17/11/2020
RỐI LOẠN GIẤC NGỦ Ở NGƯỜI LỚN VÀ TRẺ EM
🌼Theo khảo sát, hiện nay rất nhiều người bị rối loạn giấc ngủ. Ban đêm trằn trọc, thức đến khuya. Sáng hôm sau ngủ bù lại đến trưa. Và có khi ngủ cả ngày vẫn được, đến tối mắt lại mở thao tháo.
🌼Các bé cũng tương tự, bố mẹ đã mệt nhoài, nhưng các cô cậu vẫn không ngủ được, thức đến 11,12g đêm. Bứt rứt, lăn lộn mãi mới ngủ, nhưng lại ngủ không sâu, không ngon giấc, cứ thức dậy giữa chừng...
❌❌❌Các chị em đừng chủ quan để cơ thể làm việc trái với nhịp sinh học thường xuyên. Trẻ em nếu ngủ không đủ giấc, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất và trí não về sau.
Chúng ta cần tìm ra nguyên nhân và giải quyết triệt để, cho cuộc sống lành mạnh và khoa học hơn.
👉👉👉Yến chưng hạt sen là 1 giải pháp rất hiệu quả cho chứng khó ngủ! Ở trẻ em thiếu hụt canxi cũng khó ngủ nha các Mẹ! Dùng yến giúp bổ sung canxi và các dưỡng chất thiết yếu. Trẻ ăn yến vừa không bị bón, ngủ ngon, vừa bổ sung canxi để trẻ dễ ngủ, không bứt rứt, cáu gắt, giấc ngủ đến nhanh hơn.