14/12/2025
Thiền sư và em bé 5 tuổi
Chữa lành – nó là hành trình hoàn toàn không dễ như cách ta vẫn nói về, viết về ở khắp nơi. Với tôi nó là hành trình của đối diện, sợ hãi, âu lo. Tôi đã dành phần lớn thời gian trong nhiều ngày để chỉ nằm yên, chỉ lắng nghe hơi thở của chính mình. Rồi tôi bắt đầu đi bộ, đi bộ và thở, đi bộ và thở, tôi gần như không liên lạc với ai khác ngoài vài người trong gia đình vẫn cần thông báo tình hình. Tôi đi bộ ngày càng lâu, đi bộ mải miết, đến mức có nhiều khi tôi nghĩ tôi giống như Naoko, đi mãi thế rồi cũng không thể thoát ra khỏi khu rừng u tối của chính mình. Thế mà tôi đã đi bộ, hít thở và nhận ra bóng tối xung quanh mình đang dần tan loãng đi, để cho tôi một khoảng trống. Cái khoảng trống ấy khiến tôi cảm thấy mình có thể thở được thật sâu, nhìn được thật sáng rõ. Cái khoảng trống ấy đến với tôi vào lúc này không phải là sự trống vắng, mà là một khoảng sáng để tôi có thể nhìn thấy tôi chân thực nhất.
Chữa lành là gì? Có lẽ với tôi nó là dám nhìn vào chính mình, dám hít thở, dám đi giữa thiên nhiên, dám để một khoảng trống cho riêng mình. Và tôi bắt đầu viết rất nhiều. Mỗi ngày tôi đều viết nhật ký. Tôi viết mọi điều xảy ra, mọi cảm xúc tôi gặp trong một ngày. Nếu tôi khởi lên những tuyệt vọng, đố kỵ, chán nản… tôi viết mọi thứ về nó. Tôi lắng nghe tất cả những gì mình có và không né tránh bất cứ điều gì. Mỗi ngày tôi đều viết rất nhiều. Khi viết xong tôi mệt nhoài, nhưng tôi cảm thấy dễ chịu hơn, tôi đã có thể ngủ nhiều hơn vào buổi tối.
Lúc đó, N. tặng tôi cuốn sách "Thiền sư và em bé năm tuổi" của Thích Nhất Hạnh. Tôi đã đọc rất nhiều, vừa đọc vừa khóc, bởi em bé năm tuổi ấy mới giống tôi làm sao. Em bé năm tuổi ấy đã ở trong tâm hồn chật kín bóng tối của tôi đến mức tôi không thể nào nhìn thấy em, tôi đã bỏ mặc em suốt bao nhiêu năm. Và chỉ đến khi tôi chịu nhìn vào em, chịu lắng nghe em, chịu an ủi và chăm sóc em, tôi mới bắt đầu có được những khoảng trống, để thở và để sống. Ngày hôm nay em bé ấy vẫn còn đầy nỗi u buồn, nhưng ít nhất em không còn cô đơn, bởi tôi đã ở đây, tôi biết tôi phải ở đây, mỗi ngày mỗi ngày cùng em, để chúng tôi có thể thực sự được chữa lành.
Dẫu vậy hôm nay tôi biết tôi vẫn đang có thể có một khoảng trống để hít thở, như thế đã là niềm hạnh phúc kỳ diệu của tôi rồi.