05/11/2023
Ăn bao nhiêu hạt macca là đủ?
Hạt macca tuy tốt cho sức khỏe nhưng không có nghĩa chúng ta được dùng bao nhiêu tùy thích. Thời điểm lý tưởng nhất để bạn thưởng thức loại hạt này là vào buổi sáng từ 6 - 9 giờ. Đây là thời điểm hệ tiêu hóa hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người lớn nên ăn 10 - 15 hạt mắc ca mỗi ngày. Với trẻ em, lượng phù hợp không nên quá 10 hạt. Nếu ăn quá nhiều mắc ca có thể dẫn đến những tác dụng phụ như:
Trong hạt mắc ca có hàm lượng khá cao (khoảng 22%) axit omega-7 palmitoleic. Nó có thể gây đau họng, khan cổ nếu chúng ta ăn quá nhiều.
Hàm lượng bơ trong hạt macca khá cao nên có thể khiến tình trạng táo bón thêm nặng nề. Những người đang bị táo bón nên ăn ít hoặc tạm ngưng sử dụng hạt macca.
Một số người còn gặp tình trạng đầy bụng, tiêu chảy, nôn mửa khi ăn quá nhiều hạt macca.
Cách ăn hạt macca an toàn là cần ăn khi hạt còn mới hoặc món ăn, thức uống từ macca mới chế biến. Hạt khô ăn không hết cần được bảo quản cẩn thận, tránh mốc, hỏng. Tốt nhất nên để trong túi zip hoặc hũ thủy tinh kín và đặt ở ngăn mát tủ lạnh.
Hy vọng với bài viết này của Hali Nuts, bạn đã hiểu rõ hơn về loại hạt dinh dưỡng vừa ngon lại vừa lành này. Hãy sử dụng hạt macca đúng cách để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình bạn nhé!
----------- 🍃🌺🍃 -----------
🏩 CÔNG TY HALI NUTS - Chuyên giải pháp về sức khỏe và dinh dưỡng từ tự nhiên, thiên nhiên. Với SỨ MỆNH mang giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt tự nhiên, trái cây sấy khô và các thảo dược thiên nhiên đến với hàng triệu gia đình Việt Nam, giúp cho cuộc sống của mỗi gia đình KHỎE MẠNH hơn, GIÀU CÓ hơn & HẠNH PHÚC hơn mỗi ngày!
-----------💮🏵️--------💮🏵️-------------
Trong suốt 07 năm qua công ty Hali Nuts đã giúp cho hàng triệu khách hàng có được sức khoẻ và dinh dưỡng tốt hơn từ hạt dinh dưỡng tự nhiên, trái cây sấy khô, thảo mộc, tinh dầu thảo dược thiên nhiên. Đặc biệt tốt cho:
✔ Bà bầu
✔ Trẻ em
✔ Người già
✔ Người gầy, người bệnh.. cần thực phẩm an toàn, cần cung cấp dưỡng chất nhiều hơn để giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, phát triển toàn diện, trẻ đẹp và thông minh hơn.
👉 Bên cạnh đó Hali Nuts còn giúp cho những người đang gặp vấn đề như:
✔ Răng miệng: sâu răng, hôi miệng, nhiệt miệng, chảy máu chân răng, nấm lưỡi, viêm họng, viêm Amiđan…răng ố vàng, xỉn màu…
✔ Viêm xoang
✔ Ho, sổ mũi
✔ Hôi nách
✔ Hôi chân
✔ Viêm phụ khoa
✔ Giãn tĩnh mạch
✔ Gout
✔ Tê liệt, tê cứng
✔ Đau thần kinh toạ
✔ Khô khớp (khô dịch khớp)
✔ Thoái hóa khớp (gối, cột sống, đốt sống cổ , đốt sống lưng…).
✔ Vôi hóa khớp (gối, cột sống chân tay tê buốt - chấn thương nhẹ ( bầm tím )
✔ Thoái hóa đốt sống cổ
✔ Đau cổ vai gáy
✔ Thoát vị đĩa đệm
✔ Đau khớp gối, khớp cổ tay... giúp mọi người nhanh chóng bình phục, trở nên khoẻ mạnh hơn, sống vui vẻ và hạnh phúc hơn.
―――――――――――――
🎖🎖🎖 CAM KẾT CHẤT LƯỢNG VÀNG TẠI CÔNG TY HALI NUTS
💯 Hàng Chất Lượng 100 %
✅ Cam kết đổi trả hàng trong vòng 48h
----------------
☎️☎️ Hotline tư vấn và đặt hàng : 0977 525 390 - 038 978 4432 - 0976 054 581 - 0975 477 073 - 0986 573 202 Nhanh nhất qua Zalo.
🚩Địa chỉ: 39/5/14F Đường Số 22, P. Linh Đông, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
🌍Website: halinuts..com - hatdinhduongtotchomoinha..com
, , , , , , , , ,
,
, ,
# botngucochan
