Cửa hàng nhà Chuột

Cửa hàng nhà Chuột Chuyên nhận order hàng UK-Úc, túi xách - phụ kiện US
Em sẽ cố gắng tìm nguồn có giá tốt nhất có thể cho mọi người ạ

27/10/2024

ጿ ኈ ቼ ዽ 𝑾𝑬 𝑪𝑨𝑴𝑬, 𝑾𝑬 𝑺𝑨𝑾, 𝑾𝑬 𝑨𝑰𝑹𝑩𝑨𝑳𝑳𝑬𝑫 ጿ ኈ ቼ ዽ
AV2 không chơi bóng rổ; AV2 đang thí nghiệm xem ai ném trượt nhiều nhất. Nếu bạn nghĩ mình ném tệ, diejoubu: tụi mình sẽ khiến bạn cảm thấy như Stephen Curry! 🏆✨
- 12AV2 - nơi cú ném chuẩn hơn tình đầu của bạn 😘🤗🤓☝️-

19/10/2024

Chào mọi người. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho mọi người cách mà mình dùng để có thể rèn luyện sức khỏe cho bản thân. Chăm con thì cũng không được quên chăm sóc cho mình.
Công việc hàng ngày của mình là nhân viên văn phòng theo giờ hành chính, nhưng thường xuyên phải làm việc ngoài giờ. Vì vậy, thời gian để tập thể dục đối mình khá eo hẹp. Những ngày công việc không quá nhiều, mình vẫn có thể đến phòng tập yoga để tập. Nếu không có thời gian thì mình tự tập ở nhà, sau khi con đã ngủ. May mắn là mình rèn được cho con ngủ sớm nên có thể tranh thủ thời gian sau khi con ngủ được. Hoặc là tập vào buổi sớm. Nhưng phương án này đối với mình hơi khó vì công ty mình bắt đầu làm việc từ rất sớm. Nên có lúc gắng tập được, lúc không.
Khi tự tập thì mình có thể tự tập theo bài mình tự soạn do mình có học làm hướng dẫn tập luyện yoga, hoặc có hôm uể oải, ít năng lượng thì mình tập theo các clip của các hlv trên youtube để có động lực hơn. Các mẹ có thể tham khảo các kênh youtube mà mình có tập theo như:
- Jess yoga: https://www.youtube.com/ – có những bài tập nhẹ nhàng thích hợp tập vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng sau khi ngủ dậy.
- Yoga by sophie: https://www.youtube.com/ – trang này có rất nhiều loại bài, đặc biệt là các bài để khắc phục chứng đau vai, cổ, gáy của dân văn phòng. Giọng của bạn dẫn cũng nhẹ nhàng, dễ hiểu. Mình cũng là hướng dẫn tập luyện nên khi nghe bạn này dẫn mình ít khi phải nhìn lên màn hình lắm. Nếu mọi người tập quen rồi cũng sẽ như vậy.
- Laruga Glaser: https://www.youtube.com/watch?v=hW9mu7rEfQ4 – Chị này là thần tượng của mình luôn. Cuối tuần nếu sắp xếp được thời gian tự tập thì mình sẽ cố gắng tập bài ashtanga theo chị ý. Có một số bài tập ngắn 30’ nhưng rất ít. Mình hay xem để lấy động lực để tập yoga.
Ngoài ra, mình được biết là có một số lớp dạy yoga online qua zoom cũng rất tốt. Mọi người có thể tìm kiếm thông tin trên mạng. Đối với mình thì yoga vẫn là môn tập luyện tốt nhất, do kết hợp rèn luyện thể chất, hơi thở và tinh thần, hướng tới phát triển toàn diện thân – tâm – trí.
Có hôm mình sẽ đổi gió sang môn khác, ví dụ như đi bộ trong nhà theo bài hoặc dance workout. 3 trang youtube mà mình hay tập theo:
- Walk at home: https://www.youtube.com/ – có nhiều bài tập từ dễ đến khó, cường độ nhẹ nhàng đến cường độ cao cho mọi người lựa chọn. Bài tập cũng đơn giản, cả gia đình gồm ông bà, bố mẹ và các con có thể tập cùng nhau được. HLV cũng rất hài hước, khuấy động không khí cho mọi người tập. Đây là chương trình có thể đóng phí để tập, nhưng mình thấy tập theo các video free cũng tốt rồi.
- 375 dance studio: https://www.youtube.com/ – có rất nhiều bài nhảy workout ở nhiều cấp độ. Đủ các điệu là valse, salsa, cha cha,… mình thích nhất là bachata. Bài tập cũng dễ hiểu và dễ follow. Mỗi lần tập như giải phóng cơ thể vậy, rất thoải mái.
- PS fit: https://www.youtube.com/ – có cả đi bộ, cardio, dance workout, pilates. Nhưng đối với mình thì hơi nặng nếu tập vào buổi tối. Thường mình chỉ tập vào cuối tuần.
Mỗi lần tập có khi chỉ cần 30’ thôi, nhưng nếu duy trì mỗi ngày thì chắc chắn sẽ thấy sự khác biệt. Có lúc mình mệt mỏi, stress, không muốn làm gì cả. Nhưng chỉ cần tập luyện và toát mồ hôi thì mình thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.
Lưu ý khi tập:
- Nên chuẩn bị 1 khăn tắm nhỏ để thấm mồ hôi kịp thời.
- Tập nơi có không khí thoáng, nhưng không được có gió lùa, vì khi tập sẽ toát rất nhiều mồ hôi, dễ gây cảm.
- Trong khi tập yoga thì không nên uống nước, nếu khát quá thì có thể uống ngụm nhỏ.
- Giữ lưng thẳng, kéo dài các đốt sống. Cái này rất quan trọng để giữ cho cột sống của mình được khỏe mạnh, tránh các bệnh liên quan đến cột sống. Cột sống khỏe thì sẽ trẻ lâu đấy ạ.
- Khi tập bất cứ môn gì thì phải biết cách siết cơ bụng để bảo vệ thắt lưng, cũng như làm cho bụng phẳng, eo thon và luyện tập hiệu quả hơn. Trong sinh hoạt hàng ngày cũng nên áp dụng. Cách siết cơ bụng là giữ lưng thẳng, cuộn xương cùng, nhíu hậu môn, nín tiểu, rút xương mu về rốn, nâng cơ bụng lên. Cái này chính là phương pháp định tuyến trong yoga. Để dễ hiểu hơn thì có thể tham khảo clip sau: https://www.youtube.com/watch?v=mkXmf5Zz48Y
Chúc mọi người thành công.

Một bài đăng mà bố mẹ nào cũng nên đọc qua
13/10/2024

Một bài đăng mà bố mẹ nào cũng nên đọc qua

Thử thách lớn nhất của ba mẹ là khi con ốm!
Bài viết đầu tiên mà mình muốn chia sẻ với mọi người có lẽ sẽ được rất nhiều mẹ ở tỉnh như mình quan tâm. Đó là làm gì khi con bị ốm, khám bệnh cho con ở đâu? Bài viết hơi dài, nhưng mong là các mẹ dành thời gian đọc để tham khảo kinh nghiệm của mình và áp dụng nếu cảm thấy đồng tình. Mình hy vọng sẽ giúp ích được cho các mẹ.
Lúc đầu mình rất sợ mỗi khi con ốm và không biết giải quyết như thế nào. Bản thân vợ chồng mình từng có cơ hội học tập ở nước ngoài, vì vậy vợ chồng mình rất sợ khi các bác sĩ ở Việt Nam lạm dụng thuốc cho trẻ em. Điển hình là khi con mình bị xụt xịt, sốt nhẹ hồi 3 tháng tuổi. Mình sợ lắm, sốt từ sáng cho đến chiều tối là mình đưa đi khám 1 bác sĩ ở tỉnh mà một người bạn của mình giới thiệu. Khi đến nơi thì con lại hạ sốt nhưng mình vẫn cho con vào khám cho chắc. Bác sĩ chỉ nghe tim phổi, đo nhiệt độ rồi cho con mình 1 toa thuốc, có bao gồm khá-n.g si-nh và một số viên thuốc không rõ là thuốc gì (màu xanh và màu vàng). Mình đắn đo mãi, không biết có nên cho con uống không. Lại thêm mấy lời của bà ngoại hù rằng, nếu không cho uống thuốc thì nó vào phổi, rồi để lại di chứng ốm đi ốm lại. Nhưng vì thấy con vẫn chơi bình thường nên mình quyết định không cho con uống. Qua hôm sau con lại bình thường. Từ đó mình không dám cho con đi khám bác sĩ đó nữa.
Sau này mình có đọc nhiều tài liệu về sức khỏe của trẻ em, hiểu rằng để chẩn đoán bệnh cần phải làm gì. Đặc biệt là mình được đọc cuốn sách và các livestream của bác sĩ TĐ, mình mới cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Mặc dù phương pháp của các bác có thể nhiều bậc cha mẹ ông bà không đồng tình, nhưng với mình phương pháp đó hợp lý và bản thân mình khi được bác sĩ khám và chữa bệnh ở nước ngoài cũng được tư vấn như vậy.
Vài lần con ốm, ho liên tục, mình cho đi khám ở tỉnh đều được kê toa thuốc là kh-á-ng s-inh và long đờm. Mình đã cho con uống 2 lần vì sợ. Nhưng sau này, mình cảm thấy không ổn khi để con dùng thuốc như vậy. Đặc biệt, mình cảm giác như với trẻ nào bác sĩ cũng chỉ nghe ống nghe rồi kê cho 1 toa thuốc giống nhau, chỉ khác liều lượng tùy theo độ tuổi và cân nặng của trẻ. Sau đó, khi đọc tài liệu y khoa, mình mới biết trước khi sốt được 3 ngày, con vẫn chơi bình thường, không lờ đờ, nôn ói nhiều, thì vẫn nên theo dõi ở nhà. Các mẹ Nhật cũng làm như vậy, không có động tý là đưa con tới phòng khám vì còn có nguy cơ lây nhiễm chéo từ trẻ ở đó. Vì vậy, vài lần con mình bị ốm, nhưng vẫn chơi bình thường, chỉ đến ngày thứ 3 là đỡ nên mình không đưa con đi khám.
Một lần con ốm, sốt 3 ngày, mình đã đưa con lên TPHCM khám tại phòng khám V. Mình không đặt lịch bác sĩ TĐ mà chọn khám bác sĩ bất kỳ ở đó. Và may mắn, con mình được khám với bác sĩ TA. Sau khi bác khám và cho xét nghiệm máu, mình bất ngờ khi bác nói con không bị sao cả, chỉ bị nhiễm cảm nhẹ. Chỉ cần uống nhiều nước, xịt nước muối, tập cho con xì mũi. Mình có hỏi là có cần uống thuốc gì không. Thì bác nói không. Mình cũng e ngại lắm. Lại còn bị tâm lý tốn một đống tiền mà khám chả ra cái bệnh gì, lại còn chỉ được kê nước muối. Nhưng mình quyết tâm cho con áp dụng và thần kỳ là con mình không cần thuốc mà vẫn khỏi bệnh. Từ đó, mình vững tâm lý hẳn. Mỗi lần con ốm mà gia đình lo lắng quá thì mình đều cấp tập, xin nghỉ phép để đưa con lên khám. Theo mình quan sát thì bác sĩ chẩn đoán và điều trị trên cơ sở khoa học, có xét nghiệm và kê thuốc khi cần thiết. Một lần con mình bị viêm phổi nhẹ thì bác sĩ (không phải bác TA) cũng có kê kh.áng s.inh chứ không hẳn là bài trừ. Lần khác khi mình đưa con đi khám bác TA, bác cũng có kê dự phòng kh-á-ng si.nh, nhưng dặn dò kỹ chỉ dùng khi sau 2 ngày nếu mà con không đỡ. Vì mình ở xa nên mỗi lần khám bác đều tư vấn rất kỹ càng, trường hợp nào thì phải cho con đi viện ngay, trường hợp nào có thể tiếp tục theo dõi.
Sau 2-3 lần khám trực tiếp mình thấy đưa con đi vất vả và tốn kém quá. Và sau một lần tìm hiểu trên trang web của V, mình mới biết về dịch vụ khám từ xa qua điện thoại. Mình cũng nghi ngờ lắm. Nhưng mình đã thử một lần. Quy trình rất rõ ràng, dễ hiểu. Mình chỉ cần thanh toán tiền, book lịch rồi sẽ có người của V liên hệ, hướng dẫn mình gửi qua zalo trước về thông tin tình hình của con, bất kỳ xét nghiệm, chẩn đoán nào mà con đã có. Sau đó bác sĩ sẽ gọi điện và tư vấn cho mình. Mỗi lần nghe bác sĩ, dù chỉ qua điện thoại mình cũng thấy yên tâm thêm phần nào.
Một lần, khi con mình mới được 3 tuổi, con bị ho nhiều, mình vẫn theo dõi theo hướng dẫn của bác sĩ. Ông bà ở nhà lại sốt ruột, la mình suốt vì không chịu cho con đi khám hay dùng thuốc, thế là đưa con mình đi khám ở một phòng khám mà có quảng cáo là có bác sĩ ở TPHCM. Sau khi khám bác sĩ kê cho con mình một toa thuốc. Mình đọc qua và thấy hết hồn khi con mình chỉ là bị ho nhiều, mà bác sĩ kê pr-e-dni – một loại gluc-oco-rtic-oid và thuốc nhỏ mũi – có tác dụng làm co mạch, nhiều tác dụng phụ và thậm chí có ghi chống chỉ định cho trẻ dưới 15 tuổi (mình sẽ đăng hình đơn thuốc ở bài này). Mình sợ quá nên book ngay dịch vụ khám từ xa của V, gửi kèm toàn bộ xét nghiệm và toa thuốc của bác sĩ. Bác sĩ TA gọi điện cho mình và cũng nói đơn thuốc này quá nặng, và vẫn thêm một câu “con em không bị sao cả”. Bác sĩ hướng dẫn, kê toa thuốc khác, dặn dò mình đủ thứ, trường hợp nào thì phải làm gì. Sau đó, mình làm theo hướng dẫn của bác sĩ và lại thần kỳ thêm lần nữa là con khỏi bệnh mà không cần thuốc. Có chăng thì mình bị tâm lý nên cho con uống mấy loại siro thảo dược mua ở mấy tiệm mẹ và bé cho an tâm.
Từ đó về sau, nếu có gì lo lắng mình đều book dịch vụ này. Mặc dù cũng đau ví nhưng còn đỡ tốn hơn là đưa con lên TPHCM, hay tồi tệ hơn là cho con khám ở mấy vị bác sĩ trình độ không biết tới đâu, nhưng kê đơn thuốc thì quá bậy bạ.
Vì vậy các mẹ ạ, cảm nhận và quyết định của người mẹ rất quan trọng. Không ai hiểu con mình bằng mình hết. Hãy nghe và suy xét các ý kiến xung quanh một cách thận trọng. Nếu mình không vững tâm và phán đoán cẩn thận, mình đã cho con dùng thuốc vô tội vạ. Lại thêm mấy lời của ông bà nữa, mặc dù biết là do xót cháu quá, nhưng làm mình rất áp lực. Khi con ốm hãy bình tâm mà suy xét, phán đoán. Ngoài ra, thời buổi này thông tin rất nhiều, mình nên chọn lọc và tìm hiểu một cách khoa học, có kiến thức.
Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, dựa trên trải nghiệm thực tế của mình. Việc áp dụng hay không là do các mẹ tự tìm hiểu thêm và xem xét nhé.
Cám ơn mọi người đã đọc bài.
Do một số comment nói mình seeding thì mình xin cam đoan luôn là mình không nhận bất kỳ tiền bạc hay ưu đãi nào từ bài viết này.
Ngoài ra, có thể mình viết không rõ nên có bạn (có vẻ là bác sĩ) nghĩ mình cho con dừng kháng sinh giữa chừng, nhưng ý mình nói con mình dùng kháng sinh 2 lần ở đây nghĩa là 2 lần điều trị bằng kháng sinh, mỗi lần 5 ngày theo đúng chỉ định của bác sĩ. Gia đình mình có bác làm dược nên biết rất rõ việc dùng kháng sinh như thế nào. Mình cảm thấy không ổn khi bác sĩ chỉ nghe tim phổi, phán viêm hô hấp trên rồi tống kháng sinh cho con, trong khi bệnh này bé nào dưới 2 tuổi thì bị rất thường xuyên. Vậy không nhẽ một năm phải mấy lần uống kháng sinh, cho dù không rõ có phải do vi khuẩn hay không?!

Dyson hàng NEW và REFURBISHED super sale các bác ạ. Ai đã dùng Dyson rồi thì không muốn dùng hãng khác nữa. Máy sấy tóc ...
02/12/2023

Dyson hàng NEW và REFURBISHED super sale các bác ạ. Ai đã dùng Dyson rồi thì không muốn dùng hãng khác nữa. Máy sấy tóc và hút bụi em đã dùng đến năm thứ 4 ạ.

Discover the latest deals available from Dyson.co.uk. Order direct from Dyson for automatic guarantee registration and free scheduled delivery on orders over £35. Shop now.

ROSE INC - CLEAN COSMETICDành cho những ai yêu tone màu hồng và n**e, nhẹ nhàng nhưng đầy dấu ấn. Son môi giàu dưỡng chấ...
15/08/2023

ROSE INC - CLEAN COSMETIC
Dành cho những ai yêu tone màu hồng và n**e, nhẹ nhàng nhưng đầy dấu ấn.

Son môi giàu dưỡng chất, với chiết xuất từ hoa SWERTIA và hạt mầm mù tạt.
Làm mờ rõ rệt sự xuất hiện của các đường viền môi dọc làm đầy đặn đôi môi đồng thời làm ẩm làn da mỏng manh và làm mờ rõ rệt sự xuất hiện của các đường viền môi dọc. Công thức dạng kem mang lại màu sắc bền lâu.
https://www.roseinc.co.uk/products/satin-lip-color-rich-refillable-lipstick

Axit béo Omega-3 [(n-3)] có liên quan đến quá trình lão hóa khỏe mạnh trong suốt cuộc đời. Gần đây, axit béo omega-3 có ...
15/08/2023

Axit béo Omega-3 [(n-3)] có liên quan đến quá trình lão hóa khỏe mạnh trong suốt cuộc đời. Gần đây, axit béo omega-3 có nguồn gốc từ cá EPA và DHA có liên quan đến sự phát triển của thai nhi, chức năng tim mạch và bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, vì cơ thể chúng ta không sản xuất hiệu quả một số axit béo omega-3 từ các nguồn hải sản, nên cần phải có đủ lượng thông qua cá và các sản phẩm dầu cá. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng EPA và DHA rất quan trọng đối với sự phát triển thích hợp của thai nhi, bao gồm chức năng thần kinh, võng mạc và miễn dịch. EPA và DHA có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của chức năng tim mạch bao gồm viêm, bệnh động mạch ngoại vi, biến cố mạch vành lớn và chống đông máu. EPA và DHA có liên quan đến kết quả đầy hứa hẹn trong việc phòng ngừa, kiểm soát cân nặng và chức năng nhận thức ở những người mắc bệnh Alzheimer rất nhẹ.

Dầu cá có rất nhiều loại, nhưng không phải loại nào cũng giống nhau, Super Fisol được làm với công nghệ lớp phủ ruột đặc biệt
Viên nang mềm bọc ruột chịu được axit dạ dày giải phóng trực tiếp vào ruột để bạn nhận được những lợi ích mà không có tác dụng phụ tiêu cực. Không có vị tanh hay ợ hơi.

Super Fisol hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khớp với dầu cá nguyên chất, đậm đặc bao gồm 40% EPA và 30% DHA axit béo omega-3.* Nghiên cứu hỗ trợ nhưng chưa kết luận cho thấy rằng tiêu thụ EPA và DHA có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim bệnh. ‡Nghiên cứu cũng xác nhận vai trò quan trọng của omega-3 trong việc duy trì mức chất béo trung tính trong máu khỏe mạnh (đã ở trong phạm vi bình thường) và hỗ trợ tim, da và khớp.*

"Khám phá khoảnh khắc hạnh phúc thuần khiết nhất của bạn với The Atomiser từ Aromatherapy Associates, máy khuếch tán di ...
02/11/2021

"Khám phá khoảnh khắc hạnh phúc thuần khiết nhất của bạn với The Atomiser từ Aromatherapy Associates, máy khuếch tán di động và không dùng nước mang tính cách mạng của chúng tôi.

Biến đổi môi trường xung quanh bạn và lấp đầy bất kỳ không gian nào ngay lập tức với hương liệu trị liệu của chúng tôi. Atomiser cho phép bạn chuyển đổi liền mạch giữa các hỗn hợp cho bất kỳ khoảnh khắc an lành nào bạn đang tìm kiếm.

Lấy cảm hứng từ công nghệ phun sương spa, lực nén không khí mạnh mẽ sẽ phân tán sương mù siêu nhỏ trực tiếp từ các chai hỗn hợp tinh dầu nguyên chất 100% của chúng tôi.

Cực kỳ yên tĩnh không có bể chứa nước hoặc nhiệt, tính toàn vẹn của dầu nguyên chất của chúng tôi được bảo toàn, có nghĩa là ít cần thiết hơn cho các lợi ích trị liệu bằng hương thơm thực sự.

Bộ khuếch tán gốm tinh tế của chúng tôi cũng hoàn toàn có thể di động với thời gian chạy được tối ưu hóa & quầng sáng dịu nhẹ, cho phép bạn thực sự thư giãn và bao quanh các giác quan của bạn trong sự an lành thuần khiết"

Address

Vung Tau

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cửa hàng nhà Chuột posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share