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Registered therapists treating obstructive sleep apnea using Positive Airway Pressure therapy (CPAP,

10/09/2026

Twenty years ago, these three met in a sleep lab. Last month they enjoyed a well-deserved day at Ottawa's world-class Le Nordik Spa.

This is one of our favourite things about this industry, the friendships that form when you're united by a passion for respiratory and sleep health run deep.

How lucky are we that so many of our partners are also our closest friends. 🙏 Here's to 20 more years!

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Il y a vingt ans, ces trois personnes se sont rencontrées dans un laboratoire du sommeil. Le mois dernier, elles ont profité d’une journée bien méritée au spa de calibre mondial Le Nordik, à Ottawa.

C’est l’une des choses que nous aimons le plus dans cette industrie : les amitiés qui se créent lorsque l’on partage une passion pour la santé respiratoire et le sommeil sont profondes et durables.

Quelle chance nous avons que plusieurs de nos partenaires soient aussi parmi nos amis les plus proches. 🙏 À 20 autres années d’amitié et de collaboration! 💙

05/09/2026

Happy Labour Day Weekend! ☀️

Wishing everyone a fantastic long weekend with their loved ones!

Please note that we will be closed on Monday, September 7th, returning Tuesday, September 8th.

02/09/2026

September in Ottawa means back to school, back to work, and back to the routines that keep life running smoothly.

For CPAP users, it's also the perfect time to get honest about how consistent your therapy has been over the summer, and recommit if needed.

Research shows that even a few weeks of inconsistent CPAP use can allow sleep apnea symptoms to creep back: fatigue, brain fog, mood changes. The good news is that consistency for just a few weeks can bring those improvements back.

This September, make your sleep a priority again. Your body will thank you.

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À Ottawa, septembre signifie avec la rentrée scolaire, le retour au travail et le retour aux habitudes qui permettent de garder le quotidien sur la bonne voie.

Pour les utilisateurs de CPAP, c’est aussi le moment idéal de faire le point honnêtement sur la régularité de votre thérapie pendant l’été et de reprendre de bonnes habitudes au besoin.

Les recherches montrent que même quelques semaines d’utilisation irrégulière de la CPAP peuvent entraîner le retour de certains symptômes de l’apnée du sommeil : fatigue, brouillard mental et changements d’humeur. La bonne nouvelle? Quelques semaines d’utilisation régulière peuvent suffire à retrouver ces bienfaits.

En septembre, faites à nouveau de votre sommeil une priorité. Votre corps vous remerciera. 💙

28/08/2026

We joined hundreds of Ottawans for Yoga on The Hill this summer, one of the city's most beloved weekly wellness events, right in front of Parliament. 🧘🇨🇦

At InspiAIR, we believe wellness goes beyond clinical care. It's about being present in the community, supporting healthy lifestyles, and showing up for the people we serve, inside and outside the clinic.

We're already looking forward to next year!

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Cet été, nous nous sommes joints à des centaines d’Ottaviens pour Yoga on the Hill, l’un des événements hebdomadaires de bien-être les plus appréciés de la ville, juste devant le Parlement. 🧘🇨🇦

Chez InspiAIR, nous croyons que le bien-être va au-delà des soins cliniques. C’est aussi être présents dans notre communauté, promouvoir de saines habitudes de vie et être là pour les gens que nous servons, à l’intérieur comme à l’extérieur de la clinique.

Nous avons déjà hâte à l’année prochaine! 💙

20/08/2026

Ottawa summers are hot and humid, and that directly affects your CPAP therapy and equipment.

Here's what changes in summer:
- Humidity levels affect your humidifier setting; you may need to lower it to avoid rainout
- Warmer temperatures accelerate bacteria growth on masks and tubing
- Hot air can feel uncomfortable through your mask; a heated hose with climate control can help

Quick tip: wash your mask cushion every morning and let everything dry in a well-ventilated spot, not in direct sunlight.

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Les étés à Ottawa sont chauds et humides, et cela peut avoir un impact direct sur votre thérapie CPAP et votre équipement.

Voici ce qui change pendant l’été :

• Le taux d’humidité peut influencer les réglages de votre humidificateur; vous devrez peut-être le réduire pour éviter la condensation dans le tuyau (rainout)
• Les températures plus élevées favorisent la prolifération des bactéries sur les masques et les tubulures
• L’air chaud peut être inconfortable lorsqu’il passe par votre masque; un tuyau chauffant avec contrôle climatique peut aider à améliorer votre confort

Conseil pratique : nettoyez le coussinet de votre masque chaque matin durant et laissez sécher tout votre équipement dans un endroit bien ventilé, à l’abri de la lumière directe du soleil.

12/08/2026

Summer is around the corner, and your CPAP therapy shouldn't have to stay home. ✈️

Travelling with CPAP is easier than most people think. Here are a few tips to make it seamless:
- Bring a universal power adapter if you're travelling internationally
- Use distilled water for your humidifier, tap water quality varies by destination
- Check airline policies, most airlines allow CPAP machines as medical devices, separate from your carry-on limit
-Carry a letter from your doctor explaining your CPAP prescription
- Camping? Consider an external battery pack?

Planning a trip this summer? Stop by our location and we'll help you get travel-ready. 💙
📍Ottawa East: 1459 Ogilvie Road, Unit 2
📍Ottawa West: 250 Greenbank Rd Unit 2B

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L’été approche, et votre thérapie CPAP n’a pas besoin de rester à la maison. ✈️

Voyager avec un appareil CPAP est beaucoup plus simple qu’on ne le pense. Voici quelques conseils pour faciliter vos déplacements :

• Apportez un adaptateur universel si vous voyagez à l’international
• Utilisez de l’eau distillée pour votre humidificateur, car la qualité de l’eau du robinet varie selon les destinations
• Vérifiez les politiques auprès de votre compagnie aérienne : la plupart des transporteurs autorisent les appareils CPAP comme dispositifs médicaux, sans qu’ils soient comptabilisés dans la limite des bagages à main
-Ayez avec vous une lettre de votre médecin confirmant votre prescription CPAP
• Vous partez en camping? Pensez à une batterie portable externe?

Vous planifiez un voyage cet été? Passez nous voir et nous vous aiderons à préparer votre équipement pour partir l’esprit tranquille. 💙

📍 Ottawa-Est : 1459, chemin Ogilvie, unité 2
📍 Ottawa-Ouest : 250, chemin Greenbank, unité 2B

07/08/2026

We're thrilled to welcome Sophie Gauthier to the InspiAIR Ottawa team! 🎉

Sophie is a Registered Respiratory Therapist who graduated from the Respiratory Therapy program at La Cité collégiale in 2022. She began her career in critical care, building a strong clinical foundation before transitioning to sleep care, a field she's deeply passionate about.

Sophie brings a uniquely personal perspective to supporting and educating her clients through their CPAP therapy journey. Her approach is optimistic, compassionate, and always focused on helping patients succeed.

Sophie is also part of our oxygen team, conducting respiratory assessments and ensuring clients feel confident and comfortable with their equipment at home.

We're so lucky to have her, welcome, Sophie!

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Nous sommes ravis d’accueillir Sophie Gauthier au sein de l’équipe d’InspiAIR Ottawa! 🎉

Sophie est une thérapeute respiratoire autorisé et a obtenu son diplôme du programme de thérapie respiratoire de La Cité collégiale en 2022. Elle a débuté sa carrière en soins critiques, où elle a développé une solide expertise clinique avant de se tourner vers les soins du sommeil, un domaine qui la passionne profondément.

Sophie apporte une perspective personnelle unique pour accompagner et éduquer ses patients tout au long de leur parcours avec la thérapie CPAP. Son approche est positive, bienveillante et toujours axée sur la réussite de ses patients.

Sophie fait également partie de notre équipe d’oxygénothérapie, où elle réalise des évaluations respiratoires et veille à ce que les patients se sentent en confiance et à l’aise avec leur équipement à domicile.

Nous sommes très chanceux de l’avoir parmi nous. Bienvenue dans l’équipe, Sophie! 💙

03/08/2026

Happy Civic Holiday to all our clients! 🇨🇦

We are taking a little break to enjoy the long weekend, and our office will be closed on Monday, August 3rd. We will be back to serve you on Tuesday, August 4th.

We hope you all enjoy the long weekend! 💙

28/07/2026

If you or a loved one is on oxygen therapy, a pulse oximeter is one of the most useful tools you can have at home. 💙

What is it?
A pulse oximeter is a small clip-on device that measures your blood oxygen saturation (SaO2) and heart rate in seconds, no needles, no labs, no waiting.
What do the numbers mean?
🟢 95–100%: Normal range
🟡 91–94%: Worth monitoring, speak with your care team
🔴 90% or below: Contact your healthcare provider

How to use it? Clip it onto your fingertip, stay still for 15–30 seconds, and read your SaO2 and pulse rate on the screen
Pulse oximeters are available for purchase at our store. Stop by, and our team will show you exactly how to use one.
📍Ottawa East: 1459 Ogilvie Road, Unit 2
📍Ottawa West: 250 Greenbank Rd Unit 2B

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Si vous ou l’un de vos proches recevez des soins en oxygénothérapie, un oxymètre de pouls est l’un des outils les plus utiles à avoir à la maison. 💙

Qu’est-ce que c’est?
Un oxymètre de pouls est un petit appareil qui se fixe au bout du doigt et qui mesure en quelques secondes votre saturation en oxygène dans le sang (SaO2) ainsi que votre fréquence cardiaque — sans aiguilles, sans analyses et sans attente.

Que signifient les résultats?
🟢 95 à 100 % : Valeurs normales
🟡 91 à 94 % : À surveiller, parlez-en à votre équipe de soins
🔴 90 % ou moins : Communiquez avec votre professionnel de la santé

Comment l’utiliser?
Placez l’appareil sur le bout de votre doigt, restez immobile pendant 15 à 30 secondes, puis lisez votre taux de SaO2 et votre fréquence cardiaque à l’écran.

Des oxymètres de pouls sont disponibles à l’achat dans nos cliniques. Passez nous voir et notre équipe vous montrera exactement comment les utiliser.

📍 Ottawa-Est : 1459, chemin Ogilvie, unité 2
📍 Ottawa-Ouest : 250, chemin Greenbank, unité 2B

22/07/2026

This Summer Solstice, our team hit the road to spread a little love across the city.

Megan visited 25 wards, 2 cancer centres, and 2 respirology clinics, delivering treats from local business Bread & Roses to the incredible healthcare workers and patients in our community.
Because the longest day of the year deserves to feel a little sweeter. 💙

Thank you to everyone who welcomed us, and to Bread & Roses for making it possible. 🙏

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À l’occasion du solstice d’été, notre équipe a pris la route pour partager un peu de bonheur partout dans la ville.

Megan a visité 25 unités de soins, 2 centres de cancérologie et 2 cliniques de pneumologie, en livrant des douceurs de l’entreprise locale Bread & Roses aux incroyables professionnels de la santé et aux patients de notre communauté.

Parce que la plus longue journée de l’année mérite d’être un peu plus douce. 💙

Merci à tous ceux qui nous ont accueillis chaleureusement, ainsi qu’à Bread & Roses d’avoir rendu cette initiative possible. 🙏

.and.roses.bakery

Address

250 Greenbank Road, Unit 2B

K2H8X4

Opening Hours

Monday	09:30 - 17:30
Tuesday	09:30 - 17:30
Wednesday	09:30 - 17:30
Thursday	09:30 - 17:30
Friday	09:30 - 17:30

Telephone

+16134228000

Website

http://www.inspiair.ca/

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