa bóp sẽ khỏi.
🌱〰〰〰🌱
🌀🌀Vận động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống sai lệch. Gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa đệm, cũng gây nên đau lưng cấp.Nếu tổn thương ở mức nhẹ, kéo giãn cột sống đau sẽ khỏi sau 3 ngày. Có thể xoa bóp, chườm nóng lạnh, nằm nghỉ ngơi, dấu hiệu đau sẽ đỡ.
🌱〰〰〰🌱
🌀🌀Khi cột sống phải chịu sự đè nén của trọng lượng cơ thể hay vật nặng, các đĩa đệm bị đè nén quá mức cũng gây đau lưng cấp. Nếu kéo giãn cột sống, dấu hiệu đau sẽ khỏi.
🌱〰〰〰🌱
🌀🌀Đi giầy hoặc dép cao gót làm cho trọng lực cơ thể dồn về phía trước, đốt sống lưng L4 và L5 dễ bị trượt ra trước, gây chèn ép mạch máu và thần kinh, cũng có thể gây đau lưng cấp.
🌱〰〰〰🌱
🌀🌀Một số tổn thương thực thể gây đau lưng cấp như, thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, g*i đôi cột sống, thoái hoá cột sống, ung thư, lao… cũng gây đau lưng cấp.
‍🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮
✔️Áp dụng các biện pháp điều trị như kéo giãn cột sống, nằm nghỉ ngơi, chờm, xoa bóp, dấu hiệu đau không giảm hoặc chỉ giảm nhẹ tức thì, khi ấy cần phải đến khám bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và điều trị đúng đắn.
🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮

22/01/2018

❗️❗️❗️TẠI SAO ĐAU LƯNG Ở NGƯỜI TRẺ TĂNG❓
️🔅️✶✶✶✶✶✶✶✶✶️️🔅
⭕️ Khi bạn còn trẻ, bạn có thể khuân vác mọi thứ, và đôi khi không cẩn trọng, không để ý sẽ dẫn tới tình trạng tổn thương cột sống gây đau lưng.
️️
⭕️ Ngồi làm việc hàng giờ đồng hồ hay ngồi chơi game trước màn hình máy tính trong một thời gian dài, ngồi sai tư thế cũng là nguyên nhân gây bệnh đau lưng.
️
⭕️ Bạn bị đau lưng nhưng bạn chủ quan cho rằng “mình còn trẻ, bệnh sẽ tự khắc khỏi, đau lưng không có gì đáng lo bởi ai chẳng bị” và do suy nghĩ sai lầm đó, để lâu bệnh sẽ khó chữa trị dứt điểm gây ra nhiều triệu chứng bệnh nguy hiểm khác.
️
⭕️ Chơi thể thao quá sức, tập thể hình quá sức…không đúng động tác cũng gây ra đau lưng.
️🔅✶✶✶✶✶✶✶✶✶️🔅
💢Phòng Bệnh hơn chữa bệnh💢 Lưới Tựa Lưng 🔰

🔴 Hỗ trợ ngồi đúng tư thế

🔴 Giảm đau mỏi lưng do ngồi sai quá lâu

🔴 Tạo thói quen ngồi thẳng lưng

🔴 Giữ gìn bảo vệ cột sống
️🔅✶✶✶✶✶✶✶✶✶️🔅
📞Hotline: 0966 05 2828

🌏web: luoitualung.com

📮Email: [email protected]
🔅✶✶✶✶✶✶✶✶✶️🔅
🔴 Comment 👯Tên và 📱Sđt bên dưới hoặc 📬inbox, chúng tôi sẽ liên hệ ngay cho bạn.